ជិះកង់ជាមួយនឹងរបួសប្រដាប់ភេទ

ហាណូយ ក្មេងស្រីអាយុ 28 ឆ្នាំ មានការឈឺចាប់ ក្តៅក្រហាយ រមាស់ក្នុងតំបន់ឯកជន បន្ទាប់ពីជិះកង់ម្តងៗ ខូចប្រដាប់ភេទ កាត់បន្ថយចំណង់។

អ្នកជំងឺបាននិយាយថា គាត់បានជិះកង់ប្រហែល 3 ទៅ 4 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ រាល់ពេលដែលនាងជិះកង់ចប់ នាងតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងរមាស់នៅតំបន់ឯកជនរបស់នាង។ នាងគិតថាវាមកពីនាងហាត់លើសពីនេះ ទើបនាងកាត់បន្ថយពេលវេលា និងចំនួនវគ្គ ប៉ុន្តែស្ថានភាពនាងមិនបានប្រសើរឡើងទេ។

កាលពីថ្ងៃទី៧ ខែកញ្ញា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ផាន់ ជីថាញ់ នាយកដ្ឋានពិនិត្យ មន្ទីរពេទ្យសម្ភពមជ្ឈិម បានឲ្យដឹងថា អ្នកជំងឺរងរបួសប្រដាប់ភេទ ដោយសារជិះកង់ក្នុងកម្រិតខ្លាំង រយៈពេលយូរ កន្ទេលសង្កត់លើ perineum ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ការបង្ហាប់នេះបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទ pudendal - ដែលផ្គត់ផ្គង់សរសៃប្រសាទដល់ប្រដាប់បន្តពូជ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ និងណែនាំអ្នកជំងឺកុំឱ្យហាត់ប្រាណច្រើនខែ ដើម្បីឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញ ។

ការជិះកង់ជា កីឡា ដ៏ពេញនិយម។ ការជិះកង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺល្អសម្រាប់បេះដូង សម្ពាធឈាម និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានករណីជាច្រើននៃការរងរបួសប្រដាប់បន្តពូជ និងការខូចខាតសរសៃប្រសាទ pudendal ដោយសារតែការជិះកង់យូរ បណ្តាលឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍អំឡុងពេលរួមភេទ។

ចំពោះស្ត្រី តំបន់អាងត្រគៀកត្រូវបានប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតនៅពេលជិះកង់ កាត់បន្ថយភាពរសើបក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ និងកាត់បន្ថយចំណង់។

បុរសដែលជិះកង់អាចប្រឈមនឹងការងាប់លិង្គទ្វេដង បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនជិះកង់ ឬលេងកីឡាផ្សេងទៀត។ ជំងឺនេះមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពមេជីវិតឈ្មោលទេ ប៉ុន្តែអាចរារាំងដល់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍។ បុរសដែលមានបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង ងាយនឹងមានភាពតានតឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគោរពខ្លួនឯងទាប អស់កម្លាំង និងទុក្ខព្រួយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រដាប់ភេទនៅពេលជិះកង់ គ្រូពេទ្យណែនាំកុំឱ្យអង្គុយលើកង់យូរពេក។ អ្នកគួរជ្រើសរើសក្រវិលដែលទន់សំប៉ែត និងមានតំបន់ទំនាក់ទំនងគ្រប់គ្រាន់ជាមួយតំបន់អាងត្រគាក និងត្រគាក។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសកង់ដែលមានការរចនា និងទំហំសមស្របនឹងរាងកាយរបស់អ្នក ជៀសវាងកង់ដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ ឬទាបពេក ដែលបណ្តាលឲ្យប្រដាប់ភេទត្រូវត្រដុស និងសង្កត់ខ្លាំងពេក។

ពេលជិះកង់ អ្នកគួរជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់សមរម្យ មិនក្តៅពេក តឹង ឬតឹង។

អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ ឌីស herniated ការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរមិនគួរធ្វើវដ្ត។ ក្នុងករណីមានការរហែកសាច់ដុំ ឬការផ្លាស់ទីលំនៅ អ្នកគួរតែរង់ចាំរហូតដល់អ្នកជាសះស្បើយ មុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតទាប។

លើសពីនេះ ការជិះកង់គឺជាកីឡាដែលមានតុល្យភាព ដូច្នេះអ្នកដែលមានបញ្ហា vestibular, ជំងឺផ្លូវចិត្ត និងការភ័យខ្លាចកម្ពស់មិនគួរអនុវត្តវាទេ។

ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី អ្នកគួរទៅមណ្ឌល សុខភាព ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលទាន់ពេល។

ធុយ អាន

ប្រភពតំណ