គ្រឿងផ្សំ៖
- បេះដូងជ្រូក
- ផ្លែប៉ោមក្រហម
- ខ្ញី
- ម្ទេសបៃតង
-ម្សៅปรุงรส, ទឹកត្រី, ប្រេងល្ង
ការធ្វើ៖
- ដំបូងលាងបេះដូងជ្រូកឲ្យស្អាតជាមួយទឹក រួចជូតវាជាមួយអំបិល ១/៤ ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតវាជាមួយទឹកម្ដងទៀត ស្រង់ទឹកចេញ រួចកាត់វាជាដុំៗតូចៗ។ បន្ទាប់មកដាក់បេះដូងជ្រូកក្នុងចានមួយ បន្ថែមម្សៅគ្រឿង ទឹកត្រី ប្រេងល្ង លាយឲ្យសព្វ រួចត្រាំរយៈពេល ៣០ នាទី។
- លាងផ្លែត្នោតក្រហម និងម្ទេសបៃតងឲ្យស្អាត រួចស្រង់ទឹកចេញ រួចហាន់ខ្ញីស្តើងៗ។
- ដាក់ផ្លែត្នោតក្រហមចូលក្នុងចានសាច់ជ្រូកហាន់រួច រួមជាមួយម្ទេសបៃតង និងខ្ញីហាន់ជាចំណិតៗ ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ បន្ទាប់មកចំហុយក្នុងឡចំហុយប្រហែល ៣០ នាទី។
ហើយប៉ុណ្ណឹងហើយ! បេះដូងជ្រូកចំហុយដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយផ្លែត្នោតក្រហមគឺពេញលេញ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យនៃរសជាតិផ្អែមស្រាលៗនិងស្រស់ស្រាយជាមួយនឹងវាយនភាពទន់និងក្រៀមនៃបេះដូងជ្រូកបង្កើតបានជាម្ហូបដែលមានទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិ ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-tim-heo-hap-tao-do-bo-duong-17224081909390777.htm
Kommentar (0)