ក្រុមមនុស្ស ៦ ក្រុមដែលគួរកំណត់ការទទួលទានសាច់ទា។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Tan Vu អ្នកឯកទេសនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្របុរាណ សាច់ទាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារដែលផ្តល់រសជាតិត្រជាក់ មានជាតិប្រៃបន្តិច និងផ្អែម ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា ចិញ្ចឹមរាងកាយ បំពេញបន្ថែមកង្វះខាត ជំរុញការនោម ជួយដល់សរីរាង្គខាងក្នុង បំបាត់គ្រុនក្តៅ និងជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺរបេង និងជំងឺមហារីក។

សាច់ទាមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ វីតាមីនអា វីតាមីនបេ១ និងវីតាមីនឌី ក្នុងបរិមាណច្រើន។ វាជាអាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ទោះបីជាសាច់ទាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក៏ដោយ ក៏ក្រុមមនុស្សមួយចំនួនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលបរិភោគវា។

អ្នកដែលមានរាងកាយខ្សោយ ឬត្រជាក់៖ ដោយសារតែសាច់ទាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសាច់ "ត្រជាក់" ជាធម្មតា អ្នកដែលមានរាងកាយត្រជាក់ដែលញ៉ាំវាច្រើនអាចជួបប្រទះនឹងអាការៈញាក់ក្នុងក្រពះ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឈឺពោះ រាគ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតបានយ៉ាងងាយ។

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីប្រូតេអ៊ីន៖ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីនឹងអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលញ៉ាំសាច់ប្រភេទនេះ ព្រោះវាមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ អ្នកគួរតែជៀសវាងសាច់ទា និងមុខម្ហូបដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ជាច្រើនទៀតនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។

អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនក្តៅ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ការញ៉ាំសាច់ទានឹងរារាំងដល់ការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងកាន់តែខ្លាំង។

សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសន្លាក់៖ សាច់ទាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសាច់ "ត្រជាក់" ដែលអាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ដែលមានកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់ ត្រូវកំណត់ការទទួលទានសាច់ទា ព្រោះវាសម្បូរប្រូតេអ៊ីន។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ដាណាង៖ ប្រជាជនដែលមានជីវភាពខ្វះខាតចំនួន ៤.៥០០នាក់ ទទួលបានការពិនិត្យសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃពីគ្រូពេទ្យដែលមកទទួលសេវាដល់ផ្ទះរបស់ពួកគេ។អង្គការ TPO - ប្រជាជនប្រមាណ ៤.៥០០ នាក់នៅក្នុងឃុំតាមមី (ទីក្រុងដាណាំង) ដែលភាគច្រើនជាមនុស្សចាស់ គ្រួសារក្រីក្រ អតីតយុទ្ធជន និងក្រុមងាយរងគ្រោះផ្សេងទៀត បានទទួលការពិនិត្យសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃពីគ្រូពេទ្យ និងបុគ្គលិកពេទ្យនៃមន្ទីរពេទ្យវៀតណាម-កូរ៉េ ក្នុងទីក្រុងដាណាំង ចាប់ពីថ្ងៃទី ២ ដល់ថ្ងៃទី ៩ ខែកក្កដា។ មនុស្សជាច្រើនមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយដែលទទួលបានសេវាវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានគុណភាពដោយមិនចាំបាច់ធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។

ក្រសួងសុខាភិបាល​បាន​ប្រមូល​ផលិតផល​ទឹក​លាងដៃ Dr. Clean និង​ក្រែម Young Centella Asiatica ដោយសារ​ផលិត​ផល​មិន​ត្រឹមត្រូវ។នាយកដ្ឋានរដ្ឋបាលឱសថ (ក្រសួងសុខាភិបាល) ទើបតែបានចេញសេចក្តីសម្រេចប្រមូល និងបំផ្លាញចោលសាប៊ូលាងដៃ Dr. Clean ក្លិនផ្លែប៉េស និងក្រែមលាបស្បែកឱសថ Young ផ្សំពីស្លឹកគ្រៃ ដោយសារតែមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងគ្រឿងផ្សំពិតប្រាកដ និងព័ត៌មានផលិតផលដែលបានប្រកាស។

ភាពមិនស៊ីមេទ្រីនៃមុខ ការឈឺចាប់សន្លាក់ temporomandibular ជាប់រហូត៖ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនងាកទៅរក iBONE FiSiO?ភាពមិនស៊ីមេទ្រីនៃមុខ និងការឈឺចាប់នៅតំបន់ថ្គាមមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាសញ្ញាព្រមាននៃភាពមិនស្មើគ្នានៅក្នុងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹងផងដែរ។ ដោយមានការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីចលនាវិទ្យា iBone Fisio – ដែលជាប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹងឯកទេស – កំពុងក្លាយជាគោលដៅដែលគួរឱ្យទុកចិត្តសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងដំណើររបស់ពួកគេដើម្បីព្យាបាលជំងឺសន្លាក់ temporomandibular និងស្តារតុល្យភាពមុខឡើងវិញតាមរយៈវិធីសាស្ត្រទំនើបៗ។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ អាចជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពប្រសិនបើពួកគេបរិភោគសាច់ទា ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់ពោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ខាងលើនេះគឺជាក្រុមមនុស្សចំនួន ៦ ក្រុមដែលគួរតែកំណត់ការទទួលទានសាច់ទា។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមណាមួយខាងលើ អ្នកគួរតែជៀសវាងសាច់ប្រភេទនេះ។

សាច់ទាមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងវីតាមីនអា ក្នុងបរិមាណច្រើន។ (រូបភាពបង្ហាញ)

អាហារដែលល្អសម្រាប់ញ៉ាំជាមួយសាច់ទា

យោងតាមអ្នកជំនាញឱសថបុរាណចិន ឱសថបុរាណមួយចំនួន ដូចជាដំឡូងមី គួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយសាច់ទា។ ការញ៉ាំវាជាមួយគ្នាអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

សាច់ទា​ល្អ​ជាមួយ​ផ្កា​ទឹកឃ្មុំ។ សាច់ទា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​កាត់បន្ថយ​ការហើម ព្យាបាល​ជាតិពុល​ដោយសារ​កម្ដៅ និង​ដំបៅ ខណៈ​ផ្កា​ទឹកឃ្មុំ​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ជំងឺ​ស្បែក​ផ្សេងៗ​ដូចជា​ការ​សម្អាត​កម្ដៅ និង​ជាតិពុល ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក និង​បំបាត់​មុន​លើ​មុខ។ ការ​បរិភោគ​ទាំងពីរ​មុខ​រួមគ្នា​គឺ​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់​ស្បែក។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

ក្រសួងការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។នៅរសៀលថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា នៅទីស្នាក់ការក្រសួងការបរទេស លោក ឡេ កុងយុង ប្រធាននាយកដ្ឋានពិធីការរដ្ឋ និងការបកស្រាយការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងពីលោកស្រី Jennifer Wicks ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។

ឯកអគ្គរដ្ឋទូត ង្វៀន ក្វឹក យុង អញ្ជើញទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក។ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៨ ដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនា ឯកអគ្គរដ្ឋទូតវៀតណាមប្រចាំសហរដ្ឋអាមេរិក លោក ង្វៀន ក្វឹក យុង បានទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា។

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

សាច់ទាស៊ីគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយបន្លែជ្រលក់។ បន្លែជ្រលក់មានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើន ហើយការញ៉ាំវាជាមួយសាច់ទាអាចបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញាដូចជាគ្រុនក្តៅស្រាល ចំណង់អាហារមិនល្អ មាត់ស្ងួត ទល់លាមក និងហើម។

សាច់ទាផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា។ សាច់ទាមានរសជាតិផ្អែម និងប្រៃបន្តិច មានលក្ខណៈត្រជាក់បន្តិច មិនមានជាតិពុល ចូលទៅក្នុងលំពែង និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងពីការសម្រាលកូន ចិញ្ចឹមឈាម និងជំរុញចរន្តទឹក ចិញ្ចឹមក្រពះ និងបង្កើតទឹក បញ្ឈប់ការក្អក និងប្រកាច់។ ក្រូចឆ្មាមានរសជាតិស្រស់ស្រាយ និងអាចទប់ទល់នឹងភាពសម្បូរបែបនៃសាច់ទា។

សាច់ទាស៊ីគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយស្ពៃក្តោបចិន ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C។ សាច់ទាសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុល។ ការញ៉ាំវាជាមួយគ្នាអាចជួយជំរុញការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។

ញូ ឡូន

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/6-nhom-nguoi-nen-han-che-an-thit-vit-ar906528.html