ឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់ការគេងមិនលក់នៅជុំវិញផ្ទះ - កាសែត Lang Son និងស្ថានីយ៍វិទ្យុ និងទូរទស្សន៍

ការគេងមិនលក់យូរមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយនឿយហត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេល ។

Báo Lạng Sơn•21/04/2025

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Le Xuan Hai សមាគមឱសថបូព៌ាស្រុក Dong Da ( ទីក្រុងហាណូយ ) ក្នុងឱសថបូព៌ា ការគេងមិនលក់ត្រូវបានគេហៅថា "ការគេងមិនលក់" ដែលមានប្រភពមកពីមូលហេតុដូចជា បេះដូងខ្សោយ និងលំពែង ខ្សោយតំរងនោម យិន ខ្សោយ ឬថ្លើម qi ។ ជំងឺទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺពិបាកដេកលក់ គេងលក់ស្រួល និងភ្ញាក់ពីគេងបានយ៉ាងងាយ ដែលប៉ះពាល់ដល់ការងារ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងខ្លាំង។

មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការគេងមិនលក់គ្រាន់តែជារោគសញ្ញាបណ្តោះអាសន្ន ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លក្ខខណ្ឌអូសបន្លាយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់ដូចជា ការបាត់បង់ការចងចាំ ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងសូម្បីតែការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

មូលហេតុនៃការគេងមិនលក់អាចខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលរងពីការគេងមិនលក់ដោយសារតែលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តមូលដ្ឋាន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទទួលរងពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តឬការថប់បារម្ភយូរ។

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ការគេងមិនលក់អាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ "អ្នកជំងឺដែលមានការគេងមិនលក់រយៈពេលយូរ ជារឿយៗធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស់កម្លាំង មិនចង់ធ្វើការ និងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន"។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hai និយាយ។

នៅក្នុងឱសថបូព៌ា ជំងឺនីមួយៗមានការព្យាបាលជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។ (រូបភាព)

ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព អ្នកជំងឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុជាក់លាក់។ នៅក្នុងឱសថបូព៌ា ជំងឺនីមួយៗមានការព្យាបាលជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវគោលការណ៍នៃការគ្រប់គ្រងឈាម និងថាមពល ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងបំប៉នបេះដូង។

អ្នកដែលមានការគេងមិនលក់ដោយសារការជាប់គាំងនៃថ្លើម ជារឿយៗមានរោគសញ្ញាដូចជា ឆាប់ខឹង ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ថប់បារម្ភ សោកសៅ អមដោយការឈឺក្បាល និងវិលមុខ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hai ណែនាំអោយប្រើឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យថ្លើមស្ងប់ បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជួយឱ្យចិត្តស្ងប់ និងធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល។

ប្រើ 12 ក្រាមនៃ Saposhnikovia, 8 ក្រាមនៃ mint, 8 ក្រាមនៃ octopus, 12 ក្រាមនៃ Poria, 12 ក្រាមនៃ Rehmannia glutinosa, 6 ក្រាមនៃ licorice, ផ្លែប៉ោម 3, ខ្ញី 1g នៃ roasted 12g នៃ Pinellia ternata, 6g នៃ ផ្លែក្រូចឃ្វិច 1 និង ogeronine ។ 8 ក្រាមនៃ clematis ចិន។ ចាក់ទឹក៥ចានស្ងោរចូល៣ចាន ចែកជា៣ដងផឹកក្នុង១ថ្ងៃ ។

នៅក្នុងក្រុមអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង និងលំពែង រោគសញ្ញាច្រើនតែអូសបន្លាយពេលគេងមិនលក់ គេងមិនលក់ សុបិនញឹកញាប់ បេះដូងលោតញាប់ ភ្លេចភ្លាំង អវយវៈអស់កម្លាំង និងចំណង់អាហារមិនល្អ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរប្រើប៉ូវកំលាំងបេះដូង និងលំពែង ដើម្បីជួយបង្កើនចរាចរឈាម និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព។

ប្រើ Angelica 12g, 12g of rehmannia, ophiopogon 12g, octopus 16g, 16g of lotus seed, 12g of jujube seed, 12g of poria, 4g of cinnamon bark, 12g of codonopsis, 12g of licorubes, 12g of licorubes, 4 ក្រាមនៃ atractylodes, 12 ក្រាមនៃ longan ។ ចាក់ទឹក៥ចានស្ងោរចូល៣ចាន ចែកជា៣ដងផឹកក្នុង១ថ្ងៃ ។

ទម្រង់នៃការគេងមិនលក់មួយផ្សេងទៀតគឺដោយសារកង្វះយិនក្នុងតម្រងនោម។ អ្នកជំងឺបង្ហាញសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ ភ័យ កំដៅក្នុងខ្លួន ទល់លាមក ឈឺខ្នង ឈឺជង្គង់ និងវិលមុខ។ នៅពេលនេះ អ្នកត្រូវការថ្នាំដើម្បីបំប៉នក្រលៀន យិនស៊ិន កាត់បន្ថយភ្លើង ជួយអោយចិត្តស្ងប់ និងគេងលក់ស្រួល។

ប្រើ 20 ក្រាមនៃ rehmannia glutinosa, 12 ក្រាមនៃ yam ចិន, 12 ក្រាមនៃ Alisma orientale, 12 ក្រាមនៃ Ophiopogon japonicus, 12 ក្រាមនៃ Achyranthes bidentata, 12 ក្រាមនៃ Cornus officinalis, 10 ក្រាមនៃ Moutan bark, 12g នៃ Poria 2cocos ។ ចាក់ទឹក៥ចានស្ងោរចូល៣ចាន ចែកជា៣ដងផឹកក្នុង១ថ្ងៃ ។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំនេះគួរចៀសវាងការញ៉ាំអាហារហឹរ និងអាហារត្រជាក់។

គ្រូពេទ្យ Hai បានកត់សម្គាល់ថា បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ អ្នកជំងឺត្រូវកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ ដើម្បីគាំទ្រការព្យាបាល។ សន្តិភាពនៃចិត្តគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់មួយសម្រាប់ការគេងឱ្យបានល្អ ពោលគឺរក្សាចិត្តឱ្យស្រួល កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ ហាត់ប្រាណទាន់ពេល និងជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំងនៅពេលល្ងាច។ ជំនួសមកវិញ អានសៀវភៅ ស្តាប់តន្ត្រីស្រទន់ ឬ crochet ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។

សារធាតុរំញោចដូចជា កាហ្វេ អាល់កុល និងថ្នាំជក់ក៏គួរតែត្រូវបានលុបចេញពីរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សដែលមានការគេងមិនលក់ផងដែរ។ ជាពិសេស អ្នកមិនគួរផឹកទឹកច្រើននៅពេលល្ងាច ដើម្បីកុំឱ្យភ្ញាក់ពីគេងកណ្តាលយប់ ធ្វើឱ្យរំខានដល់ដំណេក។ លើសពីនេះ អ្នកក៏គួរបង្កើតបរិយាកាសគេងឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ចៀសវាងការប្រើទូរស័ព្ទ ទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័រនៅលើគ្រែ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hai ណែនាំថា អ្នកជំងឺមិនគួរលេបថ្នាំងងុយដេកដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះហានិភ័យនៃការពឹងផ្អែកគឺខ្ពស់ណាស់។ នៅពេលដែលទទួលរងនូវការគេងមិនលក់យូរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលមិនចង់បានសម្រាប់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ប្រភព៖ https://baolangson.vn/bai-thuoc-chua-mat-ngu-tu-thao-duoc-quanh-nha-5044621.html