តើការស្រមុកអាចព្យាបាលបានទេ?

អ្នកអាន DT អាយុ 30 ឆ្នាំ ស្រុក 1 HCMC៖ ខ្ញុំមានអាយុ 30 ឆ្នាំ ហើយបានរៀបការបាន 2 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំគេងលក់ស្រួលហើយមិនមានការគេងមិនលក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រមុកពេលខ្ញុំគេងដែលរំខានប្រពន្ធខ្ញុំខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំចង់សួរថាតើជំងឺនេះអាចព្យាបាលជាសះស្បើយបានហើយតើការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពកម្រិតណា?

MSc.BS.CKII Le Nhat Vinh ប្រធាននាយកដ្ឋានអន្តរកម្មនៃភ្នែក - ត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក - ទន្តសាស្ត្រ - សើស្បែក មន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិណាមសៃហ្គន៖

សួស្តី DT

ការស្រមុកជាជំងឺទូទៅមួយក្នុងវ័យកណ្តាល ហើយច្រើនកើតលើបុរសជាងស្ត្រី។ នេះជាសំឡេងសន្លប់អំឡុងពេលគេង ដែលបង្កឡើងដោយលំហូរនៃខ្យល់ឆ្លងកាត់កន្លែងតូចចង្អៀត បណ្តាលឱ្យញ័រនៅក្នុងភ្នាសរំអិល និងជាលិកាទន់ បង្កើតជាសំឡេងដែលអាចរំខានដល់អ្នកនៅក្បែរអ្នក។

ការស្រមុកអាចចែកចេញជា ៣ កម្រិត៖

- កម្រិតទី 1៖ ស្រមុកតិចៗ សំឡេងស្រមុកមិនខ្លាំងទេ ដេកចំហៀងអាចឈប់ស្រម។

កម្រិតទី 2៖ ការស្រមុកខ្លាំង ការដេកនៅចំហៀងរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយ ឬបំបាត់ការស្រមុក។

-កម្រិតទី៣៖ ស្រមុកខ្លាំង ទោះបីដេកចំហៀង ឬក្នុងទីតាំងផ្សេងទៀត អមដោយការថប់ដង្ហើមបណ្តោះអាសន្ន។ អ្នកដែលមានការស្រមុកកម្រិត 3 ច្រើនតែមានអារម្មណ៍នឿយហត់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។

ការដេកស្រមុកយូរ ជាពិសេសកម្រិតទី 3 អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដូចជា៖ គេងមិនដកដង្ហើម ភ្ញាក់ពីគេងកណ្តាលយប់ គេងមិនលក់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជា៖ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី សាច់ដុំបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការថយចុះសរីរវិទ្យា។

ការស្រមុកអាចមកពីមូលហេតុជាច្រើន៖

ធាត់, លើសទម្ងន់៖ បង្កើនសម្ពាធលើផ្លូវដង្ហើម។
អាល់កុល៖ បន្ធូរសាច់ដុំនៅខាងក្រោយបំពង់ក បណ្តាលឱ្យស្រមុក។
ជំងឺ៖ ដោយសារជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើមួយចំនួនដូចជា តឹងច្រមុះ រលាកច្រមុះ ជំងឺច្រាលទឹកក្នុងបំពង់ក…
ការរួមតូចនៃ pharynx ដោយសារតែ uvula វែង, tonsils រីកធំ, ពង្រីកមូលដ្ឋាននៃអណ្តាត, រចនាសម្ព័ន្ធមិនធម្មតានៃឆ្អឹងខ្ចី epiglottis ។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃរចនាសម្ព័ន្ធ maxillofacial ។

ខ្ញុំអាណិតអាសូរចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទទួលរងពីការស្រមុក ដែលរំខានដល់ដៃគូរបស់អ្នក និងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ អ្នកគួរតែពន្យល់ឲ្យបានច្បាស់លាស់ដល់ញាតិមិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការអាណិតអាសូរ ព្រោះនេះជាបញ្ហាសុខភាព ហើយស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន លើសពីការចង់បានរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក វេជ្ជបណ្ឌិតសូមជម្រាបជូនអ្នក៖ ការស្រមុកអាចត្រូវបានព្យាបាលទាំងស្រុង ឬកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើមូលហេតុត្រូវបានកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

បច្ចុប្បន្ននេះ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការព្យាបាល និងកាត់បន្ថយការស្រមុក អាស្រ័យលើមូលហេតុ និងស្ថានភាព៖

ការស្រមុកស្រាល៖

ការដេកនៅចំហៀងខ្លួនពេលគេងជួយឱ្យស្រមុកល្អប្រសើរយ៉ាងខ្លាំង។
កុំជក់បារីឬផឹកស្រា។
ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារសម្បូរខ្លាញ់ច្រើនពេកមុនចូលគេង។
ការសម្រកទម្ងន់ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់អ្នកលើសទម្ងន់ និងធាត់។
គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និង ហាត់ប្រាណ ឱ្យបានទៀងទាត់។
ជៀសវាងការប្រើថ្នាំ sedative ។
រក្សាច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់ និងជៀសវាងការកកស្ទះច្រមុះ។

ការព្យាបាលដោយគ្មានគ្រឿងញៀនខាងលើផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការរស់នៅ ធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយការស្រមុកស្រាលបានយ៉ាងសំខាន់។

គេងស្រមុកខ្លាំងពេក៖ ប្រសិនបើអ្នកគេងស្រមុកខ្លាំងពេក ភ្ញាក់ពីគេងកណ្តាលយប់ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង... នោះវាអាចទៅរួចណាស់ដែលថាការស្រមុករបស់អ្នកទាក់ទងនឹងការគេងមិនដកដង្ហើម ដែលជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ក្នុងករណីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការវិនិច្ឆ័យឱ្យបានហ្មត់ចត់ដើម្បីកំណត់ពីស្ថានភាពនៃការស្រមុក និងការគេងមិនដកដង្ហើម ដោយប្រើប៉ូលីសូម៉ូញ៉ូច ដើម្បីកត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេង។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងធ្វើការថតចុងដង្ហើមខាងលើពេលភ្ញាក់ពីដំណេក និងពេលគេង ដែលអ្នកឯកទេសនឹងផ្តល់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ការព្យាបាលការស្រមុកខ្លាំង និងការគេងមិនដកដង្ហើមរួមមាន៖

- ជណ្តើរថ្គាម៖ ប្រើសម្រាប់រក្សាថ្គាមទាប និងអណ្តាតទៅមុខ ជួសជុលក្រអូមមាត់ទន់ឡើង ដើម្បីការពារផ្លូវដង្ហើមពីការបិទក្នុងពេលគេង។ ការកាត់បន្ថយថ្គាមត្រូវបានប្រើក្នុងករណីដែលអ្នកមានរចនាសម្ព័ន្ធថ្គាមក្រោមលក្ខណៈ៖ តូច និងលាតសន្ធឹង។

- ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ពាធខ្យល់វិជ្ជមាន (PAP)៖ ប្រើឧបករណ៍សម្ពាធខ្យល់វិជ្ជមានបន្ត (CPAP) ដើម្បីបញ្ជូនលំហូរខ្យល់វិជ្ជមានបន្តទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម ដើម្បីការពារសាច់ដុំបំពង់កពីការដួលរលំ។ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការស្រមុក និងការគេងមិនដកដង្ហើម ប៉ុន្តែទាមទារការថែទាំជាបន្តបន្ទាប់។

- ការវះកាត់ផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ៖ ធ្វើការវះកាត់តាមប្រភេទដែលសមស្របទៅនឹងមូលហេតុនៃការស្ទះដូចជា៖ tonsillectomy, adenoidectomy, turbinate resection, uvula reshaping surgery, tongue base... ដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើម និងការស្រមុក។

- លើសពីនេះ ត្រូវអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នានូវវិធានការបង្ការ ដើម្បីចៀសវាងការកើតឡើងវិញ រួមមានៈ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងស្រាបៀរ។ មិនជក់បារី; មិនប្រើថ្នាំ sedative ឬថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ; ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដេកទៅដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក; គ្រប់គ្រងទម្ងន់; ព្យាបាលជំងឺ hypothyroidism ប្រសិនបើអ្នកមាន...

ជាមួយនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅកន្លែងផ្លូវដង្ហើម និង ENT និងមន្ទីរពេទ្យល្បីឈ្មោះដើម្បីធ្វើការធ្វើតេស្តចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវស្ថានភាព និងមូលហេតុនៃបញ្ហាស្រមុករបស់អ្នក។ ពីទីនោះ អ្នកឯកទេសនឹងផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដែលសមស្របទៅនឹងស្ថានភាពគេងស្រមុករបស់អ្នក ជួយសម្រួលដល់ការគេង និងសុខភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតសម្រាប់អ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក។

ប្រភព៖ https://www.sggp.org.vn/chung-ngay-khi-ngu-co-tri-duoc-khong-post759299.html