អង្ករដំណើបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនស៊ីគ្នាជាមួយនឹងក្រុមមនុស្សមួយចំនួន។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

បាយស្អិតគឺជាម្ហូបដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចញ៉ាំវាបាននោះទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមនុស្សមួយចំនួនដែលគួរជៀសវាងការញ៉ាំបាយស្អិត។

មនុស្សដែលមានអាការៈឈឺពោះ

យោងតាមសារព័ត៌មាន VnExpress លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Truong Hong Son នាយកវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រអនុវត្តវៀតណាម បានមានប្រសាសន៍ថា ការញ៉ាំបាយស្អិតនៅពេលព្រឹកអាចធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែពិបាក។ មូលហេតុគឺថា បាយស្អិត នៅពេលកែច្នៃជាបាយស្អិត ពិបាករំលាយ ងាយនឹងបង្កើនជាតិអាស៊ីតក្រពះ នាំឱ្យមានការច្រាលក្រពះ ហើមពោះ ក្រហាយទ្រូង និងមិនស្រួលខ្លួន។

មនុស្សធាត់ និងមនុស្សធាត់ជ្រុល

បាយស្អិតគឺជាអាហារដែលមានថាមពលខ្ពស់។ ជាមធ្យម បាយស្អិតមួយកញ្ចប់អាចផ្តល់កាឡូរីប្រហែល ៦០០ ខណៈដែលបាយធម្មតាមួយចានមានកាឡូរីប្រហែល ១៣០ និងបាយផូមួយចានមានកាឡូរីពី ៤០០-៤៥០។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការញ៉ាំបាយស្អិតជាមួយសាច់ សាច់ក្រក ស៊ុតស្ងោរ ជាដើម អាចបន្ថែមកាឡូរីបានច្រើនជាងមុនទៀត។ ដូច្នេះ ការញ៉ាំបាយស្អិតញឹកញាប់អាចនាំឱ្យធាត់ជ្រុលបានយ៉ាងងាយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ គួរតែកំណត់ការញ៉ាំបាយស្អិតរបស់អ្នក។

អ្នកដែលទើបតែជាសះស្បើយពីជំងឺថ្មីៗនេះ

យោងតាមអត្ថបទមួយរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Thi Yen Nhi មកពីមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ សាខាទី 3 ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Health & Life អង្ករដំណើបមានផ្ទុកម្សៅអាមីឡូប៉ិចទីន ដែលស្អិត ហើយអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងរំលាយអាហារបានយ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះ មនុស្សចាស់ កុមារ (កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំមិនគួរបរិភោគវាទេ) និងអ្នកជំងឺដែលកំពុងជាសះស្បើយពីជំងឺដែលមានការរំលាយអាហារមិនបានល្អ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលបរិភោគវា។

បាយស្អិតមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចញ៉ាំវាបាននោះទេ។

អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ (ទ្រីគ្លីសេរីដខ្ពស់) និងធាត់ជ្រុលគួរតែកំណត់ ឬកាត់បន្ថយការទទួលទានអង្ករដំណើប។ ដោយសារតែអង្ករដំណើបមានជាតិខ្លាញ់ ម្សៅ និងសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិច (GI) ខ្ពស់ជាងអង្ករធម្មតា វាអាចពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទាំងនេះ។

នំបាយស្អិត មិនថាផ្អែម ឬប្រៃទេ សុទ្ធតែសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត និងសូដ្យូម ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ជ្រុល ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត (ដូចជាជំងឺតម្រងនោម ឬកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់) គួរតែញ៉ាំតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

លើសពីនេះ អ្នកដែលមានរាងកាយងាយនឹងឡើងស្លេស និងក្តៅខ្លួន ដែលកំពុងមានគ្រុនក្តៅ ក្អកមានស្លេសពណ៌លឿង ឬខាន់លឿង ឬហើមពោះមិនគួរប្រើវាទេ។

ខាងលើនេះគឺជាក្រុមមនុស្សដែលត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យបរិភោគបាយស្អិត។ ប្រសិនបើអ្នកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមណាមួយខាងលើ សូមជៀសវាងការទទួលទានម្ហូបនេះ។

ថាញ់ ថាញ់ (ចងក្រង)

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព