វិធីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងបន្ទប់ទឹក

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗជាច្រើន រួមទាំងសរសៃឈាមស្ទះ សរសៃឈាមដែលដាច់ និងការរំខានបណ្តោះអាសន្ននៃលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។

ទោះបីជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតឡើងគ្រប់ទីកន្លែងក៏ដោយ ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងបន្ទប់ទឹកគឺខ្ពស់ជាពិសេស នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព OnlyMyHealth (ឥណ្ឌា)។

Cách ngăn ngừa đột quỵ trong phòng tắm- Ảnh 1. — អ្នកដែលតែងតែទទួលរងនូវសម្ពាធឈាមខុសប្រក្រតីគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសីតុណ្ហភាពទឹកនៅពេលងូតទឹក។

ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗនៅពេលងូតទឹកអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនធម្មតានៅក្នុងរាងកាយ ប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

លើសពីនេះ ការរអិលក្នុងបន្ទប់ទឹកក៏អាចបណ្តាលឱ្យរបួសក្បាលផងដែរ ដែលនាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

លើសពីនេះ អ្នកដែលមានស្ថានភាពជំងឺដែលមានស្រាប់ ដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលងូតទឹកផងដែរ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមចុះខ្សោយ និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការបង្កើតកំណកឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាល។

លោក Anand Saxena គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនៅមន្ទីរពេទ្យ Max Super Specialty Hospital (ឥណ្ឌា) បានចែករំលែកវិធានការបង្ការសាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ងូតទឹកក្តៅ

អ្នកដែលជារឿយៗមានសម្ពាធឈាមឡើងចុះ គួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសីតុណ្ហភាពទឹកនៅពេលងូតទឹក។ ជំនួសឱ្យការងូតទឹកជាមួយទឹកក្តៅ យើងគួរតែជ្រើសរើសទឹកក្តៅ ឬទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជៀសវាងការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ។

លើសពីនេះ វាក៏ចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតសម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសមុនពេលងូតទឹក។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយរក្សាចរាចរឈាមឱ្យរលូន និងការពារការកកឈាម។

លោក Saxena ណែនាំថា ការទទួលទានទឹកមុន និងក្រោយពេលប្រើបង្គន់ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកហៀបនឹងងូតទឹក ឬបន្ទោរបង់ នឹងជួយឱ្យឈាមរត់បានល្អប្រសើរ។

រក្សាសុវត្ថិភាពក្នុងបន្ទប់ទឹក

ការដំឡើងឧបករណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងបន្ទប់ទឹកដូចជា របារចាប់ កន្ទេលមិនរអិល និងកៅអីផ្កាឈូក អាចជួយការពារការធ្លាក់។

ឧបករណ៍ទាំងនេះជួយរក្សាតុល្យភាព កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចនាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬរបួសផ្សេងទៀត។

ការទៅជួបគ្រូពេទ្យទៀងទាត់

អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង ឬសរសៃប្រសាទ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ។ ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់នឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំអ្នកអំពីវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm