វេជ្ជបណ្ឌិត​បង្ហើប​ពី​គន្លឹះ​ល្អ​សម្រាប់​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​តម្រងនោម​

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន គឺជាសារធាតុរំញោចដ៏ពេញនិយមបំផុតរបស់ពិភពលោក ដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការជំរុញពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផងដែរ។

ប៉ុន្តែខណៈដែលកាហ្វេមួយពែងជារៀងរាល់ព្រឹកជួយឱ្យមនុស្សភ្ញាក់ដឹងខ្លួនហើយតើវាប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមយ៉ាងដូចម្តេច?

យោងតាមអ្នកជំនាញ បានឱ្យដឹងថា សម្រាប់សុខភាពតម្រងនោម ជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Times Now ។

កម្រិតមធ្យមក្នុងការផឹកកាហ្វេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពតម្រងនោម ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបផឹកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

រូបភាព៖ អាយ

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pallavi Patri ទីប្រឹក្សាប្រធានផ្នែកជំងឺសរសៃប្រសាទនៅមន្ទីរពេទ្យ Manipal (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនកម្រិតមធ្យមមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់តម្រងនោម។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតមធ្យមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​កកើត​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Sanman Gowda ប្រធាននាយកដ្ឋាន Urology នៃ KMC Dr BR Ambedkar Circle Hospital Mangalore (ឥណ្ឌា) បានចង្អុលបង្ហាញថា ការស្រាវជ្រាវពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Johns Hopkins (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់ 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់កាហ្វេ។ វាក៏មានភស្តុតាងដែលថាការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតមធ្យម (200 - 400 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ស្មើនឹងប្រហែល 2 - 3 ពែងកាហ្វេ) អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

ខណៈពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានភាពវិជ្ជមាន ការទទួលទានច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Patri ព្រមានថាការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងនៃការបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម និងការវិវត្តនៃជំងឺតម្រងនោម។ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម polycystic តំណពូជ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់នៃដុំគីស និងការវិវត្តនៃជំងឺ។

ដូច្នេះ តើ​ក្រលៀន​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​សុវត្ថិភាព​កម្រិត​ណា?

វាអាស្រ័យលើការរំលាយអាហារ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Patri បាននិយាយថា កាហ្វេអ៊ីនតិចជាងបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន នេះបើយោងតាម កាសែត Times Now ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gowda យោងអនុសាសន៍ពីមូលនិធិតម្រងនោមជាតិនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឱ្យកំណត់ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេត្រឹមពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កុំបន្ថែមស្ករ ទឹកដោះគោ ឬក្រែមច្រើនពេក។

កាហ្វេ 2-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយការពារពីជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ

រូបភាព៖ អាយ

វេជ្ជបណ្ឌិត Gowda បានលើកឡើងពីកង្វល់មួយទៀត គឺផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅលើកម្រិតប៉ូតាស្យូម។ ការផឹកកាហ្វេពី 3 ទៅ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសជាមួយទឹកដោះគោ ឬក្រែមអាចបង្កើនកម្រិតប៉ូតាស្យូម ដែលអាចមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។

ដូច្នេះ​អ្នក​ជំងឺ​តម្រងនោម​ក៏​គួរ​ពិចារណា​ផង​ដែរ​នូវ​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​ពែង​កាហ្វេ​របស់​ពួកគេ​។ ខណៈពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្លួនឯងប្រហែលជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពតម្រងនោមនោះទេ ជាតិស្ករច្រើនពេក ទឹកដោះគោ និងក្រែមដែលមានកាឡូរីខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺធាត់ ដែលកត្តាទាំងពីរនេះប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោម។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្ដោះអាសន្នផងដែរ ដូច្នេះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេ ព្រោះសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយមុខងារតម្រងនោម។

ចំណុចខាងក្រោម៖ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬការព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតប៉ូតាស្យូម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ បើមិនដូច្នោះទេកាហ្វេ 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែលជាល្អ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-bat-mi-meo-hay-de-uong-ca-phe-tot-cho-than-185250504110256791.htm