ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំនៃគ្រីស្តាល់ urate ដែលបង្កើតនៅពេលដែលមានអាស៊ីតអ៊ុយរិកច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម។ វាក៏ជាទម្រង់ទូទៅនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ភ្លាមៗ ធ្ងន់ធ្ងរ ហើម និងក្រហមក្នុងសន្លាក់ ជាពិសេសនៅម្រាមជើងធំ។

ទោះបីជាជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមិនមែនជាកង្វល់ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ធំក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលទេ វាអាចនាំឱ្យខូចសន្លាក់ ឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ខ្លាំង គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំបន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិកភ្លាមៗ ប៉ុន្តែក៏មានឱសថធម្មជាតិជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្ទះ ចាប់ពីរបបអាហារ រហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

ឱសថធម្មជាតិព្យាបាលរោគប្រគ្រីវ

អាហារខ្លះជួយបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិក កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

1. Cherry

ទឹក Cherry គឺជាឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ យោងតាមការសិក្សាមួយ ការផឹកទឹកផ្លែ cherry សុទ្ធ 200ml ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 4 សប្តាហ៍អាចកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីត uric នៅក្នុងឈាមបានយ៉ាងសំខាន់។ Cherry ក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុ Anthocyanins ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិ និងកាត់បន្ថយការហើមនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

2. ផ្លែប៉ោម

ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក និងការពារការកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ផ្លែប៉ោមសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលជួយស្រូបយកអាស៊ីតអ៊ុយរិកពីឈាម ដូច្នេះរាងកាយអាចកម្ចាត់វាបាន។

3. Dandelion

Dandelion ជួយការពារការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ប្រើវានៅក្នុងទឹកតែ ឬ dandelion ដើម្បីគាំទ្រដល់មុខងារតម្រងនោម ជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើស។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា dandelion អាចកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។

4. Celery

Celery ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk សម្រាប់ជំងឺផ្លូវទឹកនោម។ ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជ Celery ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុ luteolin ដែលជាសារធាតុដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក។ Celery ក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក។

5. ខ្ញី

ខ្ញីមានមុខងាររំលាយអាហារ ប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក រួមទាំងសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដផងដែរ។ លាបម្សៅខ្ញីទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។

6. ចេក

ផ្លែចេកមានជាតិប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលរាងកាយត្រូវការ ជាពិសេសតម្រងនោម។ ចេក​មាន​បរិមាណ​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់ ដែល​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​អាស៊ីត​អ៊ុយរិក​ចេញពី​រាងកាយ។ គ្រាន់តែចេកមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដើម្បីជួយព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ

គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំពីរម៉ោងក្នុងមួយយប់។ កំណត់កម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិអាល់កុល ហើយប្រើយូហ្គា សតិអារម្មណ៍ សមាធិ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីជួយតម្រងនោមរបស់អ្នកកម្ចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។

ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែក្នុងរបបអាហារដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ ម៉ាញ៉េស្យូមមានច្រើននៅក្នុងអាហារ។

ឱសថការី ឡេ គឹមភុង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm