ភាពធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ថ្មីៗនេះ ផ្នែកប្រព័ន្ធទឹកនោម នៃមន្ទីរពេទ្យអង់ដូគ្រីនកណ្តាល បានទទួលករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មួយករណី លើអ្នកជំងឺអាយុ 16 ឆ្នាំ។ អ្នកជំងឺជាស្ត្រីម្នាក់ បានឈឺក្បាល និងវិលមុខអស់រយៈពេលប្រហែល 10 ថ្ងៃ។ ពីមុននាងធ្លាប់បានទៅមន្ទីរពេទ្យខេត្ត ហើយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នាងបានទទួលថ្នាំលេបរយៈពេល 7 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់នាងនៅតែមិនស្ថិតស្ថេរ ដូច្នេះនាងត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យអង់ដូគ្រីនកណ្តាល។ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យ និងធ្វើតេស្តរួច នាងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមេតាប៉ូលីស ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ធាត់កម្រិតទី 2 (នាងមានកម្ពស់ 1.7 ម៉ែត្រ និងទម្ងន់ 90 គីឡូក្រាម) ជំងឺអាកានថូស៊ីស នីហ្គ្រីកាន និងរោគសញ្ញាអូវែរប៉ូលីស៊ីស្ទីក។

Béo phì và bệnh đái tháo đường ở người trẻ- Ảnh 1. — ការជំនួសអាហាររហ័សជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែជួយការពារជំងឺ។

ពេលយកប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺមកពិនិត្យ គ្រូពេទ្យបានដឹងថា ជីដូនខាងឪពុក និងជីដូនខាងម្តាយរបស់អ្នកជំងឺសុទ្ធតែមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកជំងឺផ្ទាល់តែងតែញ៉ាំអាហាររហ័ស និងអាហារចៀន មានរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្ម និងអង្គុយច្រើនម៉ោងក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះ អ្នកជំងឺមានការឡើងទម្ងន់លឿនខុសពីធម្មតា។

នៅមន្ទីរពេទ្យអង់ដូគ្រីនកណ្តាល បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ រោគសញ្ញាឈឺក្បាល និងវិលមុខរបស់អ្នកជំងឺបានធូរស្រាល ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព និងទម្ងន់បានថយចុះ ៣ គីឡូក្រាម។ អ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងបង្កើនលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនទម្ងន់ ដែលនឹងជួយគាំទ្រដល់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមេតាបូលីសបានកាន់តែប្រសើរ។

ដោយពន្យល់បន្ថែមអំពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកជំនាញនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh បានបញ្ជាក់ថា ភាពធាត់បណ្តាលឱ្យកោសិការបស់រាងកាយមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន (អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនដែលជួយឱ្យស្ករចូលកោសិកាដើម្បីបង្កើតថាមពលសម្រាប់រាងកាយដំណើរការ) ការពារការស្រូបយកស្ករដោយកោសិកា ដែលនាំឱ្យមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។

ដើម្បីជៀសវាងការធាត់ជ្រុល មនុស្សត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ របបអាហារ មានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំតាំងពីវ័យក្មេង។ ចំពោះមនុស្សធាត់ជ្រុល ការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមតែ 3% នៃទម្ងន់ខ្លួនដំបូងរបស់ពួកគេអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកទាក់ទងនឹងការធាត់ជ្រុលបានយ៉ាងច្រើន។

មនុស្សភាគច្រើនគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេចំនួន ៦០០ កាឡូរី ប្រសិនបើពួកគេចង់ស្រកទម្ងន់ ០.៥-១ គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បុរសមិនគួរទទួលទានលើសពី ១៩០០ កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃទេ ហើយស្ត្រីមិនគួរទទួលទានលើសពី ១៤០០ កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីល្អបំផុតគឺត្រូវជំនួសអាហារដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព និងមានកាឡូរីខ្ពស់ (អាហាររហ័ស អាហារកែច្នៃ) និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ (រួមទាំងគ្រឿងស្រវឹង) ជាមួយនឹងជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អជាង បង្កើនផ្លែឈើ និងបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច និងកំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ។

យោងតាមការណែនាំពីមន្ទីរពេទ្យអង់ដូគ្រីណូឡូស៊ីកណ្តាល អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់ ដោយលេបថ្នាំក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ និងក្នុងរយៈពេលយូរ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលតេស្ត HbA1c គោលដៅ (តេស្ត HbA1c ជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមរយៈកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលវាស់បាន 5-12 សប្តាហ៍មុន)។ អ្នកជំងឺត្រូវគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ដោយកំណត់អាហារដែលមានម្សៅ និងស្ករខ្ពស់ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ដំបូន្មានអំពីរបបអាហារ។ ការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំគឺចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតផែនការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ដោយហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកធាត់លើសទម្ងន់ត្រូវហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត ដោយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ ដើម្បីធានាថាវាសមស្របសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ និងសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព