វិធីងាយៗដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីសុខភាពល្អជាងមុន។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាមលោកស្រី Bianca Tamburello អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បាននិយាយថា "រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អអាចលុបបំបាត់ជាតិពុល និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដោយធម្មជាតិ"។

ថ្លើម តម្រងនោម សួត ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច ពោះវៀនធំ និងសូម្បីតែស្បែក សុទ្ធតែអាចកម្ចាត់ជាតិពុលបាន។ របបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយគាំទ្រដល់សុខភាពទូទៅ និងដំណើរការបន្សាបជាតិពុលដោយខ្លួនឯងជាពិសេស នេះបើយោងតាម Real Simple ។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

លោកស្រី Tamburello បានពន្យល់ថា “កង្វះជាតិទឹកនឹងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលតាមរយៈញើស ទឹកនោម និងដង្ហើម”។

អ្នកអាចបង្កើនការទទួលទានជាតិទឹករបស់អ្នកដោយតែងតែយកដបទឹកទៅជាមួយអ្នកជានិច្ច ញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ៗឱ្យបានច្រើន និងផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានជាតិស្ករ។

Cách giải độc cơ thể đơn giản để khỏe mạnh hơn- Ảnh 1. — ការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ស្ពឹកដៃ៖ ជាសញ្ញាព្រមាននៃស្ថានភាពសុខភាពដែលមនុស្សជាច្រើនងាយមើលរំលង។ស្ត្រីម្នាក់បានទទួលរងនូវអាការៈស្ពឹកដៃអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែមិនបានស្វែងរកការព្យាបាលតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ជាលទ្ធផល ដៃរបស់គាត់ចុះខ្សោយបន្តិចម្តងៗ ដែលធ្វើឱ្យគាត់មិនអាចលើករបស់ធ្ងន់ៗបាន ហើយគាត់ក៏មិនអាចបីកូនតូចបានដែរ។

ការស្រាវជ្រាវថ្មី៖ អូវែរមិន «ចូលនិវត្តន៍» បន្ទាប់ពីអស់រដូវទេការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរកឃើញថា អូវែរមិន «ចូលនិវត្តន៍» បន្ទាប់ពីស្ត្រីចូលដល់វ័យអស់រដូវដូចការគិតពីមុននោះទេ ប៉ុន្តែអាចបន្តដើរតួនាទីថ្មីទាំងស្រុងទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

មុខងារខ្សោយនៃសន្លាក់ Temporomandibular៖ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ក្នុងមាត់មិនមែនបណ្តាលមកពីការពុកធ្មេញ។សំឡេងចុចនៅក្នុងសន្លាក់នៅពេលបើក ឬបិទមាត់ ឈឺថ្គាមពេលទំពារ ឬអស់កម្លាំងថ្គាមបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង អាចជាសញ្ញានៃមុខងារមិនប្រក្រតីនៃសន្លាក់ temporomandibular។

ការគេងគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យរាងកាយបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ នៅពេលដែលការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅតែបន្ត រាងកាយនឹងដំណើរការមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព ហើយសមត្ថភាពធម្មជាតិរបស់វាក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

បំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

យោងតាមលោកស្រី Tamburello អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារកោសិការបស់រាងកាយពីភាពតានតឹង ជួយរក្សាមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធរាងកាយ និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុលតាមបែបធម្មជាតិ។

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរួមមាន ផ្លែប៊ឺរី ម្ទេសផ្អែម ផ្លែក្រូច ប្រូខូលី សណ្តែក និងតែបៃតង។

កំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

នៅពេលអ្នកទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ថ្លើមរបស់អ្នកត្រូវធ្វើការយ៉ាងលំបាកដើម្បីបញ្ចេញអេតាណុល។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជាប្រចាំ សរីរាង្គនេះធ្វើការលើសទម្ងន់ ហើយអាចខូចខាត។

បន្ថែមអាហារដែលមានជាតិ fermented ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

យោងតាមលោកស្រី Tamburello ពោះវៀន និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយគាំទ្រដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

ក្រសួងការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។នៅរសៀលថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា នៅទីស្នាក់ការក្រសួងការបរទេស លោក ឡេ កុងយុង ប្រធាននាយកដ្ឋានពិធីការរដ្ឋ និងការបកស្រាយការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងពីលោកស្រី Jennifer Wicks ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។

ឯកអគ្គរដ្ឋទូត ង្វៀន ក្វឹក យុង អញ្ជើញទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក។ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៨ ដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនា ឯកអគ្គរដ្ឋទូតវៀតណាមប្រចាំសហរដ្ឋអាមេរិក លោក ង្វៀន ក្វឹក យុង បានទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា។

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

អាហារដែលមានជាតិ fermented មួយចំនួន ដូចជាគីមឈី និងទឹកដោះគោជូរ មានផ្ទុកបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលជួយដល់សុខភាពពោះវៀន។

បំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រ។

លោកស្រី Tamburello បានមានប្រសាសន៍ថា «អាហារដែលសម្បូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រ ដូចជាខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស នឹងជួយកម្ចាត់លោហធាតុធ្ងន់មួយចំនួន និងបង្កើនសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម»។

លើសពីនេះ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម glutathione ដែលគាំទ្រដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព