តើអ្នកណាមិនគួរផឹកតែសូត្រពោតជាប្រចាំ?

សរសៃសូត្រពោតត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើភេសជ្ជៈមួយប្រភេទ ដែលត្រូវបានគេជឿថាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ និងបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម។ វាមានរសជាតិផ្អែម ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់បំបាត់កំដៅនៅរដូវក្តៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើគួរទទួលទានវាជាប្រចាំដែរឬទេ?

តែ​សរសៃ​ពោត​មាន​ឥទ្ធិពល​បញ្ចុះ​ទឹកនោម ដូច្នេះ​ការប្រើប្រាស់​ច្រើនពេក​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​អាច​នាំ​ឱ្យ​នោម​ញឹកញាប់ ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក អតុល្យភាព​អេឡិចត្រូលីត និង​ការស្រូបយក​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​ដូចជា​កាល់ស្យូម និង​ប៉ូតាស្យូម​មិនបាន​ល្អ។ វាជាការល្អបំផុត​ក្នុងការ​ផឹកតែ​សរសៃ​ពោត​ត្រឹមតែ​ប្រហែល 10 ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មក​ឈប់​ផឹក​ប្រហែល​មួយ​សប្តាហ៍​មុនពេល​បន្ត​ផឹក​ឡើងវិញ​ដើម្បី​ជៀសវាង​អតុល្យភាព​អេឡិចត្រូលីត។

តែសូត្រពោតមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកតែសូត្រពោតពេលកំពុងលេបថ្នាំ វាអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះទាបពេក ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាបាលជំងឺ អ្នកមិនគួរផឹកតែសូត្រពោតជាមួយគ្នាទេ។

ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប តែសូត្រពោតអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដូចជា ញ័រខ្លួន ញ័រ និងបែកញើស។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបគួរតែជៀសវាងការផឹកវា។ តែសូត្រពោតអាចមានផ្ទុកលំអងផ្កា ដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីយ៉ាងងាយដូចជា កន្ទួលរមាស់ និងពិបាកដកដង្ហើម។ អ្នកដែលមានប្រវត្តិអាលែហ្សីលំអងផ្កាគួរតែជៀសវាងការប្រើប្រាស់វាដើម្បីសុវត្ថិភាព។

លើសពីនេះ សូមជៀសវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈបញ្ចុះទឹកនោមទាំងនេះច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពិបាកគេងលក់ដោយសារតែការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់។ អ្នកអាចប្រើប្រាស់សរសៃពោតស្រស់ប្រហែល ២០ក្រាម ឬសរសៃពោតស្ងួត ១០ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

BH (យោងតាមកាសែត Health & Life)

ប្រភព៖ https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm