គ្រូពេទ្យចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសទូទៅ។

Báo Thanh niên•21/06/2023

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការខ្សោះជាតិទឹក ការខ្សោយថ្លើម និងខ្សោយតម្រងនោមអាចបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំសម្រកទម្ងន់ដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង។

ដោយចង់សម្រកទម្ងន់ដើម្បីមានរូបរាងស្រស់ស្អាត អ្នកស្រី NTTY អាយុ 38 ឆ្នាំ មកពី Nhon Trach ខេត្ត Dong Nai ត្រូវបានគេណែនាំឲ្យប្រើតែសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព ដូច្នេះគាត់បានទិញថ្នាំសម្រកទម្ងន់តាមអ៊ីនធឺណិតដើម្បីផឹក។

បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំអស់មួយប្រអប់ដំបូង អ្នកស្រី វ៉ា បានស្រកទម្ងន់ជិត ៤ គីឡូក្រាម ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ញ៉ាំតិច និងមានអាការៈត្រជាក់ចុងជើង។ អ្នកជិតខាងរបស់គាត់ក៏បានជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះដែរ ហើយបានឈប់លេបថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រី វ៉ា ចង់ស្រកទម្ងន់បន្ថែមទៀត ដូច្នេះគាត់បានបន្តលេបថ្នាំ។ បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំបានប្រហែលពីរប្រអប់ គាត់បានស្រកទម្ងន់ ៧ គីឡូក្រាម។ បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំប្រអប់ទីបី គាត់បានរកឃើញថាលទ្ធផលយឺតជាង និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ដូច្នេះគាត់បានឈប់លេបថ្នាំ។

ប្រហែលកន្លះខែបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំសម្រកទម្ងន់ នាងមានអាការៈឈឺពោះ និងក្អួត។ នាងបានទិញថ្នាំក្រពះពីឱសថស្ថានមួយ ប៉ុន្តែវាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ នាងត្រូវបានបញ្ជូនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យ Le Van Thinh ក្នុងទីក្រុង Thu Duc (ទីក្រុងហូជីមិញ) ក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង និងហត់នឿយ។ គ្រូពេទ្យបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថានាងមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ និងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា 100 ដង។

Muôn kiểu giảm cân: Vì sao giảm cân thất bại, bác sĩ chỉ sai lầm thường gặp - Ảnh 2. — សំណាកឈាមរបស់អ្នកជំងឺបានបង្ហាញស្រទាប់ពីរគឺ ខ្លាញ់ និងឈាម បន្ទាប់ពីបានលេបថ្នាំសម្រកទម្ងន់មួយរយៈ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន វៀត ក្វៀន ធូ ប្រធានផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារនៅមន្ទីរពេទ្យ FV គន្លឹះនៃការសម្រកទម្ងន់ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ រួមមានកត្តាសំខាន់ពីរគឺ អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រកទម្ងន់ត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាជាករណីៗ ហើយជាការពិតណាស់ ត្រូវតែជាថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA)។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thu បានចែករំលែកថា "ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រកទម្ងន់ដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង និងគ្មានអាជ្ញាប័ណ្ណ ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់ដោយធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺខ្សោះជាតិទឹក បណ្តាលឱ្យរាគ ក្អួត និងបាត់បង់មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម... រោគសញ្ញាទាំងនេះនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែវាបណ្តាលមកពីការបាត់បង់ជាតិទឹក និងសាច់ដុំ មិនមែនការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់នោះទេ។ ថ្នាំទាំងនេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើម និងតម្រងនោម និងបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត"។

លើសពីនេះ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thu អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលទៅគ្លីនិកកែសម្ផស្សដើម្បីសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំសម្រកទម្ងន់ដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើមបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញ។ ថ្នាំទាំងនោះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងថង់ដែលគ្មានស្លាកសញ្ញា ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដល់ថ្លើម និងតម្រងនោម និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

កាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង។

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thu Ha មកពីមន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ Nam Saigon ការលុបបំបាត់កាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុងដើម្បីសម្រកទម្ងន់គឺជាកំហុសមួយ។ នៅពេលអនុវត្តរបបអាហារកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ថារបបអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាបមិនដូចគ្នានឹងរបបអាហារដែលគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតនោះទេ។

កាបូអ៊ីដ្រាតមួយចំនួនដែលសមស្រប និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រួមមាន អង្ករសំរូប ប៉ាស្តាគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល និងនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូល ដែលល្អសម្រាប់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់ ពីព្រោះវាសម្បូរជាតិសរសៃ មានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិចទាបដែលជួយធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B ដែលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហា បានពន្យល់ថា «មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ញ៉ាំបាយនៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែពួកគេចៀសវាងកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុងនៅពេលល្ងាច ដោយសារខ្លាចឡើងទម្ងន់ ដែលជារឿងមិនត្រឹមត្រូវ។ តាមពិតទៅ អាហារពេលល្ងាចមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេងផងដែរ។ លើសពីនេះ ការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតនៅពេលល្ងាចក្នុងកម្រិតមធ្យមក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលយប់ផងដែរ»។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលល្ងាចជាធម្មតាជាពេលវេលាសម្រាប់សម្រាក និងមិនសូវមានសកម្មភាពរាងកាយ ដូច្នេះអ្នកត្រូវពិចារណា និងគ្រប់គ្រងការទទួលទានថាមពលលើសរបស់អ្នកពីប្រភពណាមួយ។

លើសពីនេះ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហា មនុស្សមួយចំនួន ដើម្បីជៀសវាងអង្ករស ជារឿយៗងាកទៅរកពោត ដំឡូង ដំឡូងជ្វា ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះក៏ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមអាហារដែលមានម្សៅដូចជាអង្ករ ហើយមិនមែនស្ថិតនៅក្នុងក្រុមអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃនោះទេ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហា បានកត់សម្គាល់ថា «ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអាហារដែលមានម្សៅជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជាទឹកជ្រលក់ក្រែម ប៊ឺ ជាដើម ឬការរៀបចំវាដោយការដុតនំ ឬចៀន នឹងនាំឱ្យមានចំនួនកាឡូរីខ្ពស់ជាង»។

ការញ៉ាំអាហារតាមម៉ឺនុយដែលមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសុខភាពណាមួយឡើយ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Quynh Thu មនុស្សជាច្រើនដែលចង់សម្រកទម្ងន់យ៉ាងរហ័ស គួរតែតមអាហារ ឬផឹកទឹកអំពៅជំនួសបាយជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការតមអាហាររយៈពេលខ្លី រាងកាយនឹងចុះខ្សោយ ហើយអេឡិចត្រូលីតមិនមានតុល្យភាព។ ការតមអាហារអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវាបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សាច់ដុំ និងទឹកជំនួសឱ្យការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះ មនុស្សជាច្រើនតែងតែឃ្លានអាហារ និងញ៉ាំច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយឡើងទម្ងន់លឿនជាងមុន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thu បានកត់សម្គាល់ថា "លើសពីនេះ មនុស្សជាច្រើនផ្តោតតែលើទិដ្ឋភាពសោភ័ណភាពនៅពេលសម្រកទម្ងន់។ ពួកគេធ្វើតាមផែនការអាហារដែលផលិតរួចជាស្រេចដែលអាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិត ឬទិញផែនការអាហារដោយមិនពិចារណាថាតើវាសមស្របសម្រាប់ប្រភេទរាងកាយរបស់ពួកគេ ឬអ្នកណាដែលផែនការអាហារត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់នោះទេ។ ឧទាហរណ៍ ផែនការអាហារអាចមានកាឡូរីពី 1,000-1,200 ប៉ុន្តែមុនពេលរចនាវា គ្រូពេទ្យជាធម្មតាពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម សម្ពាធឈាម ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ថ្លើមខ្លាញ់ជាដើម របស់អ្នកជំងឺ ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារមានតុល្យភាព ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺអាចស្រកជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលរក្សាសុខភាពល្អ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពដែលមានស្រាប់មានស្ថេរភាព"។

>>> សូមតាមដានអត្ថបទបន្ទាប់៖ " វិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់ផ្សេងៗ៖ ការ៉េមកោណពាក់កណ្តាលមានផ្ទុកកាឡូរី 100 របៀបញ៉ាំវាដើម្បីរក្សាសុខភាព និងសម្រស់" ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព