ស្វាមី​ស្វែងរក​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ ព្រោះ​គាត់ «មិន​អាច​ផ្គាប់​ចិត្ត» ប្រពន្ធ​របស់​គាត់។

GĐXH - ថ្មីៗនេះ បុរសអាយុ ៤១ ឆ្នាំម្នាក់បានស្វែងរកជំនួយនៅមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពបុរសមួយកន្លែង ដោយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងថប់បារម្ភ ពីព្រោះគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ «មិនអាចបំពេញ» តម្រូវការរបស់ប្រពន្ធគាត់បាន។

យោងតាមការរៀបរាប់របស់គាត់ បន្ទាប់ពីមានអាយុ ៣៨ ឆ្នាំ ភរិយារបស់គាត់កាន់តែមានភាពសកម្ម និងមានតម្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែខ្លាំង។ ដំបូងឡើយ គាត់មានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត ពីព្រោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេនៅតែមានភាពស្រើបស្រាលបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្ពាធការងារដ៏លើសលប់ ការចូលគេងយប់ជ្រៅញឹកញាប់ និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ បានធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែអស់កម្លាំង។ សារព័ត៌មាន VnExpress បានរាយការណ៍អំពីរឿងនេះ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែតានតឹងថែមទៀតនោះគឺថា រាល់ពេលដែលប្រពន្ធរបស់គាត់ចាត់វិធានការ គាត់ព្រួយបារម្ភថាគាត់នឹងមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនអាចរក្សាសមត្ថភាពដែលចង់បាននោះទេ។ អារម្មណ៍សម្ពាធដដែលៗនេះនាំឱ្យគាត់ជៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាល ហើយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់គាត់ក៏ថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ គាត់ចាប់ផ្តើមសង្ស័យថាគាត់មានបញ្ហាប្រព័ន្ធទឹកនោម ឬតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យ គ្រូពេទ្យបានកំណត់ថា កម្រិតអរម៉ូនភេទ មុខងារលិង្គ និងសុខភាពទូទៅរបស់បុរសនោះ សុទ្ធតែស្ថិតក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។ មូលហេតុចម្បងគឺដោយសារភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តយូរ និងសម្ពាធក្នុងការ "បញ្ជាក់ពីភាពជាបុរសរបស់គាត់"។

រូបភាព​បង្ហាញ​ពី​ឧទាហរណ៍

យោងតាមអ្នកជំនាញខាងបុរសវិទ្យា នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមបុរសវ័យកណ្តាល ប៉ុន្តែវាកម្រត្រូវបានពិភាក្សាណាស់។ មនុស្សជាច្រើនសន្មត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិថាបុរសគួរតែមានភាពសកម្ម រឹងមាំ និងតែងតែត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចនៅក្នុងបន្ទប់គេង។ ផ្នត់គំនិតនេះបង្កើតសម្ពាធដែលមើលមិនឃើញដោយអចេតនា ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែថប់បារម្ភ និងងាយនឹងថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។

នៅពេលដែលបុរសជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងយូរ រាងកាយរបស់គាត់នឹងបង្កើនការបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា cortisol។ សារធាតុនេះមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់អ័រម៉ូន testosterone និងការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទផងដែរ។ ខួរក្បាលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភជានិច្ចក៏ពិបាកក្នុងការផ្តោតលើអារម្មណ៍ផ្លូវភេទផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការសម្រេចបាន ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

ក្នុងករណីជាច្រើន បុរសមិនពិតជាទទួលរងពីបញ្ហាងាប់លិង្គទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវដ្តដ៏កាចសាហាវផ្លូវចិត្ត៖ ការព្រួយបារម្ភអំពីការមិនអាចផ្គាប់ចិត្តដៃគូរបស់ពួកគេ ដែលនាំឱ្យមានសម្ពាធក្នុងអំឡុងពេលស្និទ្ធស្នាល ដែលបណ្តាលឱ្យចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ។ នេះបណ្តាលឱ្យបរាជ័យក្នុងទំនាក់ទំនង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរសបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអូសបន្លាយពេលយូរ ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសុភមង្គលអាពាហ៍ពិពាហ៍។

អ្នកជំនាញក៏បានណែនាំផងដែរថា វាជារឿងធម្មតាទេដែលស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទ។ នេះអាចជាដំណាក់កាលមួយដែលអរម៉ូន ចិត្តវិទ្យា និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរទៅជាល្អប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងគ្រួសារអាស៊ីបូព៌ាជាច្រើន បញ្ហានេះនៅតែរសើបខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យទាំងស្វាមី និងភរិយាពិបាកពិភាក្សាវាដោយបើកចំហ។

ភរិយាជាច្រើនជឿថា ភាពត្រជាក់របស់ស្វាមីរបស់ពួកគេកើតចេញពីការបាត់បង់សេចក្តីស្រឡាញ់ ខណៈពេលដែលស្វាមីស៊ូទ្រាំនឹងសម្ពាធដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដោយខ្លាចថាពួកគេ «លែងមានភាពទាក់ទាញទៀតហើយ»។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់រយៈពេលយូរបង្កើតបានជាគម្លាតផ្លូវចិត្តរវាងអ្នកទាំងពីរយ៉ាងងាយស្រួល។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ភាពខុសគ្នានៃចំណង់ផ្លូវភេទរវាងប្តីប្រពន្ធគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយមិនចាំបាច់មានន័យថាមានបញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។ រឿងសំខាន់គឺសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរត្រូវមានការសន្ទនាដោយបើកចំហដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍របស់គ្នាទៅវិញទៅមកជំនួសឱ្យការស៊ូទ្រាំដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក។

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះ បុរសគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការសម្រាក គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងពីការងារ និងរក្សាលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ សកម្មភាពដូចជាការដើរលឿនៗ ការហាត់ប្រាណស្រាលៗនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ យូហ្គា ឬហែលទឹកអាចជួយបង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយធម្មជាតិ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងបំបាត់ភាពតានតឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

លើសពីនេះ គូស្វាមីភរិយាគួរតែចំណាយពេលច្រើនក្នុងការតភ្ជាប់អារម្មណ៍ជំនួសឱ្យការផ្តោតតែលើ "ការសម្តែង" អំឡុងពេលរួមភេទ។ កាយវិការតូចៗ និងស្និទ្ធស្នាលដូចជាការនិយាយ ការឱប ការដើរលេងជាមួយគ្នា ឬការចែករំលែកភាពតានតឹងក្នុងជីវិត ជួនកាលអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អជាងក្នុងការស្តារភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេជាងថ្នាំជាច្រើន។

អ្នកជំនាញសង្កត់ធ្ងន់ថា នៅពេលជួបប្រទះការលំបាកក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ បុរសមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់សន្និដ្ឋានថាពួកគេមានបញ្ហាងាប់លិង្គ ឬប្រើសារធាតុរំញោចដោយសម្ងាត់ដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើមនោះទេ។ ក្នុងករណីជាច្រើន មូលហេតុស្ថិតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា និងរបៀបរស់នៅ ដែលអាចត្រូវបានកែលម្អទាំងស្រុងជាមួយនឹងការកែតម្រូវត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទនៅតែបន្តកើតមាន រួមជាមួយនឹងភាពអស់កម្លាំង ការគេងមិនលក់ ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬបញ្ហាងាប់លិង្គញឹកញាប់ បុរសគួរតែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ដើម្បីវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីសុខភាពក្រពេញ endocrine សរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chong-cau-cuu-bac-si-vi-khong-dap-ung-duoc-vo-172260513072737408.htm