ការបង្ការជំងឺជាមុនតាមរយៈរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

(PLVN) - ឆ្នាំ ២០២៥ គឺជាចំណុចរបត់ដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់វិស័យថែទាំសុខភាពរបស់ប្រទេសវៀតណាម ខណៈដែលប្រព័ន្ធគោលនយោបាយត្រូវបានកែលម្អ ដោយផ្លាស់ប្តូរពី "ការព្យាបាលជំងឺ" ទៅជា "ការបង្ការជំងឺ"។ តាមពិតទៅ ការបង្ការជំងឺមិនមែនជាសុបិនដ៏ឆ្ងាយនោះទេ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃតូចៗ។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាខ្សែការពារដំបូងប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

Báo Pháp Luật Việt Nam•26/05/2026

ការបង្ការជំងឺមិនមែនជាសុបិនដ៏ឆ្ងាយនោះទេ។

ថ្មីៗនេះ ទិវាអាហារូបត្ថម្ភសហគមន៍វៀតណាមលើកទី៦ បានប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុងហូជីមិញ។ កម្មវិធីនេះទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញ ថែទាំសុខភាព គ្រូបង្វឹកអាហារូបត្ថម្ភ និងមនុស្សជាង ៣០០០នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភ ឬសកម្មភាពកម្សាន្ត ទិវាអាហារូបត្ថម្ភសហគមន៍វៀតណាមក៏បានផ្សព្វផ្សាយសារដ៏មានឥទ្ធិពលមួយអំពីការគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ និងការការពារជំងឺផងដែរ។

ថ្លែងនៅក្នុងកម្មវិធីនេះ សាស្ត្រាចារ្យ ត្រឹន វ៉ាន់ ធួន អនុរដ្ឋមន្ត្រី ក្រសួងសុខាភិបាល បានកត់សម្គាល់ថា ជីវិតសម័យទំនើបផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលច្រើនជាងមុន ប៉ុន្តែក៏នាំឱ្យមនុស្សមិនសូវសកម្ម ទទួលទានអាហាររហ័ស ស្ករ និងអំបិលច្រើនជាងមុន ហើយងាយនឹងនៅយប់ជ្រៅ និងជួបប្រទះភាពតានតឹងយូរ... ទម្លាប់តូចៗទាំងនេះកំពុងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដោយស្ងៀមស្ងាត់។

យោងតាមអនុរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសុខាភិបាល ជំងឺមិនឆ្លងដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺមហារីក ជារឿយៗកើតចេញពីទម្លាប់នៃការរស់នៅយូរអង្វែង។ ដូច្នេះ កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកឈឺទើបថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ សុខភាពត្រូវការថែទាំ ខណៈពេលដែលរាងកាយនៅមានសុខភាពល្អ។ ពីព្រោះការបង្ការជំងឺមិនមែនជារឿងឆ្ងាយនោះទេ។ វាស្ថិតនៅក្នុងអាហារគ្រួសារ ស្បែកជើងដែលអ្នកពាក់ ការគេងរបស់អ្នក និងការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដោយលើកឡើងឧទាហរណ៍អំពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅតូចតាច នៅពេលដែលត្រូវបានថែរក្សាជាប់លាប់ អាចផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ថ្នាក់ដឹកនាំក្រសួងសុខាភិបាលបានបញ្ជាក់ថា បុគ្គលម្នាក់ៗអាចចាប់ផ្តើមដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិល ជំនួសភេសជ្ជៈផ្អែមដោយទឹក លះបង់ពេលវេលាប្រហែល 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីដើរ ឬបិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចមុន ដើម្បីធានាបាននូវការគេងលក់ស្រួល។ ប្រសិនបើត្រូវបានថែរក្សាជាប់លាប់ ការផ្លាស់ប្តូរតូចតាចទាំងនេះនឹងរួមចំណែកដល់ការកសាងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងមាននិរន្តរភាពជាងមុន។

«គ្មាននរណាម្នាក់អាចញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ឬហាត់ប្រាណជំនួសយើងបានទេ។ គ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ដំបូន្មាន មន្ទីរពេទ្យអាចព្យាបាល ហើយវិស័យសុខាភិបាលអាចធ្វើអនុសាសន៍បាន ប៉ុន្តែការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយនៅតែអាស្រ័យលើបុគ្គលម្នាក់ៗ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងតូចតាចបំផុត ប៉ុន្តែត្រូវចាប់ផ្តើមដោយយកចិត្តទុកដាក់» អនុរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសុខាភិបាល លោក Tran Van Thuan បានសង្កត់ធ្ងន់។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ - ជា "ឱសថ" ដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។

យោងតាមអង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) អាយុកាលជាមធ្យមរបស់ប្រជាជនវៀតណាមបានកើនឡើង ដែលលើសពីមធ្យមភាគពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំនួនឆ្នាំដែលរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អគឺត្រឹមតែ 65.2 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថាមនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលជិតមួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពឈឺ មុខងារថយចុះ ឬការពឹងផ្អែកលើការថែទាំសុខភាព។

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យមនុស្សចាស់វៀតណាមប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដែលភាគច្រើនដោយសារតែភាពចាស់ជរាខាងជីវសាស្រ្ត ដែលនាំឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ទោះបីជាភាពចាស់ជរាជាដំណើរការធម្មជាតិក៏ដោយ អត្រានៃភាពចាស់ជរាគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ តាមពិតទៅ អាយុជីវសាស្រ្តអាចក្មេងជាង ឬចាស់ជាងអាយុពិតប្រាកដអាស្រ័យលើកត្តាហ្សែន របបអាហារ និងរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) សុខភាពក្នុងវ័យចំណាស់មិនចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យចំណាស់ទេ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងតាំងពីដំបូងតាមរយៈរបៀបរស់នៅ កត្តាហានិភ័យ និងការទទួលបានការថែទាំសុខភាពពេញមួយជីវិត។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនកើតចេញពីវិធានការតែមួយនោះទេ ប៉ុន្តែកើតចេញពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបង្ការដំបូង ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ និងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ជាពិសេស របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ថ្នាំ" ដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព ដែលជាខ្សែការពារដំបូងប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

ការសង្កត់ធ្ងន់លើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ត្រូវបានលោកប្រធានហូជីមិញសង្កត់ធ្ងន់ផងដែរ នៅពេលដែលលោកបានអំពាវនាវដល់ប្រជាជាតិទាំងមូលឱ្យអនុវត្តការហាត់ប្រាណ។ លោកធ្លាប់បានណែនាំថា៖ «ដើម្បីការពារលទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យ កសាងប្រទេសជាតិ និងបង្កើតជីវិតថ្មី សុខភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយ។ ប្រជាពលរដ្ឋខ្សោយគ្រប់រូបមានន័យថាប្រជាជាតិខ្សោយ។ ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់រូបរួមចំណែកដល់ប្រជាជាតិរឹងមាំ។ ដូច្នេះ ការអនុវត្តការហាត់ប្រាណ និងការកែលម្អសុខភាពគឺជាកាតព្វកិច្ចរបស់ប្រជាពលរដ្ឋស្នេហាជាតិគ្រប់រូប...»

ដោយទទួលបានស្មារតីនោះ គោលនយោបាយ និងគំនិតផ្តួចផ្តើមជាច្រើនបច្ចុប្បន្នកំពុងផ្តោតលើគោលដៅនៃការអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរស់នៅបានយូរជាងមុន និងមានសុខភាពល្អជាងមុនតាមរយៈវិធានការបង្ការ និងការកែលម្អសុខភាពសាធារណៈ។ ឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់មួយគឺសេចក្តីសម្រេចលេខ 72-NQ/TW ស្តីពីដំណោះស្រាយដ៏លេចធ្លោដើម្បីពង្រឹងការការពារ ការថែទាំ និងការកែលម្អសុខភាពរបស់មនុស្ស ដែលសង្កត់ធ្ងន់លើគោលការណ៍នៃ "ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល" លើកទឹកចិត្តដល់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងលើកកម្ពស់វប្បធម៌នៃការថែទាំសុខភាពក្នុងសហគមន៍។

ប្រភព៖ https://baophapluat.vn/chu-dong-phong-benh-tu-loi-song-lanh-manh.html