រូបមន្តតែផ្លែប៉ោមជួយបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ល្អសម្រាប់រាងកាយ និងស្បែក

តែផ្លែប៉ោមរួមបញ្ចូលផ្លែប៉ោមស្រស់ឆ្អិនដែលជួយបន្ទន់ជាតិសរសៃ ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀន គាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារដោយរលូន ដោយហេតុនេះគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងរាងរាងកាយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

Báo Quốc Tế•30/09/2025

Công thức pha trà táo giúp tăng hiệu quả thúc đẩy tiêu hóa, bổ sung nhiều dinh dưỡng có lợi cho vóc dáng, làn da

តែផ្លែប៉ោមជាមួយខ្ញី ផ្លែប៉ោមក្រហម ផ្លែវែង និងវូហ្វបឺរី មានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យរាងកាយឡើងកម្តៅ ។ (រូបភាពដែលបង្កើតឡើងដោយ AI)

នៅលើបណ្តាញសង្គម Xiaohongshu ថ្មីៗនេះបានផ្សព្វផ្សាយរូបមន្តសម្រាប់តែផ្លែប៉ោម ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាអាចជួយសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត។ វេជ្ជបណ្ឌិត Xie Xueqiao ដែលធ្វើការនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Hunan (ប្រទេសចិន) បាននិយាយថា ការទទួលទានផ្លែប៉ោមឆ្អិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

នៅក្នុងឱសថបុរាណចិន ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារអព្យាក្រឹត ដែលមានរសជាតិផ្អែម និងជូរ។ បន្ថែមពីលើការបរិភោគវាដោយផ្ទាល់ដូចធម្មតា ការចម្អិនផ្លែប៉ោមនឹងជួយឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានស្រូបយកដោយលំពែង និងក្រពះកាន់តែងាយស្រួល ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានក្រពះត្រជាក់។

ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកសារជាតិ pectin និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានរក្សាទុកបន្ទាប់ពីកំដៅ ជួយឱ្យដំណើរការរំលាយអាហាររលូន ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន កាត់បន្ថយការរលាក ដោយហេតុនេះអាចគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួល និងរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ក្រៅពីជួយដល់ការរំលាយអាហារ ផ្លែប៉ោមក៏មានឥទ្ធិពលឡើងកំដៅលើរាងកាយផងដែរ ដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលឈឺពោះត្រជាក់ ឬដៃជើងត្រជាក់។

ការទទួលទានទឹកផ្លែប៉ោមស្ងោរជាទៀងទាត់ ជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ គាំទ្រការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងរលោង។

បន្ទាប់ពីកំដៅ ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែប៉ោមត្រូវបានបន្ទន់ ហើយបញ្ចេញសារធាតុ pectin ដែលជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម កំណត់ការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់លើស និងរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

ការធ្វើ៖

- លាងផ្លែប៉ោមស្រស់ កាត់ជាបំណែកតូចៗ។

– ដាំទឹកឱ្យពុះ បន្ថែមផ្លែប៉ោម និងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ២០-៣០ នាទី ជាការស្រេច។

បន្ថែមពីលើគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗនៃផ្លែប៉ោម និងទឹក អ្នកអាចបន្ថែមខ្ញី ផ្លែប៉ោមក្រហម ផ្លែល្ហុង វូហ្វបឺរី ... ដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ និងបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ និងស្បែករបស់អ្នក។

គួរផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយក្តៅ ល្អចំពោះលំពែង និងក្រពះ សម្រួលឈាម ។ ក្រៅពីនេះវាក៏អាចធ្វើឱ្យត្រជាក់ ទុកក្នុងទូទឹកកក និងផឹកជាថ្នាំបំបាត់ការស្រេកទឹក ។

ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/cong-thuc-pha-tra-tao-giup-bo-sung-nhieu-dinh-duong-co-loi-cho-voc-dang-lan-da-329390.html