តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំអ្នកជម្ងឺគ្រុនឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ការធានាថារាងកាយតែងតែមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ គឺជាកត្តាសំខាន់មួយដែលរួមចំណែកដល់ការកែលម្អសុខភាព និងជួយដល់ការព្យាបាលជំងឺគ្រុនឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ជំងឺគ្រុនឈាមចែកចេញជា 3 កម្រិត។ ជាមួយនឹងកម្រិតស្រាល អ្នកជំងឺជាធម្មតាអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៅផ្ទះក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ក្នុងករណីមានការវិវត្តន៍នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បី អន្តរាគមន៍ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការថែទាំតាមផ្ទះជាក់លាក់សម្រាប់ករណីនីមួយៗ។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវនៃអ្នកជំងឺគ្រុនឈាមមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីជួយឱ្យពួកគេជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជៀសវាងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ការណែនាំ​ទូទៅ​មួយចំនួន​ក្នុង​ការ​ថែទាំ​អ្នក​ជំងឺ​គ្រុនឈាម។

សម្រាកឱ្យបានច្រើន។

ជំងឺគ្រុនឈាមធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យអស់កម្លាំង ឈឺរាងកាយ និងប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺត្រូវសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជៀសវាងការងារហួសកម្លាំង ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលត្រូវការថាមពលច្រើន។ លើសពីនេះ សកម្មភាពទន់ភ្លន់ដូចជាការដើរយឺតៗ ឬធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម អាចជួយលើកកម្ពស់ចរាចរឈាម និងជួយឱ្យការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន។

ជាតិទឹកពេញលេញ និងការជំនួសអេឡិចត្រូលីត

ការធានាថារាងកាយតែងតែមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ គឺជាកត្តាសំខាន់មួយដែលរួមចំណែកដល់ការកែលម្អសុខភាព និងជួយដល់ការព្យាបាលជំងឺគ្រុនឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកជំងឺគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការផឹកវត្ថុរាវជាច្រើនប្រភេទដូចជា ទឹកបរិសុទ្ធ ទឹកផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន ឬដំណោះស្រាយជាតិទឹកធម្មតា និងអេឡិចត្រូលីតដូចជា ORS ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីភេសជ្ជៈដែលមានសារធាតុរំញោច ដូចជាតែ កាហ្វេ ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។

ភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនត្រឹមតែអាចពន្លឿនការខះជាតិទឹកប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នកជំងឺ ធ្វើឱ្យសុខភាពមានភាពប្រសើរឡើងដែលរាងកាយត្រូវការ។ ការ​រក្សា​របប​ជាតិ​ទឹក ​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​មាន​តុល្យភាព​នឹង​ជួយ​គាំទ្រ​ដល់​ការ​ស្តារ​ឡើងវិញ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ។

(រូបថត៖ Vietnam+)

កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅបានត្រឹមត្រូវ និងសុវត្ថិភាព

ក្នុងអំឡុងពេលជំងឺគ្រុនឈាម ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ និងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីធានាថាសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺមិនជួបប្រទះនូវផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកជំងឺអាចប្រើថ្នាំបំបាត់គ្រុនក្តៅដែលមានផ្ទុកប៉ារ៉ាសេតាមុលក្នុងទម្រង់តែមួយ ប៉ុន្តែគួរកត់សំគាល់ថា រាល់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំត្រូវតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញយ៉ាងតឹងរឹង ដើម្បីជៀសវាងការរំលោភបំពាន ឬការប្រើប្រាស់ខុសដែលនាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

ការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ក៏នឹងជួយអ្នករកឃើញការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតាណាមួយក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។

អាហារបំប៉នវីតាមីន ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ

ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាដំណោះស្រាយទូទៅមួយ ដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរការស្តារឡើងវិញកាន់តែលឿន នៅពេលដែលទទួលរងពីជំងឺគ្រុនឈាមចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ អ្នកជំងឺត្រូវបន្ថែមទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈទឹកចម្រោះ ទឹកដូង ឬទឹកផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ពីផ្លែឈើដូចជា ក្រូច ក្រូចថ្លុង ត្របែកជាដើម ដើម្បីជំរុញការផលិតអង្គបដិប្រាណ និងពង្រឹងសុខភាពទូទៅ។

របបអាហារដែលមានជីវជាតិក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជំរុញល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញផងដែរ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារសម្បូរវីតាមីន A ស័ង្កសី និងប្រូតេអ៊ីន ដូចជាសាច់មាន់ សាច់គោ ស៊ុត ទឹកដោះគោ ដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជួយបង្កើតកោសិកាឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

(រូបថត៖ Vietnam+)

បរិភោគអាហារទន់ រាវ ងាយរំលាយ និងមានជីវជាតិ

របបអាហារត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយអ្នកជំងឺឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ ដូចជាបបរ ស៊ុប ស្ទី ឬទឹកផ្លែឈើ មិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពទៀតផង។

ជាពិសេស ផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដូចជា ក្រូច ក្រូចថ្លុង និងឪឡឹក ជួយជំរុញការផលិតអង្គបដិប្រាណ ជួយប្រឆាំងការរលាក និងជួយឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញបានលឿន។

លើសពីនេះ អ្នកជំងឺគួរតែជៀសវាងការទទួលទានអាហារមានជាតិខាញ់ ហឹរ ឬអាហារឆៅ ព្រោះវាអាចដាក់សម្ពាធលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយ។

ជៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងអាស្ពីរីន។

ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយបំពាន ឬថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅអាចបង្កហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនឈាម។ ថ្នាំដូចជាអាស្ពីរីន, ibuprofen និង naproxen មិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តដ៏ស្មុគស្មាញនៃជំងឺនេះផងដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំអោយប្រើតែថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅដែលមានសារធាតុសកម្ម ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ហើយត្រូវអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងតាមកម្រិតថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់។

បន្ថែមពីលើវិធានការថែទាំសុខភាពតាមការណែនាំ អ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក្នុងការតាមដានស្ថានភាពរបស់ពួកគេយ៉ាងដិតដល់។ ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ហូរឈាមច្រមុះ ហូរឈាមតាមស្បែក ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬពិបាកដកដង្ហើម ពួកគេគួរតែប្រញាប់ទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីសង្គ្រោះ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

(រូបថត៖ រូបភាព Getty)

ជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យហូរឈាម

ដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរការព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះហានិភ័យនៃការហូរឈាម។ នៅពេលដែលអ្នកកើតជំងឺគ្រុនឈាម ជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងចេញឈាម ជាពិសេសនៅពេលមានរបួសបើកចំហ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែកំណត់សកម្មភាពរាងកាយដែលហត់នឿយ ជៀសវាងការប៉ះទង្គិច ការដួល និងកុំធ្វើការលើសទម្ងន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស និងការហូរឈាមដែលមិនចង់បាន។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ចាំបាច់ត្រូវចៀសវាងការចាក់វ៉ាក់សាំង ទៅក្នុងសាច់ដុំ ព្រោះនេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមនៅកន្លែងចាក់ថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាដូចជា ស្នាមជាំលើស្បែក ឈាមច្រមុះ ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ឬរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីណាមួយផ្សេងទៀត សូមប្រញាប់ទៅកាន់មណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុត ដើម្បីពិនិត្យ និងណែនាំការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

សម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ

ការប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗដើម្បីជូតរាងកាយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ជាពិសេសគឺស័ក្តិសមសម្រាប់ករណីដែលមានគ្រុនក្តៅយូរ។ ទឹក​ក្តៅ​មាន​សមត្ថភាព​ពង្រីក​សរសៃ​ឈាម​ខាង​ក្រៅ ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល និង​ព្រម​គ្នា​ជួយ​ដល់​ដំណើរ​ការ​ត្រជាក់​តាម​ធម្មជាតិ​របស់​រាង​កាយ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមប្រើកន្សែងទន់ដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចជូតកញ្ចឹងក ក្លៀក ក្រលៀន និងខ្នង។ ប្រយ័ត្នកុំប្រើទឹកដែលត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេក ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់កំដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬសូម្បីតែបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។

ដើម្បីឱ្យរាងកាយមានខ្យល់អាកាស

ការរក្សារាងកាយឱ្យត្រជាក់គឺជាកត្តាសំខាន់ដែលជួយដល់ដំណើរការបញ្ចេញកំដៅក្នុងរាងកាយឱ្យប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន។ អ្នកដែលកើតជំងឺនេះ គួរតែជៀសវាងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ គ្របភួយ ឬស្ថិតក្នុងបរិយាកាសក្តៅ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង អូសបន្លាយពេលគ្រុនក្តៅ។

ជំនួសមកវិញ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលរលុង ខ្យល់ចេញចូល និងស្រូបយកញើស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះបន្ទប់ដែលអ្នកជំងឺសម្រាកគួរតែរក្សាភាពត្រជាក់។ ប្រសិនបើប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ គួរតែកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពឱ្យនៅកម្រិតមធ្យម ជៀសវាងធ្វើឱ្យត្រជាក់ពេក ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយថែមទៀត។

(រូបថត៖ រូបភាព Getty)

ចូលមន្ទីរពេទ្យពេលឈឺធ្ងន់ និងធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត

ក្នុងករណីជំងឺគ្រុនឈាមធ្ងន់ធ្ងរ មិនមានសញ្ញាប្រសើរឡើង ឬរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ អ្នកជំងឺត្រូវប្រញាប់ទៅមណ្ឌលសុខភាព ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យទាន់ពេលវេលាជួយការពារហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ឆក់ដោយសារជំងឺគ្រុនឈាម ឈាមរត់មិនប្រក្រតី ឬការខូចខាតដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀត។ នៅមន្ទីរពេទ្យ ការព្យាបាលទូទៅរួមមាន:

ការជំនួសសារធាតុរាវនិងអេឡិចត្រូលីត

នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងខ្លាំង ហើយមិនអាចផ្តល់ជាតិទឹកឡើងវិញដោយផ្ទាល់មាត់បានទេ ដោយសារមានរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ ឬក្អួតយូរ រួមជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ hematocrit ខ្ពស់ គ្រូពេទ្យអាចពិចារណាលើការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំចាក់តាមសរសៃឈាមដើម្បីបំពេញជាតិទឹក និងសារធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ។

ដំណោះស្រាយដែលប្រើជាទូទៅក្នុងការកំណត់នេះរួមមានដំណោះស្រាយ Ringer's lactated និង 0.9% NaCl ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងជាដំណក់ទឹកដែលមានរយៈពេលព្យាបាលអតិបរមាប្រហែលពី 24 ទៅ 48 ម៉ោង។

តាមដានសម្ពាធឈាម

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺគ្រុនឈាម ប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការថយចុះសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺគ្រុនឈាម និងបង្កការគំរាមកំហែងធ្ងន់ធ្ងរដល់អាយុជីវិត។ ដូច្នេះ ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមជាប្រចាំគឺចាំបាច់បំផុត ជាពិសេសក្នុងករណីដែលមានរោគសញ្ញានៃគ្រុនក្តៅយូរ អស់កម្លាំង ចុងត្រជាក់ និងបែកញើសជាបន្តបន្ទាប់។

(រូបថត៖ រូបភាព Getty)

ការបញ្ចូលឈាម

នៅពេលដែលចំនួនប្លាកែតក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្រោម 50 ក្រាម/L គ្រូពេទ្យអាចពិចារណាធ្វើការបញ្ចូលផ្លាកែតតាមសរសៃឈាម ដើម្បីការពារហានិភ័យនៃការហូរឈាមខាងក្នុង ឬការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល។ ការសម្រេចចិត្តនេះនឹងផ្អែកលើកត្តាជាច្រើនដូចជាកម្រិតនៃការហូរឈាម ស្ថានភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ និងសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងវិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាល ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាពជាអតិបរមាសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យទាន់ពេលវេលាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ជួយអ្នកជំងឺឱ្យមានការតាមដានយ៉ាងដិតដល់ និងព្យាបាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលមានសញ្ញាមិនធម្មតាលេចឡើង។ នេះមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។/.

(វៀតណាម+)

ប្រភព៖ https://www.vietnamplus.vn/cham-soc-nguoi-benh-sot-xuat-huyet-nhu-the-nao-cho-dung-cach-post1039688.vnp