គុណភាពនៃការគេង

ការកាត់បន្ថយពេលវេលាគេងសម្រាប់ការកម្សាន្ត និងការសម្រាក មនុស្សជំនាន់ Z កាន់តែទទួលរងពីកង្វះដំណេក។

ការកាត់បន្ថយពេលវេលាគេងសម្រាប់ការកម្សាន្ត និងការសម្រាក មនុស្សជំនាន់ Z កាន់តែទទួលរងពីកង្វះដំណេក។

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

វេជ្ជបណ្ឌិត៖ តើទម្លាប់ដាក់ទូរស័ព្ទជិតក្បាលពេលគេងប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដែរឬទេ?

វេជ្ជបណ្ឌិត៖ តើទម្លាប់ដាក់ទូរស័ព្ទជិតក្បាលពេលគេងប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដែរឬទេ?

Báo Thanh niên

23/09/2025

ការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការគេងមិនលក់។

ការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការគេងមិនលក់។

18/09/2025

ការរកឃើញថ្មី៖ គ្រាន់តែដើររយៈពេលច្រើននាទីបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងគេងលក់ស្រួលរហូតដល់ព្រឹក!

ការរកឃើញថ្មី៖ គ្រាន់តែដើររយៈពេលច្រើននាទីបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងគេងលក់ស្រួលរហូតដល់ព្រឹក!

Báo Thanh niên

12/08/2025

ហេតុអ្វីបានជាពេលវេលាងូតទឹកប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង?

ហេតុអ្វីបានជាពេលវេលាងូតទឹកប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង?

Báo Thanh niên

15/08/2024

លំហាត់ប្រាណរហ័សនៅពេលយប់អាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

លំហាត់ប្រាណរហ័សនៅពេលយប់អាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

រឿងប្រាំយ៉ាងដែលត្រូវចងចាំសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលពេលយប់ និងដើម្បីការពារជំងឺ។

រឿងប្រាំយ៉ាងដែលត្រូវចងចាំសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលពេលយប់ និងដើម្បីការពារជំងឺ។

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកអស់កម្លាំងទើបចូលគេង ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចទើបអ្នកអាចគេងលក់ស្រួលជាងមុន?

កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកអស់កម្លាំងទើបចូលគេង ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចទើបអ្នកអាចគេងលក់ស្រួលជាងមុន?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការញ៉ាំអង្ករស និងអង្ករសំរូប។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការញ៉ាំអង្ករស និងអង្ករសំរូប។

Báo Thanh niên

08/03/2024

តើខ្ញុំគួរប្រើខ្នើយប្រភេទណាសម្រាប់គេងដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

តើខ្ញុំគួរប្រើខ្នើយប្រភេទណាសម្រាប់គេងដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

Báo Thanh niên

29/02/2024

លំហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំច្រើន។

លំហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំច្រើន។

Báo Thanh niên

17/02/2024

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការដើរសម្រាប់ខួរក្បាល។

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការដើរសម្រាប់ខួរក្បាល។

Báo Thanh niên

15/02/2024

កុំភ្លេចហាត់ប្រាណក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំចិន!

កុំភ្លេចហាត់ប្រាណក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំចិន!

Báo Thanh niên

08/02/2024

បន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំអាហាររួច សូមសាកល្បងធ្វើបែបនេះរយៈពេលត្រឹមតែ ១០ នាទីប៉ុណ្ណោះ។

បន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំអាហាររួច សូមសាកល្បងធ្វើបែបនេះរយៈពេលត្រឹមតែ ១០ នាទីប៉ុណ្ណោះ។

Báo Thanh niên

02/02/2024

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកកាហ្វេនៅពេលរសៀល?

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកកាហ្វេនៅពេលរសៀល?

Báo Thanh niên

27/01/2024

ការគេងមិនលក់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

ការគេងមិនលក់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

Báo Thanh niên

25/01/2024

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកតែ ៣ពែងក្នុងមួយសប្តាហ៍

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកតែ ៣ពែងក្នុងមួយសប្តាហ៍

Báo Thanh niên

24/01/2024

តើការហាត់ប្រាណនៅម៉ោង ៩ យប់មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

តើការហាត់ប្រាណនៅម៉ោង ៩ យប់មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

Báo Thanh niên

13/01/2024

តើអាចហាត់ប្រាណនៅម៉ោង ៩ យប់បានទេ?

តើអាចហាត់ប្រាណនៅម៉ោង ៩ យប់បានទេ?

Báo Thanh niên

13/01/2024

តើការរត់ហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក និងការទៅក្លឹបហាត់ប្រាណនៅពេលរសៀល ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ?

តើការរត់ហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក និងការទៅក្លឹបហាត់ប្រាណនៅពេលរសៀល ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ?

Báo Thanh niên

13/01/2024

វិធីងាយៗដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។

វិធីងាយៗដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។

Báo Thanh niên

12/01/2024

វិធីងាយៗដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីសុខភាពល្អជាងមុន។

វិធីងាយៗដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីសុខភាពល្អជាងមុន។

Báo Thanh niên

12/01/2024

គ្រូពេទ្យចែករំលែកគន្លឹះសម្រាប់ការហែលទឹកក្នុងរដូវរងា។

គ្រូពេទ្យចែករំលែកគន្លឹះសម្រាប់ការហែលទឹកក្នុងរដូវរងា។

Báo Thanh niên

28/12/2023

គ្រូពេទ្យប្រាប់ពីពេលវេលាល្អបំផុតនៃថ្ងៃដើម្បីងូតទឹក។

គ្រូពេទ្យប្រាប់ពីពេលវេលាល្អបំផុតនៃថ្ងៃដើម្បីងូតទឹក។

Báo Thanh niên

28/12/2023