អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំង ៧ នៃទឹកដូងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទឹកដូងត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជារួមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ហើយជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អសម្រាប់ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ សុខភាព ទឹកដូងជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកដូងក៏មានផ្ទុកជាតិស្ករធម្មជាតិផងដែរ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវអនុវត្តតាម "គោលការណ៍" នៅពេលទទួលទានទឹកដូង ដើម្បីនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព៖

Bất ngờ 7 lợi ích của nước dừa với người bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — រូបភាព

ហេតុផល 7 យ៉ាងដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរផឹកទឹកដូង

ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

ទឹកដូងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយសារមាតិកាខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស ម៉ាញេស្យូម វីតាមីន C និង L-arginine ។ សារធាតុដែលមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលកោសិកាទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។

ជួយការពារផលវិបាកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន ទឹកដូងមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចកាត់បន្ថយផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅលើបេះដូង សរសៃប្រសាទ តម្រងនោម ...

ផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ។ ទឹកដូងមួយពែងផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C, riboflavin, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, សូដ្យូម និងម៉ង់ហ្គាណែស។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីអាហាររួច។

ផ្តល់ជាតិសរសៃច្រើន និងកាបូអ៊ីដ្រាតតិច

ការគ្រប់គ្រងការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដូចជាការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួច ដែលជាគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទឹកដូងមិនត្រឹមតែមានកាបូអ៊ីដ្រាតទាបប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្បូរជាតិសរសៃដែលអាចរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែរងគ្រោះដោយសារឈាមរត់ខ្សោយ។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមានជើងស្ពឹក ភ្នែកមិនច្បាស់ និងខ្សោយក្រលៀន។ ទឹកដូងជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួលដោយពង្រីកសរសៃឈាម ដែលជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្រៅពីនេះ ទឹកដូងក៏មានសមត្ថភាពការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

រក្សាទម្ងន់

ការឡើងទម្ងន់ខុសធម្មតា គឺជាផលវិបាកមួយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទឹកដូងមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ភាពអត់ឃ្លាន ការពារការញ៉ាំអាហារមានជាតិស្ករច្រើនលើសលប់។ លើសពីនេះ ទឹកដូងមិនមានកូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងបីនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ខ្លួន។