ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម។

អាកាសធាតុនៅក្នុងខេត្តនេះបានប្រែជាត្រជាក់។ ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពពេញមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចុះខ្សោយយ៉ាងងាយ ដែលបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងរីករាលដាលនៅក្នុងសហគមន៍។

Báo Đắk Lắk•14/12/2025

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឡេ ភុក អនុប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺខេត្ត ដាក់ឡាក់ បានមានប្រសាសន៍ថា៖ ជំងឺទូទៅដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត ឬរលាកសួត អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសកុមារ មនុស្សចាស់ និងមនុស្សដែលមានជំងឺប្រចាំកាយ។

មូលហេតុទូទៅនៃជំងឺរលាកសួតរួមមានទាំងវីរុស និងបាក់តេរី។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺចាប់ពីស្រាល (ដូចជាក្អក ហៀរសំបោរ ឈឺបំពង់ក។ល។) រហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជារលាកសួត ខ្សោយផ្លូវដង្ហើម)។ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺហឺត ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងផលវិបាក។

កុមារតូចៗងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើមជាពិសេសនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែជាត្រជាក់។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

សាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឡេ ធឿង វូ៖ «វេជ្ជសាស្ត្រមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការរក្សាក្តីសង្ឃឹមផងដែរ»។ចេញពីជម្រើសអាជីពដែលស្ទើរតែជា "ដោយចៃដន្យ" ខណៈពេលដែលលោកជាអ្នកស្នាក់នៅ សាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឡេ ធឿង វូ ប្រធាននាយកដ្ឋានផ្លូវដង្ហើម នៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ បានចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងអនុវត្តបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្ត្រព្យាបាលថ្មីៗ ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺឱ្យសម្រេចបាននូវគុណភាពជីវិតដ៏ល្អបំផុត។

អាហារបំប៉នប្រេងត្រីអូមេហ្គា ៣៖ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់មនុស្សចាស់។អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ គឺជាសមាសធាតុសំខាន់ៗនៃភ្នាសកោសិកា ដែលជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីនដំណើរការបានធម្មតា។

អាហារពណ៌មាសជួយការពារសួតពីផ្សែង ធូលី និងការរលាក។គីនថេដូធី - ផ្លែប៊ឺរីពណ៌ខ្មៅដូចជា ប៊្លូបឺរី រ៉ាសប៊ឺរី ស្ត្របឺរី ផ្លែទទឹម និងទំពាំងបាយជូរ ផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដូចជា flavonoids, carotenoids, lutein និង zeaxanthin។

ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ មនុស្សចាស់មួយចំនួនមានទម្លាប់ជក់បារីដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយ និងរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមអ្នកជំនាញសុខភាព នេះគឺជាទម្លាប់ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ ពីព្រោះការស្រូបផ្សែងបារី និងផ្សែងបំពង់ធ្វើឱ្យខូចភ្នាសរំអិលនៃផ្លូវដង្ហើម ដូចជាបំពង់ក បំពង់ខ្យល់ និងទងសួត ដូច្នេះបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគឱកាសនិយម។ អ្នកជក់បារីច្រើនតែទទួលរងពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ។ ពួកគេជក់បារីកាន់តែច្រើនក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមកាន់តែខ្ពស់ ហើយជំងឺរលាកបំពង់កស្រួចស្រាវ រលាកប្រហោងឆ្អឹង និងរលាកទងសួតទំនងជាកើតឡើងកាន់តែច្រើន។ អាកាសធាតុ ស្ងួត ស្ថានភាពធូលី ឬការរស់នៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានការបំពុល ជារឿយៗប្រើចង្ក្រានធ្យូង ឈើ ឬប្រេង ក៏មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងសំខាន់ទៅលើប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។ លំនៅដ្ឋានចង្អៀត និងខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ ក៏ជាកត្តារួមចំណែកដែលធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់ងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជាការកណ្តាស់ ហៀរសំបោរ ហូរទឹករំអិលច្រមុះ ឈឺបំពង់ក ក្អក តឹងទ្រូង និងពេលខ្លះពិបាកដកដង្ហើម។ ជំងឺរលាកបំពង់កស្រួចស្រាវ ឬរលាកប្រហោងឆ្អឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល មិនស្រួលខ្លួន និងឃ្លានអាហារ និងគេងមិនលក់។ មនុស្សចាស់ដែលមានជំងឺរលាកបំពង់ករ៉ាំរ៉ៃ ឬរលាកច្រមុះរ៉ាំរ៉ៃងាយនឹងកើតជំងឺរលាកទងសួត និងរលាកសួត។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ចំពោះមនុស្សចាស់ ជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវ និងរលាកសួតជារឿយៗមិនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សវ័យក្មេងនោះទេ ដែលនាំឱ្យមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសថាជាជំងឺស្រាល និងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ លើសពីនេះ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ដូចជាជំងឺហឺត និងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) ងាយនឹងកើតឡើងវិញនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ដែលផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ទំនងជាកើតឡើង ជាពិសេសការខ្សោយផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Phuc ផ្តល់ដំបូន្មានថា៖ ដើម្បីការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើមជាបន្ទាន់ក្នុងរដូវត្រជាក់ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការឈប់ជក់បារី ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានអាការៈឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត ជំងឺហឺត ឬជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជៀសវាងការនៅយប់ជ្រៅ ពាក់ម៉ាស់នៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន និងចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់មុខ។ អនាម័យមាត់ធ្មេញប្រចាំថ្ងៃគឺចាំបាច់ណាស់។ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ មុន និងក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ការលាងមាត់ និងបំពង់ករបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកអំបិលគឺកាន់តែប្រសើរ។ នៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់ សូមគ្របមាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយក្រដាសជូតមាត់ ក្រណាត់ ឬកែងដៃរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ការរីករាលដាលនៃដំណក់ទឹកចូលទៅក្នុងបរិស្ថាន។ បន្ទាប់មក លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ឬប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលប្រសិនបើមិនមានទឹក។

លើសពីនេះ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗជួយជំរុញភាពធន់របស់រាងកាយក្នុងរដូវត្រជាក់ ដោយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុស និងបាក់តេរីផ្លូវដង្ហើម។ នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អក គ្រុនក្តៅ ឬអស់កម្លាំង សូមសម្រាកនៅផ្ទះ រក្សាកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលល្អ និងកំណត់ការរីករាលដាលនៃជំងឺទៅអ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អកស្ងួតជាប់រហូត ដង្ហើមខ្លី តឹងទ្រូង ឬគ្រុនក្តៅ អ្នកជំងឺមិនគួរប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលពីអ្នកឯកទេសខាងផ្លូវដង្ហើម។ ជាពិសេស ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺរលាកសួត ជាដើម អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកផ្លូវដង្ហើម។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្តអាជីវកម្មអាមេរិកឲ្យពង្រីកការវិនិយោគលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។