វិធីសាស្រ្តឱសថបុរាណ ដើម្បីជួយការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A

SKĐS - អ្នកជំងឺអាចព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយប្រភេទ A នៅផ្ទះបាន ប្រសិនបើពួកគេមានរោគសញ្ញាដែលអាចសម្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួល និងមានសុវត្ថិភាព។ ក្នុងករណីមានការវិវឌ្ឍន៍ស្មុគស្មាញ ពួកគេត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។

ការផ្លាស់ប្តូររដូវ និងអាកាសធាតុខុសប្រក្រតី បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មេរោគផ្តាសាយ ជាពិសេសជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A រីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ថ្មីៗនេះ ចំនួនករណីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A នៅក្នុងតំបន់ជាច្រើនបានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសចំពោះកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

មាតិកា

• 1. ម៉ាស្សា និងម៉ាស្សា - វិធីងាយៗ ដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយនៅផ្ទះ
• 2. ចំហាយទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• 3. ប្រើតែរុក្ខជាតិ និងអាហារដើម្បីជួយបង្កើនភាពស៊ាំ
• 4. គន្លឹះខ្លះៗក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

គ្រុនផ្តាសាយ A ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗដោយមានរោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅ ឈឺខ្លួន ឈឺបំពង់ក ក្អកស្ងួត និងអស់កម្លាំងយូរ។

យោងទៅតាមឱសថបុរាណ មនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អ នៅពេលដែលភាពធន់នឹងធម្មជាតិរបស់ពួកគេរឹងមាំ យិន និងយ៉ាំងរបស់រាងកាយមានតុល្យភាព ហើយឈាម និងថាមពលចរាចរបានល្អ។ នៅពេលដែលថាមពលដ៏សំខាន់របស់រាងកាយត្រូវបានចុះខ្សោយដោយសារតែភាពតានតឹង ការញ៉ាំមិនទៀងទាត់ ការគេងមិនលក់ ឬការងារហួសកម្លាំង រាងកាយងាយនឹងទទួលរងនូវ "ថាមពលអាក្រក់" ពោលគឺកត្តាបង្កជំងឺពីបរិស្ថានដូចជា មេរោគ បាក់តេរី និងខ្យល់ត្រជាក់ដែលឈ្លានពាន និងបណ្តាលឱ្យផ្តាសាយ។

ដូច្នេះហើយ ឱសថបុរាណបានសង្កត់ធ្ងន់លើគោលការណ៍ “ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល” ក្នុងនោះការបំប៉នរាងកាយ សម្រួលចរន្តឈាម រក្សាកំដៅ និងកំចាត់ភាពត្រជាក់ គឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A។ ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងខ្ញុំសូមណែនាំវិធីសាស្ត្រឱសថបុរាណមួយចំនួនដែលនិយមប្រើដើម្បីការពារ និងគាំទ្រការព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយប្រភេទ A។

Fengchi acupressure point ដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយ។

1. ម៉ាស្សា និងម៉ាស្សា - វិធីងាយៗ ដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយនៅផ្ទះ

ការម៉ាស្សា Acupressure ជួយជំរុញចរន្តឈាម បង្កើនចរន្តឈាម និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួលខុសប្រក្រតី។

អាច​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​រយៈ​ពេល ៥ ទៅ ១០ នាទី តាម​ការ​ណែនាំ​ខាង​ក្រោម៖

Phong Tri acupressure point: ស្ថិតនៅក្នុងប្រហោងខាងក្រោយក ខាងក្រោមឆ្អឹង occipital ។ ប្រើមេដៃពីរចុចថ្នមៗរយៈពេល 1-2 នាទី។ ជួយបន្ធូរតំបន់ក្បាល និងក កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល ឈឺក និងការពារជំងឺផ្តាសាយ។

ចំណុច Hegu: ស្ថិតនៅលើខ្នងដៃ ចន្លោះមេដៃ និងម្រាមដៃចង្អុល។ ចុចនិងម៉ាស្សាផ្នែកម្ខាងៗប្រហែល 1 នាទី ដើម្បីជួយបង្កើនភាពធន់ កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ ឈឺក្បាល និងឈឺខ្លួន។

Zusanli acupoint: មានទីតាំងស្ថិតនៅប្រហែល 3-4 សង់ទីម៉ែត្រខាងក្រោមជង្គង់បន្តិចទៅខាងក្រៅ។ ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកចុច និងម៉ាស្សាជើងនីមួយៗប្រហែល 1 នាទី អាចជួយពង្រឹងរាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងបង្កើនភាពស៊ាំ។

ម៉ាស្សាក និងខ្នងផ្នែកខាងលើ៖ ប្រើបាតដៃរបស់អ្នកអង្អែល ក និងស្មាថ្នមៗ ពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ បន្ទាប់មកលាបលើខ្នងផ្នែកខាងលើ។ នេះជួយ "ឡើងកំដៅ meridians" កំដៅរាងកាយជាពិសេសនៅពេលព្រឹកមុនពេលចេញទៅក្រៅនៅត្រជាក់។

ស្លឹក​ឈើ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ញឹក​ញាប់​សម្រាប់​ចំហុយ​ដើម្បី​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ និង​ផ្ដាសាយ។

2. ចំហាយទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការស្រូបចូលដោយចំហាយទឹក គឺជាវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ និងគាំទ្រការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។

ងូតទឹកស្ទីមពេញរាងកាយ៖ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ញាក់ អស់កម្លាំង កណ្តាស់ - អ្នកអាចស្ទីមបានទាន់ពេល ដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រើស្លឹកដែលងាយរក ដូចជា ស្លឹកគ្រៃ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ស្លឹកគ្រៃ ខ្ញី ជីអង្កាម និងស្លឹកជីរ។

ដាំឱ្យពុះល្បាយនេះគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយស្រូបចំហាយក្តៅឱ្យជ្រៅរយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពីចំហុយរួច សម្ងួតរាងកាយរបស់អ្នក ស្លៀកពាក់ឱ្យកក់ក្តៅ ហើយសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគ្មានសេចក្តីព្រាង។

ប្រសិទ្ធភាព៖ បង្រួមរន្ធញើស បណ្តេញខ្យល់ត្រជាក់ កាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះ ជម្រះញើស បន្ធូររាងកាយ។

ស្រូបចំហាយទឹកតាមច្រមុះ និងបំពង់ក៖ អ្នកដែលឧស្សាហ៍នៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬប៉ះជាមួយហ្វូងមនុស្ស អាចប្រើទឹកខ្ញី ស្លឹកគ្រៃ ឬប្រេងឥន្ទនៈ eucalyptus ឬ mint ដើម្បីស្រូបចំហាយទឹកក្តៅឧណ្ហៗពីរបីនាទីជារៀងរាល់យប់។

ប្រសិទ្ធភាព៖ ជួយសម្អាតភ្នាសច្រមុះ ការពារការជាប់មេរោគ កាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក និងក្អកស្ងួត។

ចំណាំ៖ កុំចំហុយ ប្រសិនបើអ្នកក្តៅខ្លួនខ្លាំង ខ្សោះជាតិទឹក ឬហត់នឿយ។ កុំចំហុយយូរពេកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកចំហាយ។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ ឬ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​មុន​នឹង​ធ្វើ​បែប​នេះ​។

ការចំហុយឱ្យបានទៀងទាត់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួយសម្អាតផ្លូវដង្ហើម ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងរដូវផ្តាសាយ។

ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មា តែខ្ញី អាចជួយសម្លាប់មេរោគក្នុងបំពង់កបានយ៉ាងស្រាល។

3. ប្រើតែរុក្ខជាតិ និងអាហារដើម្បីជួយបង្កើនភាពស៊ាំ

ឱសថបូព៌ាតែងតែប្រកាន់យកគោលការណ៍នៃ "អាហារគឺជាថ្នាំ" ។ មុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើ និងតែរុក្ខជាតិអាចជួយរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A៖

ខ្ញី - ទឹកឃ្មុំ - តែក្រូចឆ្មា៖ ខ្ញីស្រស់ ៣ ចំណិត ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រាបាយ ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ជួយធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ កាត់បន្ថយការក្អក បន្ធូរការបន្ទោរបង់ និងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគស្រាលនៅលើបំពង់ក។

បបរខ្ទឹមបារាំង និងបបរ perilla៖ នៅពេលដែលអ្នកទើបតែកណ្តាស់ ឬត្រជាក់ ការញ៉ាំបបរក្តៅមួយចានដែលចម្អិនជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង និង perilla ជួយអ្នកឱ្យបែកញើសតិចៗ កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយ។

ស៊ុបមាន់ជាមួយ wolfberry និង astragalus: សាច់មាន់ពាក់កណ្តាល 10g wolfberry 15g astragalus stew រហូតដល់ទន់ហើយញ៉ាំទាំងរាវនិងរឹង។ ចិញ្ចឹមរាងកាយ បង្កើនភាពធន់ ជួយមនុស្សឆាប់ជាសះស្បើយក្រោយជំងឺ។

Ganoderma - licorice - chrysanthemum តែ: ផ្សិតលីងជឺ 10 ក្រាម, ផ្កា chrysanthemum ស្ងួត 5 ក្រាម (ជ្រើសរើសប្រភេទ chrysanthemum), 3-4 slices នៃ licorice ស្ងួត, 1.5 លីត្រទឹក។ ដាក់ផ្សិតលីងជឺ ផ្កា chrysanthemum និង licorice ចូលក្នុងឆ្នាំងទឹក។ ដាំឱ្យពុះបន្ទាប់មកបន្ថយកំដៅហើយបន្តដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣០ នាទី។ ត្រងដើម្បីផឹក។ ផឹកជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ ជួយបន្សុទ្ធរាងកាយ គាំទ្រមុខងារថ្លើម និងសួត ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកធ្វើការច្រើន និងស្ត្រេស។

អាហារ និងភេសជ្ជៈទាំងនេះសុទ្ធតែពង្រឹង "ថាមពលដ៏សំខាន់" ជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺផ្តាសាយដោយមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់។

• 

4. គន្លឹះខ្លះៗក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

• រក្សាក ជើង និងទ្រូងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។
• បរិភោគអាហារឆ្អិន ផឹកទឹកឆ្អិន កំណត់អាហារត្រជាក់ បង្អែម និងគ្រឿងស្រវឹង។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ និងទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកព្រលឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីស្រូបយកវីតាមីន D ពីធម្មជាតិ។
• ជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានការផ្ទុះឡើង; ពាក់ម៉ាស និងលាងដៃនឹងសាប៊ូជាប្រចាំ។
• នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រូវលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯងឡើយ។

អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ការ​បង្ការ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ប្រភេទ A គឺ​ត្រូវ​រក្សា​រាង​កាយ​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​ភាព​ធន់​នឹង​ជំងឺ​។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលបែបបូព៌ា ដូចជា ស្ទីម ងូតទឹក ស្ទីម តែរុក្ខជាតិ និងរបបអាហារមានតុល្យភាព គឺជាវិធីធម្មជាតិ សុវត្ថិភាព និងងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ៗការពារខ្លួន និងក្រុមគ្រួសារយ៉ាងសកម្មពីជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ A។

មើលអត្ថបទពេញនិយមជាច្រើនទៀត៖

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/cac-phuong-phap-y-hoc-co-truyen-giup-phong-chong-cum-a-169251114011022715.htm