ការចំហុយគឺជាវិធីមួយដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីរៀបចំបន្លែ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាម NDTV អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិយាយថា ការចំហុយជួយរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹម និងរសជាតិធម្មជាតិរបស់បន្លែ។

បន្លែចំហុយមានកាឡូរីទាប សម្បូរជាតិសរសៃ និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ការចំហុយក៏ជួយរក្សាពណ៌ វាយនភាព និងរសជាតិរបស់បន្លែផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការញ៉ាំបន្លែចំហុយ។

Hấp là cách chế biến rau tốt cho sức khỏe - Ảnh 1. — បន្លែចំហុយមានកាឡូរីទាប សម្បូរជាតិសរសៃ និងសម្បូរវីតាមីន។

សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម

បន្លែចំហុយរក្សាបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើនរបស់វា រួមទាំងវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រភពសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃសម្រាប់រាងកាយ។

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់

បន្លែចំហុយមានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែសម្បូរជាតិសរសៃ ដែលជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ដោយបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែត និងកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរី។

គាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារ

មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់នៅក្នុងបន្លែចំហុយជួយរំលាយអាហារដោយបន្ថែមភាពរឹងមាំដល់លាមក ការពារការទល់លាមក និងជំរុញចលនាពោះវៀនឱ្យបានទៀងទាត់។

ល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

តើការហាត់ប្រាណពេលព្រឹករយៈពេល ៥ នាទីមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?SKĐS - មនុស្សជាច្រើនដែលមមាញឹកជ្រើសរើសហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណខ្លីៗប្រហែល ៥ នាទី ដើម្បីកំដៅរាងកាយរបស់ពួកគេ និងបង្កើនសុខភាពរបស់ពួកគេ។

មន្ទីរពេទ្យរដ្ឋដំបូងគេដែលអនុវត្តមនុស្សយន្ត AI ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាការដើរ។ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកជំងឺដែលកំពុងជាសះស្បើយពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល របួសខួរក្បាល របួសខួរឆ្អឹងខ្នង និងជំងឺសរសៃប្រសាទជាច្រើនដែលត្រូវបានព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបាចម៉ៃ នឹងមានឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទាចល័តភាព ដោយសារប្រព័ន្ធបណ្តុះបណ្តាល និងកែតម្រូវការដើរដោយមនុស្សយន្ត ដែលរួមបញ្ចូលជាមួយបញ្ញាសិប្បនិម្មិត។

ការញ៉ាំអាហារនេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនឹងជួយអ្នករក្សាថាមពលបានច្រើនម៉ោង។មិនចាំបាច់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដ៏ប្រណីតទេ គ្រាន់តែជ្រើសរើសអាហារត្រឹមត្រូវនឹងជួយរក្សាកម្រិតថាមពលឱ្យមានស្ថេរភាពបានច្រើនម៉ោង។ អ្នកជំនាញជាច្រើនណែនាំថា អូតមីលលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ និងផ្លែឈើ ជាជម្រើសសាមញ្ញ និងមានជីវជាតិ។

បន្លែចំហុយគឺល្អសម្រាប់បេះដូង ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងរក្សាបេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ជៀសវាងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ការទទួលទានបន្លែចំហុយជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីកមួយចំនួនដោយសារតែមាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់របស់វា។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក

បន្លែចំហុយមួយចំនួន ដូចជាការ៉ុត និងស្ពៃខ្មៅ គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន A និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយជំរុញការមើលឃើញល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។

គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

បន្លែចំហុយមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិចទាប ដោយបញ្ចេញជាតិស្ករយឺតៗទៅក្នុងចរន្តឈាម ដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Hấp là cách chế biến rau tốt cho sức khỏe - Ảnh 2. — សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងបន្លែចំហុយជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ការធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងបន្លែចំហុយជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អដោយការពារវាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។

ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

ឯកអគ្គរដ្ឋទូត ង្វៀន ក្វឹក យុង អញ្ជើញទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក។ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៨ ដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនា ឯកអគ្គរដ្ឋទូតវៀតណាមប្រចាំសហរដ្ឋអាមេរិក លោក ង្វៀន ក្វឹក យុង បានទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា។

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្តអាជីវកម្មអាមេរិកឲ្យពង្រីកការវិនិយោគលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

បន្លែចំហុយមានផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ ដែលជួយគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ ដោយជួយរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺផ្សេងៗ។