ការគេងមិនលក់អាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង

កង្វះនៃការគេង និងគុណភាពនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ រំខានដល់ដំណើរការគ្រប់គ្រងរបស់រាងកាយ ដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ការកើនឡើងនៃការរលាក និងការចុះខ្សោយនៃការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bharat Kukreti នាយក និងជាប្រធានផ្នែកជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យ Paras Health Hospitals (ឥណ្ឌា) បាននិយាយថា កត្តាទាំងនេះរួមគ្នារួមចំណែកដល់ការវិវត្ត និងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — ការប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នកជិតដល់ម៉ោងគេងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកក្នុងការគេង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bharat Kukreti ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យស្វែងរកជំនួយ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ប្រសិនបើការគេងមិនលក់នៅតែបន្តលើសពី 10-15 ថ្ងៃ។

ការសិក្សាបង្ហាញថាអ្នកគេងមិនលក់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូងជិត 70% ។ ជាពិសេស ស្ត្រីដែលគេងប្រាំម៉ោងឬតិចជាងនេះ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃការគាំងបេះដូង នេះបើតាម កាសែត Times Now ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនអាចដំណើរការបានល្អឡើយ។ លើសពីនេះ គុណភាពនៃការគេងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ពីព្រោះការគេងរាក់ និងបែកខ្ញែកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះភាពរឹងមាំ និងអសកម្ម។

ការគេងមិនលក់បង្កើនអត្រាបេះដូងដោយសារការបង្កើនសកម្មភាពអាណិតអាសូរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Brajesh Kumar Mishra អ្នកឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យ Manipal (ប្រទេសឥណ្ឌា) មានប្រសាសន៍ថា វាក៏បង្កើនសញ្ញាសម្គាល់ការរលាកផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាគេងមិនលក់អាក្រក់សម្រាប់បេះដូង?

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កង្វះនៃការគេងបង្កើនកម្រិតនៃអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ដែលបង្កើនល្បឿននៃការកកឈាម ការបង្កើតបន្ទះដែលនាំឱ្យគាំងបេះដូង នេះបើយោងតាម កាសែត Times Now ។