តើអ្នកណាខ្លះគួរជៀសវាងការបរិភោគស្ពៃខ្មៅ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ស្ពៃខ្មៅ Malabar គឺជាបន្លែរដូវក្តៅដែលគ្រួសារខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត ប៉ុន្តែខ្ញុំបានលឺថាវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមទេ។ ដូច្នេះ តើយើងគួរញ៉ាំវាជាប្រចាំទេ ហើយអ្នកណាមិនគួរញ៉ាំ? (Thuy អាយុ 32 ឆ្នាំ មកពី ទីក្រុងហាណូយ )

ឆ្លើយតប៖

ស្ពៃខ្មៅប្រភេទ Malabar Spinach គឺជាបន្លែដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងជាឱសថដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ វាផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដល់រាងកាយដូចជា សូដ្យូម លីពីត ប៉ូតាស្យូម ជាតិសរសៃ កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ជាតិដែក និងវីតាមីនជាច្រើននៅក្នុងស្លឹករបស់វាដូចជា វីតាមីន A, B6, B12, C និង D។

ការញ៉ាំស្ពៃខ្មៅឆ្អិនមួយចានតូចក្នុងមួយថ្ងៃផ្តល់វីតាមីន A និងជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នក។ សមាសធាតុនៅក្នុងស្ពៃខ្មៅជួយជំរុញការរំលាយអាហារដោយបន្ថែមសារធាតុរំអិល និងជាតិសរសៃរលាយ ដែលជួយសម្រួល និងកាត់បន្ថយការទល់លាមក។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ហានិភ័យនៃការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺកើនឡើងក្នុងរដូវវស្សានៅភាគខាងត្បូង។បច្ចុប្បន្ននេះ តំបន់ភាគខាងត្បូងជាទូទៅ និងខេត្តដុងណៃ ជាពិសេសកំពុងស្ថិតក្នុងរដូវវស្សា ជាមួយនឹងអាកាសធាតុក្តៅ និងសើម ព្រមទាំងសីតុណ្ហភាពប្រែប្រួលពេញមួយថ្ងៃ។

ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រថ្មីៗ ថ្ងៃទី ២៧ ខែមិថុនា៖ គ្រូពេទ្យព្រមានអំពីហានិភ័យកើនឡើងនៃការហូរឈាមច្រមុះក្នុងរដូវក្តៅ។ការហូរឈាមច្រមុះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយក្នុងរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានគេមើលស្រាល។

តើជំងឺឬសដូងបាតត្រូវការវះកាត់យកចេញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ?SKĐS – ជំងឺឬសដូងបាត កើតមានជាទូទៅនៅក្នុង «ត្រីមាសទីបី» ពោលគឺចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 28 នៃការមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកាន់តែធ្ងន់ដោយសារតែការលូតលាស់របស់ទារកនៅក្នុងស្បូន។ នៅពេលមានជំងឺឬសដូងបាត ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានអារម្មណ៍រមាស់ និងមិនស្រួលខ្លួនបន្តិចបន្តួច ឬឈឺចាប់ខ្លាំង។ ដូច្នេះ តើជំងឺឬសដូងបាតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវការវះកាត់យកចេញដែរឬទេ?

យោងតាមឱសថបុរាណចិន ស្ពៃខ្មៅ Malabar មានលក្ខណៈត្រជាក់ មានរសជាតិជូរ មិនពុល និងមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោម បន្សាបជាតិពុល ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត និងព្យាបាលស្បែក។ វាក៏ព្យាបាលកន្ទួលរមាស់ ដំបៅ និងជួយព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង និងគ្រុនក្តៅផងដែរ។ ទឹកដែលស្រង់ចេញពីស្ពៃខ្មៅ Malabar អាចជួយព្យាបាលការរលាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយការស្ងោរស្ពៃខ្មៅ Malabar ជាមួយសាច់ជ្រូកជួយព្យាបាលការឈឺឆ្អឹង និងសន្លាក់។

បន្លែនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ប៉ុន្តែមានផ្ទុកអាស៊ីតអុកសាឡាក និងសារធាតុពួរីនកម្រិតខ្ពស់ ដូច្នេះការទទួលទានច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំជាតិកាល់ស្យូមអុកសាឡាតនៅក្នុងទឹកនោម ដែលងាយនឹងបង្កជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ កម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគួរតែកំណត់ការទទួលទានស្ពៃខ្មៅ Malabar។

ស្ពៃខ្មៅ Malabar ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ កាត់បន្ថយកំដៅ និងការពារការទល់លាមក ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺរាគ ឬលាមករលុងមិនគួរបរិភោគវាទេ។

សូមចំណាំថា ម្ហូបដែលធ្វើជាមួយស្ពៃខ្មៅ Malabar គួរតែត្រូវបានទទួលទានក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីរៀបចំរួច ហើយគួរតែត្រូវបានកំដៅឡើងវិញមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ ជៀសវាងការទុកវាចោលពេញមួយយប់ ព្រោះស្ពៃខ្មៅ Malabar អាចរលួយ និងនាំឱ្យមានការពុលអាហារ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្តអាជីវកម្មអាមេរិកឲ្យពង្រីកការវិនិយោគលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។