អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៦ យ៉ាងនៃស្លឹកខ្ទឹម (ស្លឹកខ្ទឹម)

SKĐS - ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបន្លែទូទៅមួយប្រភេទ centella asiatica ពិតជាមានផ្ទុកសមាសធាតុជីវសកម្មជាច្រើនដែលមានសក្តានុពលសម្រាប់ការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធ។

Centella asiatica ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា Gotu Kola, Phanok (Vientiane) និង Rachiek Kranh (Cambodia) មានឈ្មោះ វិទ្យាសាស្ត្រ ថា Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Apiaceae (Umbelliferae) ។

នៅក្នុងឱសថបុរាណចិន ស្លឹក Centella asiatica មានរសជាតិផ្អែម ល្វីងបន្តិច និងមានលក្ខណៈត្រជាក់។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីបន្សាបកំដៅ បន្សាបជាតិពុល ជំរុញការនោម កាត់បន្ថយការរលាក សម្លាប់មេរោគ បញ្ឈប់ការហូរឈាម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ ឱសថសម័យទំនើបក៏បានធ្វើការស្រាវជ្រាវលើស្លឹក Centella asiatica និងបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា។

1. សក្តានុពលនៃការប្រើប្រាស់ Centella asiatica (Gotu Kola)

ខ្លឹមសារ

• 1. សក្តានុពលនៃការប្រើប្រាស់ Centella asiatica (Gotu Kola)
• ១.១ ស្លឹក Centella asiatica ជួយគាំទ្រដល់ការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។
• ១.២ គាំទ្រដល់សុខភាពស្បែក
• ១.៣ ការគាំទ្រការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
• ១.៤ ការគាំទ្រដល់ចរន្តឈាម
• ១.៥ គាំទ្រដល់ភាពចាស់ជរាដែលមានសុខភាពល្អ
• ១.៦ ជួយពង្រឹងសន្លាក់ និងសាច់ដុំ
• 2. តើ Centella Asiatica មានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះទេ?
• ៣. តើអ្នកណាខ្លះគួរជៀសវាងការប្រើប្រាស់ Centella Asiatica?

១.១ ស្លឹក Centella asiatica ជួយគាំទ្រដល់ការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃផ្លែហ្គូទូកូឡាទៅលើសុខភាពខួរក្បាលត្រូវបាន រុករក នៅក្នុងការសិក្សាលើសត្វ និងក្នុងបំពង់។ នៅក្នុងការសិក្សាទាំងនេះ សមាសធាតុសកម្មនៅក្នុងផ្លែហ្គូទូកូឡា ជាពិសេសទ្រីទ័រភីណូអ៊ីត បានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខួរក្បាល។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មគឺជាកត្តាមួយក្នុងការវិវត្ត និងវឌ្ឍនភាពនៃលក្ខខណ្ឌសរសៃប្រសាទដែលខូច។

លើសពីនេះ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកគ្រៃអាចជួយដល់សុខភាពខួរក្បាលដោយការពារប្រឆាំងនឹងជាតិពុលដែលបង្កឡើងដោយសារធាតុ glutamate និងបង្កើនការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទ។ ឥទ្ធិពលទាំងនេះបង្ហាញពីសក្តានុពលនៃឱសថនេះក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពខួរក្បាល។

លើសពីនេះ ការសិក្សាជាច្រើនលើមនុស្សបានស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃ centella asiatica ក្នុងការគាំទ្រដល់ការចងចាំ និងសមត្ថភាពយល់ដឹង។

ស្លឹកគ្រៃ (Centella asiatica) មានសក្តានុពលក្នុងការជួយគាំទ្រដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង និងបង្កើនការចងចាំ។

១.២ គាំទ្រដល់សុខភាពស្បែក

អត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមាននៃផ្លែហ្គូទូកូឡាសម្រាប់សុខភាពស្បែកអាចបណ្តាលមកពីមាតិកា triterpenoid របស់វា ជាពិសេស asiaticoside និងអាស៊ីត asiatic។ នៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានខូចខាត ឬមានភាពតានតឹង ការរលាក និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មគឺជាបញ្ហាប្រឈមទូទៅ។ សារធាតុ triterpenoids នៅក្នុងផ្លែហ្គូទូកូឡាដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងគាំទ្រដល់ដំណើរការព្យាបាលធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។

កូឡាជែន — ប្រូតេអ៊ីនរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានច្រើននៅក្នុងស្បែក — គឺចាំបាច់សម្រាប់ភាពរឹងមាំ និងភាពយឺតរបស់ស្បែក។ ទ្រីធើរភីណូអ៊ីតអាចជួយដល់ការផលិតកូឡាជែនប្រភេទទី I ដែលជួយក្នុងការបង្កើតជាលិកាស្បែកថ្មី និងលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែក។

១.៣ ការគាំទ្រការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ស្លឹកគ្រៃអាចមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្ងប់ដោយជះឥទ្ធិពលដល់ការសំយោគ GABA។ GABA គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទរារាំងដែលជាប់ទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្ងប់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ថ្នាំជាច្រើនដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងការគេងមិនលក់ ដំណើរការដោយបង្កើនឥទ្ធិពលរបស់ GABA នៅក្នុងខួរក្បាល។ ការសិក្សាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកចូលរួម 40 នាក់ បានបង្ហាញថា កម្រិតខ្ពស់នៃ Centella asiatica បានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបនៃការភ្ញាក់ផ្អើល ដែលជាប្រតិកម្មទូទៅចំពោះភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។

១.៤ ការគាំទ្រដល់ចរន្តឈាម

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា សារធាតុ triterpenoids នៅក្នុង Centella asiatica អាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយភាពជ្រាបចូលនៃសរសៃឈាមតូចៗ។ ឥទ្ធិពលទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់ភាពប្រសើរឡើងនៃសម្លេងសរសៃឈាមវ៉ែន កាត់បន្ថយការលេចធ្លាយឈាម និងសារធាតុរាវចូលទៅក្នុងជាលិកាជុំវិញ និងដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ៗនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែន និងចរន្តឈាម។

ការសាកល្បងព្យាបាលបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ Centella asiatica សម្រាប់ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែន ក្នុងកម្រិត 60-120 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល 4-8 សប្តាហ៍ អាចជួយគាំទ្រដល់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រមីក្រូឈាមរត់ និងកាត់បន្ថយការហើមកជើង។

១.៥ គាំទ្រដល់ភាពចាស់ជរាដែលមានសុខភាពល្អ

ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម គឺជាកត្តាដែលរួមចំណែកដល់ភាពចាស់មុនអាយុ និងមិនល្អចំពោះសុខភាព។ Centella asiatica មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបំផ្លាញកោសិកា ដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាកស្បែក។

តួនាទីរបស់ Centella asiatica ក្នុងការជំរុញការសំយោគកូឡាជែន និងចរន្តឈាមតូចៗក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលសម្រាប់ដំណើរការនៃភាពចាស់ផងដែរ។ កូឡាជែន និងលំហូរឈាមដែលមានសុខភាពល្អរក្សាភាពរឹងមាំ និងភាពយឺតនៃស្បែក ដោយធានាថាកោសិកាស្បែកទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ខណៈពេលដែលការពារការហើម។

១.៦ ជួយពង្រឹងសន្លាក់ និងសាច់ដុំ

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ស្លឹកគ្រៃអាចជួយគាំទ្រដល់ការស្រួលសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។ គំរូសត្វបានបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ឱសថនេះក្នុងការជះឥទ្ធិពលដល់ស៊ីតូគីនដែលបង្កការរលាក និងផ្លូវឈឺចាប់។

ការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញពីសក្តានុពលនៃការប្រើប្រាស់ផ្លែហ្គូទូកូឡាក្នុងការគាំទ្រលក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងផាសុកភាពសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។

2. តើ Centella Asiatica មានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះទេ?

ទោះបីជាកម្រក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ Centella asiatica ក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា វិលមុខ ងងុយដេកខ្លាំង ឈឺក្បាល ចង្អោរ និងឈឺពោះ។ លើសពីនេះ ការលាប Centella asiatica លើស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទាក់ទងនឹងស្បែក ដូចជា អាឡែស៊ី និងអារម្មណ៍ក្រហាយ។

ប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងជាមួយនឹងថ្នាំណាមួយ រួមទាំងថ្នាំ centella asiatica ផងដែរ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមានពិបាកដកដង្ហើម រមាស់ និងកន្ទួល។

ទោះបីជាស្លឹកគ្រៃ (Gotu Kola) មិនមានជាតិពុលដល់ថ្លើមចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អទេ ហើយថែមទាំងអាចមានប្រសិទ្ធភាពត្រជាក់ និងបន្សាបជាតិពុលក៏ដោយ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើមប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ ឬដោយអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមដែលមានស្រាប់។ អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេមុនពេលប្រើស្លឹកគ្រៃ ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទទួលទាន centella asiatica។

៣. តើអ្នកណាខ្លះគួរជៀសវាងការប្រើប្រាស់ Centella Asiatica?

ករណីដូចខាងក្រោមតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើ Centella asiatica៖

ប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរចំពោះ centella asiatica ឬគ្រឿងផ្សំណាមួយរបស់វា អ្នកមិនគួរប្រើវាជាដាច់ខាត។

ការមានផ្ទៃពោះ ឬការបំបៅដោះកូន៖ ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ Centella asiatica អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬការបំបៅដោះកូនមានកំណត់។ ដូច្នេះ ដើម្បីប្រើប្រាស់ Centella asiatica ដោយសុវត្ថិភាព សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់។

កុមារ៖ Centella asiatica មិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើចំពោះកុមារទេ។

មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ៖ មនុស្សចាស់ជួនកាលងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើ Centella asiatica ហើយគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើក្នុងកម្រិតទាប។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm