របបអាហាររបស់ "សាច់ដុំផ្លាស់ប្តូរ"

Nick Walker ដែលជាអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មជនជាតិអាមេរិកដែលមានរហស្សនាមថា "El Mutante" ទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់រូបរាងកាយដ៏ពិតប្រាកដរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់របបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងបំផុត និងរបបហ្វឹកហាត់របស់គាត់ផងដែរ។ នេះ​បាន​ជួយ​គាត់​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​ឈ្មោះ​កំពូល​មួយ​ក្នុង​ពិភព​កីឡា​កាយវប្បកម្ម។

បន្ទាប់ពីជួបបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត វ៉កឃើរ បានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់នាង។ ក្រោមការដឹកនាំរបស់គ្រូបង្វឹកថ្មី Kyle Wilkes គាត់បានស្តារទម្រង់លេងរបស់គាត់ឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ។ ដោយ​មាន​ទម្ងន់​ប្រហែល 130 គីឡូក្រាម លោក Walker បាន​និយាយ​ថា រាងកាយ​របស់​គាត់​កំពុង​ឆ្លើយតប​យ៉ាង​ល្អ​ចំពោះ​វិធីសាស្ត្រ​ថ្មី។

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ Walker ត្រូវបានបែងចែកទៅជាអាហារតូចៗចំនួនប្រាំមួយ ដែលវិលជុំវិញអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងការគ្រប់គ្រងអាហារូបត្ថម្ភយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ សម្រាប់អាហារដំបូងរបស់គាត់ គាត់មានអង្ករផ្កាម្លិះ ផ្សំជាមួយសុដន់មាន់ ប៊ឺសណ្ដែកដី ប្រោះជាមួយ cinnamon ដី និងអំបិលពណ៌ផ្កាឈូក ឬអ៊ីយ៉ូត ហើយបានបញ្ចប់ជាមួយ blueberries សម្រាប់បង្អែម។

អាហារទី 2 ធ្វើឡើងពីរបីម៉ោងមុនពេលហាត់ប្រាណ ហើយរួមមានអង្ករផ្កាម្លិះ សុដន់មាន់ ចេក ប៊័រ សណ្តែកដី ប៊្លូបឺរី ជាមួយនឹងក្លិនឈុន និងអំបិល។ អាហារទី 3 ក៏មានអង្ករផ្កាម្លិះ និងសាច់មាន់ (ជាអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន) លាបជាមួយប្រេងអូលីវ អំបិលពណ៌ផ្កាឈូក ក្លិនឈុន និងប៊្លូបឺរី។ សម្រាប់​អាហារ​ទី ៤ គាត់​រក្សា​វា​សាមញ្ញ​ជាមួយ​បាយ​ផ្កាម្លិះ មាន់ ខ្ញី និង​អំបិល​មួយ​ស្លាបព្រា​។

អាហារទី 5 បន្តរូបមន្តតិចតួចបំផុតនៃអង្ករនិងសាច់មាន់។ ជាចុងក្រោយ អាហារទី៦ កាន់តែពិសេសជាមួយបាយស្ងោរ ប៊ីសុន ប៊័រ សណ្តែកដី cinnamon និងអំបិលពណ៌ផ្កាឈូក។ គាត់បានបញ្ចប់មួយថ្ងៃនៃការទទួលទានអាហារតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងស្តង់ដាររបស់អ្នកហាត់កាយវប្បកម្មអាជីព។

ឥឡូវនេះ មានអាយុ 31 ឆ្នាំ Walker បានឈ្នះ New York Pro នៅក្នុងការប្រកួតដំបូងរបស់គាត់ ហើយបានឈ្នះជើងឯកនៅ Arnold Classic ឆ្នាំ 2021 ដែលជាការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្មដ៏មានកិត្យានុភាពបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាជីពរបស់គាត់បានជួបបញ្ហានៅពេលដែលរបួសសរសៃពួរបានបង្ខំឱ្យគាត់ដកខ្លួនចេញពីការប្រកួត Mr. Olympia 2023។ គាត់បានបញ្ជាក់ថាគាត់នឹងមិនចូលរួមក្នុងរដូវកាល 2024 ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយរបស់គាត់ដើម្បីស្តារឡើងវិញ។

ឈ្មោះហៅក្រៅ "El Mutante" មិនត្រឹមតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាយវិការរបស់ Walker ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរបៀបរស់នៅប្រកបដោយវិន័យបំផុតរបស់គាត់ផងដែរ។ គាត់បានត្រលប់ទៅរបបអាហារដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងគោលបំណងយកឈ្នះលើដំណាក់កាលនៃការហាត់ប្រាណដ៏ធំបំផុតរបស់ពិភពលោកនៅឆ្នាំ 2025 ។

រូបរាងរាងកាយរបស់ Walker ផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ តាមរយៈដំណើរការនៃការហ្វឹកហ្វឺនដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម គេអាចមើលឃើញថាក្រុមសាច់ដុំ " mutant's" មានការវិវឌ្ឍន៍ដល់កម្រិតអតិបរមា ជាពិសេសស្មា ដៃ និងជើង។ រាងកាយរបស់គាត់ស្ទើរតែគ្មានជាតិខ្លាញ់ ហើយនិយមន័យ និងភាពស្ងួតនៃសាច់ដុំរបស់គាត់គឺល្អបំផុត។

Ronaldo - ពីរាងកាយដ៏ល្អរហូតដល់ធាត់នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ Ronaldo de Lima បានបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់គាត់ចាប់តាំងពីគាត់មានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យអាជីពរបស់គាត់ធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែគាត់មិនអាចប្រើល្បឿននិងការគ្រប់គ្រងដ៏ជំនាញរបស់គាត់។

ប្រភព៖ https://znews.vn/che-do-an-cua-di-nhan-co-bap-post1540639.html