ការគេងមិនលក់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bharat Kukreti នាយក និងជាប្រធានផ្នែកជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យ Paras Health (ឥណ្ឌា) បានមានប្រសាសន៍ថា “ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងគុណភាពនៃការគេងមិនល្អ រំខានដល់ដំណើរការនិយតកម្មរបស់រាងកាយ ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ការកើនឡើងនៃការរលាក និងការរំលាយអាហារជាតិស្ករក្នុងឈាមចុះខ្សោយ។ កត្តាទាំងនេះសុទ្ធតែរួមចំណែកដល់ការវិវត្ត និងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង”។

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជិតដល់ម៉ោងចូលគេងអាចធ្វើឱ្យពិបាកគេងលក់។

លោក Bharat Kukreti ណែនាំឱ្យស្វែងរកជំនួយ ពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើការគេងមិនលក់មានរយៈពេលយូរជាង ១០-១៥ ថ្ងៃ។

ការសិក្សាបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺគេងមិនលក់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងជិត 70%។ ជាពិសេស ស្ត្រីដែលគេងប្រាំម៉ោង ឬតិចជាងនេះមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃការគាំងបេះដូង នេះបើយោងតាម កាសែត Times Now News ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ អ្នកដែលគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងមិនអាចដំណើរការបានល្អប្រសើរនោះទេ។ លើសពីនេះ គុណភាពនៃការគេងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះការគេងមិនលក់ និងបែកខ្ញែកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងមិនសូវមានថាមពល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Brajesh Kumar Mishra គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យ Manipal (ប្រទេសឥណ្ឌា) បាននិយាយថា "ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់បង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូងដោយសារតែសកម្មភាពអាណិតអាសូរកើនឡើង។ វាក៏បង្កើនសញ្ញាសម្គាល់នៃការរលាកផងដែរ"។

ហេតុអ្វីបានជាការគេងមិនលក់មិនល្អសម្រាប់បេះដូង?

យោងតាម កាសែត Times Now News ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កង្វះការគេងបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ដែលវាបង្កើនល្បឿនការបង្កើតកំណកឈាម និងបន្ទះខ្លាញ់ ដែលនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូង។

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — ស្ត្រីដែលគេងប្រាំម៉ោង ឬតិចជាងនេះ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង។

ប្រតិកម្មស្ត្រេសដែលបណ្តាលមកពី cortisol ក៏អាចរំខានដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម សម្ពាធឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ រួមជាមួយនឹងផលវិបាកជាច្រើនទៀត។

យោងតាមការសិក្សា បុរសដែលទទួលរងពីជំងឺគេងមិនលក់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង 103% ហើយចំពោះស្ត្រី តួលេខនេះគឺ 124%។