ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព; អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទទាំងនេះផងដែរ៖ ការរកឃើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអំពីរបៀបដែលការទំពារអាហារជួយបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម; របស់របរការពារកាំរស្មីយូវីសំខាន់ៗចំនួន ៤ ដែលត្រូវមាននៅពេលចេញទៅក្រៅ ; តើផលវិបាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់អាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានទេ?...
សញ្ញាព្រមាន ៤ យ៉ាងនៅក្នុងភ្នែកដែលបង្ហាញថាមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ហើយមិនគួរមើលរំលងឡើយ។
កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា និងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ជាពិសេសប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក។
កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ គឺជាជំងឺខ្លាញ់មួយប្រភេទ ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមលើសពីកម្រិតធម្មតា។ នៅពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ហើយនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី។
កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នែក។
ប្រសិនបើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក ភ្នែកអាចជួបប្រទះបញ្ហាដូចខាងក្រោម៖
ស្នាមជ្រួញលើត្របកភ្នែក។ ចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ពេក ស្នាមជ្រួញលើត្របកភ្នែកគឺជាភាពមិនប្រក្រតីនៃភ្នែកដែលកើតមានជាញឹកញាប់បំផុត។ អ្នកជំងឺនឹងវិវត្តន៍ទៅជាដំបៅស្បែកពណ៌លឿង ឬស្នាមនៅលើត្របកភ្នែក។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្រោមស្បែក។ អ្នកដែលមានស្នាមជ្រួញលើត្របកភ្នែកច្រើនតែមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនប្រក្រតី។
ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែននៅរីទីណា។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាមដែលនាំទៅដល់រីទីណាត្រូវបានស្ទះ។ ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែននៅរីទីណាមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ អ្នកអានអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមអំពីប្រធានបទនេះនៅក្នុង ផ្នែកសុខភាពនៃ អត្ថបទនេះ ចុះថ្ងៃទី 20 ខែឧសភា ។
ការរកឃើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយអំពីរបៀបដែលការទំពារអាហារអាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ការសិក្សាថ្មីមួយ ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ វិទ្យាសាស្ត្រ PLOS One គឺជាការសិក្សាដំបូងគេ ដែលស្វែងយល់ពី ទំនាក់ទំនងរវាងការទំពារអាហារ និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ការទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់ជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
ការទំពារអាហារប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2។
ការសិក្សានេះ ដែលធ្វើឡើងរួមគ្នាដោយសាលាទន្តសាស្ត្រ សាកលវិទ្យាល័យ Buffalo ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក (សហរដ្ឋអាមេរិក) និងមន្ទីរពេទ្យស្រាវជ្រាវ និង អប់រំ Hamidiye Şişli Etfal ក្នុងទីក្រុងអ៊ីស្តង់ប៊ុល (ប្រទេសទួរគី) បានវិភាគទិន្នន័យពីអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ចំនួន 94 នាក់នៅគ្លីនិកមួយក្នុងទីក្រុងអ៊ីស្តង់ប៊ុល។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម ។ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 20 ខែឧសភា។
របស់ការពារកាំរស្មីយូវីសំខាន់ៗចំនួន ៤ ដែលត្រូវមាននៅពេលចេញទៅក្រៅ។
ករណីមហារីកស្បែកភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ច្រើនពេកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ការបិទបាំង និងការពារស្បែករបស់អ្នកនៅពេលនៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺមានសារៈសំខាន់។
ទោះបីជាពន្លឺព្រះអាទិត្យមានផ្ទុកកាំរស្មីយូវីក៏ដោយ អ្នកមិនគួរជៀសវាងវាទាំងស្រុងនោះទេ។ ការចំណាយពេលប្រហែល ១០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃពេលព្រឹកព្រលឹមអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកផលិតវីតាមីន D ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
ការពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃនឹងការពារភ្នែក និងស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
កាំរស្មីយូវីខ្លាំងបំផុតចន្លោះពីម៉ោង ១០ ព្រឹកដល់ម៉ោង ៤ រសៀល។ ពេញមួយឆ្នាំ កាំរស្មីយូវីនៅនិទាឃរដូវ និងរដូវក្តៅជាទូទៅមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងជាងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា។ កាលណានៅឆ្ងាយពីខ្សែអេក្វាទ័រ កាំរស្មីយូវីកាន់តែខ្សោយ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចេញទៅក្រៅក្នុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក អ្នកត្រូវយករបស់របរដូចខាងក្រោម៖
អាវដៃវែង។ ពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្លៀកខោវែង អាវដៃវែង ឬអាវធំ។ ក្រណាត់ដូចអាវផ្តល់នូវការការពារកាំរស្មីយូវីបានល្អបំផុត។ ក្រណាត់ពណ៌ស្រាលផ្តល់នូវការការពារបានល្អជាងក្រណាត់ពណ៌ងងឹត។ ក្រណាត់ក្រាស់ និងស្ងួតទប់ស្កាត់កាំរស្មីយូវីបានល្អជាងក្រណាត់ស្តើង និងសើម។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាផលិតផលមួយប្រភេទដែលលាបលើស្បែកដើម្បីការពារវាពីកាំរស្មីយូវី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ទោះបីជាមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក៏ដោយ កាំរស្មីយូវីមួយចំនួននៅតែអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកបាន។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព! អានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)