អាយុចាស់ដោយសន្តិភាព

- ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព ការស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្ត និងការបង្កើតសេចក្តីរីករាយសម្រាប់ខ្លួនឯង គឺជាការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះជំរុញឱ្យពួកគេអភិវឌ្ឍសក្តានុពលរបស់ពួកគេបន្ថែមទៀត និងនាំមកនូវសំណើចកាន់តែច្រើនដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។

ដើម្បីការពារកុំឱ្យភាពចាស់ក្លាយជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់។

ទោះបីជាគាត់មានអាយុ ៧៨ ឆ្នាំនៅឆ្នាំនេះក៏ដោយ ក៏អ្នកស្រី ដាវ ធី ដាវ មកពីក្រុមទី ២ សង្កាត់ផានធៀត (ក្រុងទុយនក្វាង) យល់ថាភាពចាស់ជរាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យធុញទ្រាន់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាតែងតែពោរពេញដោយសេចក្តីរីករាយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីរៀបចំអាហារ និងសម្អាតផ្ទះរួច គាត់ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងសកម្មភាពសម្រាប់មនុស្សចាស់ និងសង្កាត់ ជាពិសេសសកម្មភាពវប្បធម៌ សិល្បៈ និងកីឡា ដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់កាន់តែរីករាយ និងមានអត្ថន័យ។

អ្នកស្រី ដាវ ធី ដាវ (ឈរដំបូងនៅខាងស្តាំ) មកពីសង្កាត់ ផាន ធៀត (ទីក្រុង ទុយ ក្វាង ) មានសេចក្តីរីករាយ និងពេញចិត្តនឹងការហាត់តៃជីជាប្រចាំជាមួយក្លឹបតៃជី។

អ្នកស្រី ដាវ បានចែករំលែកថា៖ «ខ្ញុំបានចូលនិវត្តន៍ជាយូរមកហើយ ហើយការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះគ្រប់ពេលអាចនាំឱ្យមានជំងឺបានយ៉ាងងាយ ហើយការចងចាំ និងសុខភាពរបស់ខ្ញុំនឹងធ្លាក់ចុះ។ មិនត្រឹមតែយុវវ័យទេ ប៉ុន្តែមនុស្សចាស់ក៏មានសេចក្តីរីករាយ និងចំណង់ចំណូលចិត្តជាច្រើនរបស់ពួកគេដែរ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំតែងតែណាត់ជួបដើម្បីជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា និងចូលរួមជាប្រចាំក្នុងលំហាត់តៃជី។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ ខ្ញុំយល់ថាជីវិតតែងតែរីករាយ និងមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដូចពេលដែលខ្ញុំទើបតែចូលនិវត្តន៍ដំបូងឡើយ»។

នៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកស្រី ទ្រៀវ ធីលូ (អាយុ ៦៥ ឆ្នាំ) មកពីឃុំណាងខា (ស្រុកណាហាង) តែងតែបង្ហោះអំពីសកម្មភាពកម្សាន្តរបស់គាត់ និងចែករំលែកអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងសប្បាយរីករាយរបស់គាត់។ ដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ អ្នកស្រី លូ ក៏ផ្តួចផ្តើមចលនាដើម្បីអនុវត្តរបាំប្រជាប្រិយ និងលេងបាល់ទះកម្សាន្ត ដោយបង្កើតជាទីលានលេងសម្រាប់មនុស្សចាស់។

ទោះបីជាមានជំងឺជាច្រើនដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះមនុស្សចាស់ក៏ដោយ លោកស្រី ង្វៀន ធី តាន់ មកពីឃុំអៀនភូ (ស្រុកហាមយ៉េន) នៅតែរក្សារបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយម និងវិជ្ជមាន។ លោកស្រីតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ខ្លួន ដោយហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្មដោយការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ មើលថែរុក្ខជាតិនៅជុំវិញផ្ទះ និងស្វែងរកសេចក្តីរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយជួបជាមួយមនុស្សចាស់ដទៃទៀតនៅក្នុងភូមិជាប្រចាំដើម្បីសន្ទនា។ លោកស្រី តាន់ បានចែករំលែកថា “បន្ទាប់ពីពេញមួយជីវិតនៃការព្រួយបារម្ភ និងការខិតខំចិញ្ចឹមកូនៗរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ពួកគេស្ងប់ចិត្ត ឥឡូវនេះជាពេលវេលាសម្រាប់ខ្ញុំសម្រាក រីករាយ និងផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតលើសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំសប្បាយចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ កូនៗ និងចៅៗរបស់ខ្ញុំអាចធ្វើការដោយសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត”។

ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយមនុស្សចាស់ឱ្យរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងសុខភាពល្អ។

អមដំណើរមនុស្សចាស់

សេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយរបស់មនុស្សចាស់គឺសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ បន្ទាប់ពីខិតខំប្រឹងប្រែង និងព្រួយបារម្ភអំពីអាជីព គ្រួសារ និងកូនៗអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ នេះជាពេលវេលាដែលមនុស្សចាស់អាចដាក់បន្ទុករបស់ពួកគេមួយឡែក បន្ថយល្បឿន និងរីករាយនឹងពេលវេលានីមួយៗ។ លែងស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធការងារ លែងប្រណាំងប្រជែងនឹងពេលវេលាទៀតហើយ ពួកគេអាចរីករាយជាមួយតែពេលព្រឹក អានសៀវភៅល្អមួយក្បាល ចំណាយពេលជាមួយកូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេ ឬគ្រាន់តែកោតសរសើរសួនច្បារតូច និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេ។

អ្នកស្រី ប៊ូយ ធី ហុងស៊ីញ មកពីក្រុមទី១៧ សង្កាត់ផានធៀត បានចែករំលែកថា៖ «ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខ្ញុំតែងតែមើលថែ និងនៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំជាប្រចាំ ព្រោះបងប្អូនរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ធ្វើការឆ្ងាយពីផ្ទះ»។ អ្នកស្រី ស៊ីន បានបង្ហាញថា ឪពុករបស់គាត់មានអាយុ ៩០ ឆ្នាំនៅឆ្នាំនេះ ហើយម្តាយរបស់គាត់មានអាយុ ៨៦ ឆ្នាំ។ គាត់តែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានសំណាងដែលនៅតែមានឪពុកម្តាយនៅក្បែរគាត់។ ដូច្នេះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងការថែរក្សាសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ គាត់តែងតែចំណាយពេលសួរសុខទុក្ខ និងជជែកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគាត់មានអារម្មណ៍ឯកានៅពេលចាស់ជរា។ សម្រាប់កុមារ គ្មានអ្វីសប្បាយចិត្តជាងការឃើញឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេសប្បាយចិត្ត ញញឹម និងមានសុខភាពល្អនោះទេ។

ក្នុងវ័យ ៨០ ឆ្នាំ លោក ផាន់ វ៉ាន់ថាង មកពីឃុំសួនក្វាង (ស្រុកជៀមហ័រ) កំពុងជួបប្រទះនឹងសុខភាពធ្លាក់ចុះ និងពិបាកដើរ។ ដើម្បីកុំឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ឯកោ និងជួយគាត់ឱ្យភ្លេចការឈឺចាប់ កូនៗរបស់គាត់ប្តូរវេនគ្នានាំគាត់ត្រឡប់ទៅស្រុកកំណើតវិញនៅចុងសប្តាហ៍ ដើម្បីទៅលេងសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិចាស់ៗរបស់គាត់។ «រាល់ពេលដែលយើងទៅ យើងឃើញគាត់កាន់តែមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន ហើយយើងសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ពេលខ្លះមនុស្សចាស់មិនបង្ហាញពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ឬត្រូវការនោះទេ។ ដូច្នេះ ក្នុងនាមជាកូនៗរបស់គាត់ យើងតែងតែដាក់ខ្លួនយើងនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់គាត់ ដោយយល់ពីបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ ដើម្បីឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនៗ និងចៅៗរបស់គាត់ ហើយដើម្បីឱ្យគាត់កាន់តែសប្បាយចិត្ត» អ្នកស្រី ផាន់ ធីថៅ ដែលជាកូនស្រីរបស់គាត់បាននិយាយ។

សេចក្តីរីករាយនៃវ័យចំណាស់មិនមែនកើតឡើងដោយធម្មជាតិទេ វាគឺជាលទ្ធផលនៃដំណើរការនៃការដាំដុះ និងការប្រមូលផ្តុំពីបទពិសោធន៍ជីវិត ពីការអត់ឱន និងចិត្តបើកចំហ។ វាជាពេលវេលាដើម្បីច្រូតកាត់ផ្លែឈើដ៏ផ្អែមល្ហែមនៃសួនជីវិត ជាពេលវេលាដើម្បីដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់មាន និងបន្តរីករាយនឹងរឿងសាមញ្ញៗ និងសន្តិភាពជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ប្រភព៖ https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html