វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីឥរិយាបថគេងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាមសារព័ត៌មាន Indian Express បានឲ្យដឹងថា ខាងក្រោមនេះជារបៀបដែលគ្រូពេទ្យបង្ហាញថា អ្នកគួរតែគេងដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា។

នៅពេលនិយាយអំពីការថែរក្សាស្បែក មនុស្សច្រើនតែគិតអំពីឡេផ្តល់សំណើម និងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ស្មុគស្មាញ ដើម្បីរក្សាស្បែកឲ្យភ្លឺថ្លា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយដែលតែងតែត្រូវបានមើលរំលង គឺផលប៉ះពាល់នៃឥរិយាបថនៃការគេងលើស្បែក។ ឥរិយាបថនៃការគេងរបស់អ្នកនៅពេលយប់អាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព និងរូបរាងស្បែករបស់អ្នក។

Bác sĩ tiết lộ tư thế ngủ tốt nhất để có làn da đẹp- Ảnh 1. — ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តគេងផ្អៀងក៏ដោយ ក៏ឥរិយាបថគេងនេះអាចមានគុណវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ស្បែក។

ថ្មីៗនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Aanchal Panth ជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅគ្លីនិកប្តូរសក់ និងស្បែក Dermafollis (ឥណ្ឌា) បានបង្ហោះនៅលើ Instagram ដើម្បីចែករំលែកទីតាំងគេងណាដែលល្អ និងអាក្រក់សម្រាប់ស្បែក។

ការគេងផ្អៀងទៅចំហៀងគឺមិនល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកទេ។

ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តគេងផ្អៀងក៏ដោយ វាក៏មានគុណវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ស្បែកផងដែរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gitika Sanodia Biyani ជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងជាអ្នកឯកទេសខាងកែសម្ផស្សនៅមន្ទីរពេទ្យវេជ្ជបណ្ឌិត LH Hiranandani ក្នុងទីក្រុង Powai ទីក្រុង Mumbai (ប្រទេសឥណ្ឌា) ពន្យល់ថា ការសង្កត់ថ្ពាល់របស់អ្នកទល់នឹងខ្នើយអាចនាំឱ្យមានស្នាមជ្រួញពេលកំពុងគេង។ យោងតាមកាសែត Indian Express សម្ពាធពីការគេងផ្ងារក៏អាចបំបែកកូឡាជែន ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលរក្សាស្បែកឱ្យរឹងមាំ និងយឺត ដែលនាំឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុ។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Biyani ណែនាំឱ្យប្រើស្រោមខ្នើយសូត្រ ឬសាទីន ដើម្បីបង្កើតការកកិតតិច និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្នាមជ្រួញលើមុខនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង។

ការគេងផ្កាប់មុខ គឺជារឿងអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Monica Bambroo ប្រធានគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក និងជាគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សនៅមន្ទីរពេទ្យ Artemis ទីក្រុង Gurgaon (ប្រទេសឥណ្ឌា) ពន្យល់ថា៖ នៅពេលអ្នកដាក់មុខរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្នើយ សម្ពាធ និងការកកិតតាមពេលវេលាអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតស្នាមជ្រួញ។ លើសពីនេះ ការគេងផ្កាប់មុខអាចរួមចំណែកដល់ការហើមជុំវិញភ្នែក ព្រោះសារធាតុរាវអាចប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងទីតាំងនេះ។

ការគេងផ្ងារគឺល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

Bác sĩ tiết lộ tư thế ngủ tốt nhất để có làn da đẹp- Ảnh 2. — ការគេងផ្ងារត្រូវបានគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកចាត់ទុកថាជាឥរិយាបថដ៏ល្អសម្រាប់ការពារសុខភាពស្បែក។

ការគេងផ្ងារត្រូវបានសរសើរដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកថាជាទីតាំងដ៏ល្អសម្រាប់ការពារសុខភាពស្បែក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sreelekha Challagundla គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលធ្វើការនៅប្រទេសឥណ្ឌា បាននិយាយថា នៅពេលគេងផ្ងារ ស្បែកមុខរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងតិចបំផុតជាមួយខ្នើយ។ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាស្នាមជ្រួញល្អិតៗ និងស្នាមជ្រួញដែលអាចកើតឡើងតាមពេលវេលាដោយសារតែការកកិត និងសម្ពាធលើស្បែក ប្រសិនបើអ្នកគេងក្នុងទីតាំងផ្សេងទៀត។ ការគេងផ្ងារក៏ជួយការពារការកកើតប្រេង និងធូលីដីនៅលើមុខ ដែលរួមចំណែកដល់ស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។

យោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bambroo ពន្យល់ថា ការគេងផ្ងារក៏ជួយជំរុញចរន្តឈាមផងដែរ ដែលជួយឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីសែនទៅដល់ស្បែកបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ដោយហេតុនេះគាំទ្រដល់ការផលិតកូឡាជែន និងធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅស្អាតជាងមុន។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកបានណែនាំថា ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា អ្នកគួរតែលើកផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ដោយប្រើខ្នើយ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Biyani មានប្រសាសន៍ថា៖ "ឥរិយាបថនេះអាចជួយការពារការរក្សាជាតិទឹកនៅលើមុខ ដោយកាត់បន្ថយការហើមពេលព្រឹក។ លើសពីនេះ វាជួយបង្កើនប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹករងៃ ដែលនាំឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាជាងមុន"។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព