តើអ្នកគួរញ៉ាំអ្វី និងគួររក្សាអនាម័យមាត់ធ្មេញយ៉ាងដូចម្តេច ពេលពាក់ឧបករណ៍ពត់ធ្មេញ?

ដែក​តម្រង់​ធ្មេញ​គឺជា​ការព្យាបាល​ដែល​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើប្រាស់​ជាទូទៅ​នៅ​សព្វថ្ងៃនេះ ដោយ​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​អាច​រំកិល​បាន និង​បង្កើត​ស្នាមញញឹម​ឲ្យ​ត្រង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេល​ពាក់​ដែក​តម្រង់​ធ្មេញ អាហារ និង​បន្ទះ​ធ្មេញ​ងាយ​នឹង​ជាប់​នៅ​ក្នុង​ធ្មេញ ដែល​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ពុក​ធ្មេញ និង​ជំងឺ​អញ្ចាញធ្មេញ។

អនាម័យមាត់ធ្មេញត្រឹមត្រូវ ខណៈពេលពាក់ដែកគៀបធ្មេញ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃប្រហោងធ្មេញ និងការរលាកអញ្ចាញធ្មេញ - រូបភាព។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Trinh Thi Hong Gam មកពីមន្ទីរពេទ្យ Bach Mai ដំណើរការព្យាបាលធ្មេញសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗអាចមានរយៈពេលពី 1-3 ឆ្នាំ ឬយូរជាងនេះ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការមិនត្រង់ជួរនៃធ្មេញ និងផែនការព្យាបាលធ្មេញដែលជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺ។

ពេលពាក់ដែកគៀបធ្មេញ ធ្មេញងាយនឹងជាប់អាហារ និងបន្ទះដែលធ្វើឲ្យរលាក ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃប្រហោងធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

ដូច្នេះ អនាម័យមាត់ធ្មេញពេលពាក់ដែកតម្រង់ធ្មេញគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់លទ្ធផលនៃការព្យាបាលធ្មេញដ៏ល្អប្រសើរ។ អនាម័យមាត់ធ្មេញ និងអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំពេលពាក់ដែកតម្រង់ធ្មេញគឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។

ដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gam ណែនាំថា អ្នកដែលពាក់ដែកគៀបធ្មេញគួរតែជ្រើសរើសច្រាសដុសធ្មេញដែលមានរោមទន់ ដែលសមនឹងមាត់របស់ពួកគេ និងមានក្បាលរាងជ្រុង។ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងចលនាចុះក្រោម ឬរង្វង់លើផ្ទៃធ្មេញទាំងអស់៖ ផ្ទៃខាងក្នុង ខាងក្រៅ និងផ្ទៃទំពារ។

ចំពោះ​ឧបករណ៍​ដាក់​ធ្មេញ សូម​ដុស​ទាំង​ផ្នែក​ខាងលើ និង​ខាងក្រោម​នៃ​ឧបករណ៍​ដាក់​ធ្មេញ។ ប្រើ​ជក់​ដុស​ចន្លោះ​ធ្មេញ​ដែល​មាន​ចលនា​ឡើងលើ​ចុះក្រោម ដើម្បី​ដុស​ជ្រុង​នៃ​ឧបករណ៍​ដាក់​ធ្មេញ។

ដោយប្រើខ្សែសម្អាតធ្មេញដែលមានប្រវែងប្រហែល 20-25 សង់ទីម៉ែត្រ ចងខ្សែសម្អាតតាមរន្ធរាងកោង រួចធ្វើចលនាទាញចូល ឡើងលើ និងចុះក្រោម ដើម្បីសម្អាតចន្លោះធ្មេញ។

លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ធ្មេញដែលមានដង្កៀបផងដែរ។ ច្រាសដុសធ្មេញប្រភេទនេះមានការរចនាពិសេស សមស្របសម្រាប់ចន្លោះរវាងធ្មេញដែលមានដង្កៀប ហើយក្បាលច្រាសតូចរបស់វាងាយស្រួលទៅដល់ និងសម្អាតភាគល្អិតអាហារចេញ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីត។ ហ្វ្លុយអូរីតគឺជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតស្រទាប់អេណាមែលធ្មេញ និងដង់ទីន ការពារស្រទាប់អេណាមែល និងការពារប្រហោងធ្មេញ។

ដុសធ្មេញរបស់អ្នក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយកុំភ្លេចសម្អាតអណ្តាតរបស់អ្នកដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញ ដើម្បីលុបបាក់តេរី 70% ដែលកកកុញនៅលើអណ្តាត។

ជាជម្រើសមួយ អ្នកអាចប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញទឹក។ អំបោះសម្អាតធ្មេញគឺជាឧបករណ៍សម្អាតធ្មេញដែលប្រើប្រាស់ទឹក ហើយមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលដាក់ដែកគៀបធ្មេញ។ ពួកវាប្រើចរន្តទឹកដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងចន្លោះរវាងធ្មេញ ដោយសម្អាតខ្សែ និងតង្កៀបបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការណែនាំអំពីរបបអាហារពេលពាក់ដង្កៀប។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gam ក៏បានកត់សម្គាល់ពីរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំទាក់ទងនឹងរបបអាហារពេលពាក់ឧបករណ៍ពត់ធ្មេញ៖

អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងឈឺចាប់នៅពេលអ្នកដាក់ដែកតម្រង់ធ្មេញជាលើកដំបូង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំតែអាហារទន់ៗដូចជា បបរ ស៊ុប បាយ ស្មូទី និងទឹកផ្លែឈើ។

តែងតែកាត់អាហារជាបំណែកតូចៗ ដើម្បីងាយស្រួលទំពារ និងលេប ព្រមទាំងដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើធ្មេញរបស់អ្នក។

ជៀសវាងអាហាររឹង ឬស្អិតដូចជា ពោតលីង ស្ករគ្រាប់ ឆ្អឹងជំនីរ ជើងមាន់ ជាដើម ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាអញ្ចាញធ្មេញជុំវិញធ្មេញ ធ្វើឱ្យដែកគៀបធ្មេញរបូត និងប៉ះពាល់ដល់ពេលវេលាព្យាបាល។

ជៀសវាងអាហារស្អិតដូចជាស្ករគ្រាប់ដូង និងស្ករកៅស៊ូ ព្រោះវាអាចជាប់នឹងធ្មេញ ឬដែកគៀបធ្មេញ ដែលធ្វើឱ្យអនាម័យមាត់ធ្មេញពិបាក។

ក្រៅពីការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំពេលពាក់ដែកតម្រង់ធ្មេញ អ្នកក៏ត្រូវពិចារណាពីពេលណាដែលត្រូវញ៉ាំផងដែរ។ ជាពិសេស អ្នកគួរតែជៀសវាងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករមុនពេលចូលគេងដោយមិនបានដុសធ្មេញជាមុនសិន។

លីន ហាន

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm