វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហើបពីគន្លឹះល្អសម្រាប់ផឹកកាហ្វេល្អសម្រាប់តម្រងនោម

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន គឺជាសារធាតុរំញោចដ៏ពេញនិយមបំផុតរបស់ពិភពលោក ដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវការជំរុញពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផងដែរ។

Báo Thanh niên•05/05/2025

ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលកាហ្វេមួយពែងនៅពេលព្រឹកធ្វើឱ្យមនុស្សភ្ញាក់ដឹងខ្លួន តើវាប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនដោយរបៀបណា?

យោងតាមអ្នកជំនាញ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពក្រលៀន ប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ នេះបើយោងតាម កាសែត Times Now ។

កម្រិតមធ្យមក្នុងការផឹកកាហ្វេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

Mẹo uống cà phê tốt cho thận để duy trì sức khỏe hiệu quả - Ảnh 1. — ជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពតម្រងនោម ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបផឹកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Pallavi Patri ទីប្រឹក្សាប្រធានផ្នែកជំងឺសរសៃប្រសាទនៅមន្ទីរពេទ្យ Manipal (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនកម្រិតមធ្យមមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់តម្រងនោម។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតមធ្យមកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺតម្រងនោមស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាអាចជួយកាត់បន្ថយការកកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Sanman Gowda ប្រធានផ្នែក Urology នៅ KMC Dr BR Ambedkar Circle Hospital Mangalore (India) បានចង្អុលបង្ហាញថា ការស្រាវជ្រាវពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Johns Hopkins (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់ 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់កាហ្វេ។ វាក៏មានភស្តុតាងដែលថាការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនកម្រិតមធ្យម (200-400 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ស្មើនឹងប្រហែល 2-3 ពែងកាហ្វេ) អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។

ខណៈពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានភាពវិជ្ជមាន ការទទួលទានច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Patri ព្រមានថាការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងនៃការបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម និងការវិវត្តនៃជំងឺតម្រងនោម។ អ្នកដែលមានជំងឺហ្សែន ជំងឺតម្រងនោម polycystic គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃដុំគីស និងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

ដូច្នេះ តើក្រលៀនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពកម្រិតណា?

វាអាស្រ័យលើការរំលាយអាហារ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Patri និយាយថា កាហ្វេអ៊ីនតិចជាងបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន នេះបើយោងតាម កាសែត Times Now ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gowda យោងអនុសាសន៍ពីមូលនិធិតម្រងនោមជាតិនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឱ្យកំណត់ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេត្រឹមពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កុំបន្ថែមស្ករ ទឹកដោះគោ ឬក្រែមច្រើនពេក។

Mẹo uống cà phê tốt cho thận để duy trì sức khỏe hiệu quả - Ảnh 2. — កាហ្វេ 2-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ

វេជ្ជបណ្ឌិត Gowda បានលើកឡើងពីកង្វល់មួយទៀត គឺផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនទៅលើកម្រិតប៉ូតាស្យូម។ ការផឹកកាហ្វេពី 3 ទៅ 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសជាមួយទឹកដោះគោ ឬក្រែមអាចបង្កើនកម្រិតប៉ូតាស្យូម ដែលអាចមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។

ដូច្នេះអ្នកជំងឺតម្រងនោមក៏គួរពិចារណាផងដែរនូវអ្វីដែលពួកគេបន្ថែមទៅក្នុងពែងកាហ្វេរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្លួនឯងប្រហែលជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពតម្រងនោមនោះទេ ជាតិស្ករច្រើនពេក ទឹកដោះគោ និងក្រែមដែលមានកាឡូរីខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺធាត់ ដែលកត្តាទាំងពីរនេះប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោម។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្ដោះអាសន្នផងដែរ ដូច្នេះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់ពួកគេ ព្រោះសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយមុខងារតម្រងនោម។

ចំណុចខាងក្រោម៖ អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬការព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតប៉ូតាស្យូម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ បើមិនដូច្នោះទេ កាហ្វេ 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែលជាល្អ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-bat-mi-meo-hay-de-uong-ca-phe-tot-cho-than-185250504110256791.htm