វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីគន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការផឹកកាហ្វេដែលល្អសម្រាប់តម្រងនោម។

កាហ្វេអ៊ីន គឺជាសារធាតុរំញោចដ៏ពេញនិយមបំផុតរបស់ពិភពលោក ដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការជំរុញថាមពលពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផងដែរ។

ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលកាហ្វេមួយពែងពេលព្រឹកជួយមនុស្សឱ្យភ្ញាក់ពីដំណេក និងរក្សាភាពប្រុងប្រយ័ត្ន តើវាប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមយ៉ាងដូចម្តេច?

យោងតាមអ្នកជំនាញ កាហ្វេអ៊ីនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពតម្រងនោម ប្រសិនបើទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ដូចដែលបានរាយការណ៍ដោយ Times Now។

ការទទួលទានកាហ្វេក្នុងកម្រិតមធ្យម គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

កាហ្វេអ៊ីនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពតម្រងនោម ប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ។

រូបថត​បង្ហាញ៖ AI

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pallavi Patri អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ និងជាប្រធានផ្នែកជំងឺតម្រងនោមនៅមន្ទីរពេទ្យ Manipal (ប្រទេសឥណ្ឌា) មានប្រសាសន៍ថា ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតមធ្យមផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់តម្រងនោម។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ។ លើសពីនេះ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការកកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sanman Gowda ប្រធានផ្នែកប្រព័ន្ធទឹកនោមនៅមន្ទីរពេទ្យ KMC Dr BR Ambedkar Circle ក្នុងទីក្រុង Mangalore ប្រទេសឥណ្ឌា បានចង្អុលបង្ហាញពីការសិក្សាមួយដោយសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Johns Hopkins (សហរដ្ឋអាមេរិក) ដែលបង្ហាញថាការផឹកកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់មួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាតតម្រងនោមស្រួចស្រាវដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់កាហ្វេ។ មានភស្តុតាងផងដែរថាការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនកម្រិតមធ្យម (200-400 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ស្មើនឹងកាហ្វេប្រហែល 2-3 ពែង) អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

ទោះបីជាកាហ្វេអ៊ីនមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានក៏ដោយ ការទទួលទានច្រើនពេកអាចបង្កហានិភ័យ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Patri ព្រមានថា ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីនកាន់តែច្រើនតាមរយៈទឹកនោម និងការវិវត្តនៃជំងឺតម្រងនោម។ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម polycystic តំណពូជគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ព្រោះកាហ្វេអ៊ីនអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃដុំគីស និងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

ដូច្នេះ តើ​បរិមាណ​ប៉ុន្មាន​ដែល​ត្រូវ​បាន​ចាត់​ទុក​ថា​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​តម្រងនោម?

នោះអាស្រ័យលើការរំលាយអាហារ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ យោងតាម កាសែត Times Now លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Patri បានលើកឡើងថា ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនតិចជាង ៣ពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។

ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gowda បានយោងទៅលើអនុសាសន៍ពីមូលនិធិតម្រងនោមជាតិសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលណែនាំអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមឱ្យកំណត់ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេមកត្រឹមពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កុំបន្ថែមស្ករ ទឹកដោះគោ ឬក្រែមច្រើនពេក។

ការផឹកកាហ្វេ ២-៣ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយការពារជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

រូបថត​បង្ហាញ៖ AI

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gowda បានគូសបញ្ជាក់ពីកង្វល់មួយទៀត គឺផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេអ៊ីនទៅលើកម្រិតប៉ូតាស្យូម។ ការផឹកកាហ្វេ ៣-៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកដោះគោ ឬក្រែម អាចបង្កើនកម្រិតប៉ូតាស្យូម ដែលអាចបង្កបញ្ហាដល់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។

ដូច្នេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏គួរតែពិចារណាពីអ្វីដែលពួកគេបន្ថែមទៅក្នុងកាហ្វេមួយពែងរបស់ពួកគេផងដែរ។ ខណៈពេលដែលកាហ្វេអ៊ីនខ្លួនឯងអាចមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពតម្រងនោម ជាតិស្ករ ទឹកដោះគោ និងក្រែមច្រើនពេក ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់ជ្រុល ដែលទាំងពីរនេះប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោម។

កាហ្វេអ៊ីនក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្ដោះអាសន្នផងដែរ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមត្រូវការគ្រប់គ្រងការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេ ព្រោះសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យខូចមុខងារតម្រងនោម។

សរុបមក៖ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមប្រចាំកាយ ជំងឺលើសឈាម ឬមានការព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតប៉ូតាស្យូម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេអំពីការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីន។ បើមិនដូច្នោះទេ ការទទួលទានកាហ្វេ 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចល្អ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-bat-mi-meo-hay-de-uong-ca-phe-tot-cho-than-185250504110256791.htm