វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីទីតាំងគេងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្អាត

នេះជារបៀបដែលគ្រូពេទ្យបង្ហាញថាអ្នកគួរគេងដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺរលោងនេះបើយោងតាម Indian Express។

នៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាស្បែក មនុស្សតែងតែគិតពីជាតិសំណើម និងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកយ៉ាងល្អិតល្អន់ ដើម្បីរក្សាស្បែកភ្លឺថ្លា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយដែលជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលងគឺឥទ្ធិពលនៃទីតាំងដេកនៅលើស្បែក។ ទីតាំងគេងពេលយប់របស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងរូបរាងស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

Bác sĩ tiết lộ tư thế ngủ tốt nhất để có làn da đẹp- Ảnh 1. — ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តគេងផ្អៀងខ្លួនក៏ដោយ ទីតាំងដេកនេះអាចមានគុណវិបត្តិរបស់វាចំពោះស្បែក។

ថ្មីៗនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Aanchal Panth ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅ Dermafollix Skin and Hair Transplant Clinic (India) បានចូល Instagram ដើម្បីចែករំលែកដំណេកល្អ និងអាក្រក់សម្រាប់ស្បែក។

ការគេងផ្អៀងចំហៀងគឺអាក្រក់សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

ថ្វីត្បិតតែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តគេងផ្អៀងខ្លួនក៏ដោយ វាក៏មានមកជាមួយនឹងគុណវិបត្តិរបស់វាចំពោះស្បែកផងដែរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Gitika Sanodia Biyani ជាគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកសើស្បែក និងកែសម្ផស្សនៅមន្ទីរពេទ្យ Dr. LH Hiranandani ក្នុងទីក្រុង Powai ទីក្រុងបុមបៃ (ប្រទេសឥណ្ឌា) ពន្យល់ថា ការសង្កត់ថ្ពាល់របស់អ្នកទល់នឹងខ្នើយអាចនាំទៅរកការបង្កើតស្នាមជ្រួញនៅពេលគេង។ សម្ពាធពីការគេងផ្អៀងខ្លួនអ្នកក៏អាចបំបែកកូឡាជែនដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលរក្សាស្បែកឱ្យរឹងមាំនិងយឺតដែលនាំឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុនេះបើយោងតាម Indian Express។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Biyani បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស្រោមខ្នើយសូត្រ ឬ satin ដើម្បីបង្កើតការកកិតតិច និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង។

ការគេងលើពោះរបស់អ្នកគឺជារឿងអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Monica Bambroo ប្រធាននាយកដ្ឋានសើស្បែក និងវះកាត់កែសម្ផស្សនៅមន្ទីរពេទ្យ Artemis ទីក្រុង Gurgaon ប្រទេសឥណ្ឌា ពន្យល់ថា នៅពេលអ្នកកប់មុខរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្នើយរបស់អ្នក សម្ពាធ និងការកកិតក្នុងរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យកើតស្នាមជ្រួញ។ ជាងនេះទៅទៀត ការដេកលើពោះរបស់អ្នកអាចរួមចំណែកដល់ការថង់ភ្នែក ដោយសារតែសារធាតុរាវអាចកកកុញនៅក្នុងទីតាំងនេះ។

ការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកគឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

Bác sĩ tiết lộ tư thế ngủ tốt nhất để có làn da đẹp- Ảnh 2. — ការគេងផ្អៀងខ្នងត្រូវបានគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែកចាត់ទុកថាជាទីតាំងដ៏ល្អបំផុតក្នុងការការពារសុខភាពស្បែក។

ការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកត្រូវបានសរសើរដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកថាជាទីតាំងដ៏ល្អសម្រាប់ការពារសុខភាពស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Sreelekha Challagundla គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលធ្វើការនៅប្រទេសឥណ្ឌា និយាយថា នៅពេលគេងផ្អៀង ស្បែកមុខរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងតិចបំផុតជាមួយនឹងខ្នើយ។ នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបន្ទាត់ល្អ និងស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលអាចកើតឡើងតាមពេលវេលាដោយសារតែការកកិត និងសម្ពាធលើស្បែក ប្រសិនបើអ្នកគេងក្នុងទីតាំងផ្សេងទៀត។ ការគេងផ្អៀងខ្នងក៏ជួយការពារការកកើតជាតិប្រេង និងភាពកខ្វក់លើមុខ ដែលជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bambroo ពន្យល់ថា ការគេងផ្អៀងខ្នងរបស់អ្នកក៏ជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ ជួយសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនទៅដល់ស្បែកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ដោយហេតុនេះជួយដល់ការផលិតកូឡាជែន និងចុងក្រោយធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Indian Express ។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបានណែនាំថា ដើម្បីឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ធ្វើឱ្យរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ដោយលើកខ្នើយបន្ថែម។ វេជ្ជបណ្ឌិត Biyani និយាយថា ទីតាំងនេះអាចជួយការពារការរក្សាជាតិទឹកនៅលើមុខ កាត់បន្ថយការហើមនៅពេលព្រឹក។ វាក៏ជួយសម្រួលដល់ការហូរចេញទឹករងៃដែលនាំឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។

ប្រភពតំណ