ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការរៀនសូត្រ និងការលេងក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវក្ដៅ។

វិស្សមកាលរដូវក្តៅតែងតែជាពេលវេលាដែលសិស្សទន្ទឹងរង់ចាំបន្ទាប់ពីឆ្នាំសិក្សាដ៏តានតឹងមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែសម្រាក ឬចំណាយពេលច្រើនពេកលើទូរស័ព្ទ និងហ្គេមវីដេអូ ពួកគេអាចក្លាយជាខ្ជិលច្រអូស បាត់បង់ទម្លាប់សិក្សា និងទទួលរងនូវបញ្ហាសុខភាព និងផ្លូវចិត្ត។ រដូវក្តៅដ៏មានផលិតភាពគឺជាពេលដែលសិស្សដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការសម្រាក ភាពសប្បាយរីករាយ និងការកែលម្អខ្លួនឯង។

វិស្សមកាលរដូវក្តៅតែងតែជាពេលវេលាដែលសិស្សទន្ទឹងរង់ចាំបន្ទាប់ពីឆ្នាំសិក្សាដ៏តានតឹងមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេគ្រាន់តែសម្រាក ឬចំណាយពេលច្រើនពេកលើទូរស័ព្ទ និងហ្គេមវីដេអូ ពួកគេអាចក្លាយជាខ្ជិលច្រអូស បាត់បង់ទម្លាប់សិក្សា និងទទួលរងនូវបញ្ហាសុខភាព និងផ្លូវចិត្ត។ រដូវក្តៅដ៏មានផលិតភាពគឺជាពេលដែលសិស្សដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការសម្រាក ភាពសប្បាយរីករាយ និងការកែលម្អខ្លួនឯង។

រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺការបង្កើតកាលវិភាគសិក្សាសមស្របមួយ។ សិស្សមិនគួរសិក្សាច្រើនដូចដែលពួកគេបានធ្វើក្នុងឆ្នាំសិក្សានោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មិនគួរបោះបង់ចោលការសិក្សាទាំងស្រុងដែរ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពួកគេអាចលះបង់ពេលវេលា 1-2 ម៉ោងដើម្បីរំលឹកឡើងវិញនូវសម្ភារៈចាស់ៗ ការអាន ការអនុវត្តភាសាបរទេស ឬរៀនជំនាញថ្មីៗ។ ការរក្សាទម្លាប់សិក្សាដែលសម្រាកលំហែនឹងជួយពួកគេជៀសវាងអារម្មណ៍តានតឹងនៅពេលចាប់ផ្តើមឆ្នាំសិក្សាថ្មី។

រដូវក្ដៅគឺជាពេលវេលាដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញជីវិត និងសម្បទារាងកាយ។ កុមារគួរចូលរួមក្នុងសកម្មភាព កីឡា ដូចជា ហែលទឹក បាល់ទាត់ វាយសី ជិះកង់ ឬថ្នាក់រៀនទេពកោសល្យដែលសាកសមនឹងចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ នេះជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីកែលម្អសុខភាព បំបាត់ភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច។ ជាពិសេស ឪពុកម្តាយគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំនាញហែលទឹក ដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់លង់ទឹកក្នុងរដូវក្ដៅ។

ក្រៅពីការលេង សិស្សក៏គួរចំណាយពេលជួយក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងកិច្ចការសមស្របតាមអាយុដូចជា បោសសម្អាតផ្ទះ មើលថែរុក្ខជាតិ ចម្អិនអាហារសាមញ្ញៗ ឬជួយប្អូនៗក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេ។ កិច្ចការតូចៗទាំងនេះជួយពួកគេឱ្យយល់អំពីតម្លៃនៃកម្លាំងពលកម្ម រស់នៅដោយមានការទទួលខុសត្រូវ និងរៀនចែករំលែកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។

រដូវក្ដៅដ៏មានអត្ថន័យក៏កើតចេញពីបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងផងដែរ។ ការធ្វើជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រុមយុវជន ការអានសៀវភៅនៅបណ្ណាល័យ ការទៅទស្សនាទីតាំងប្រវត្តិសាស្ត្រ ឬការរៀនជំនាញទន់ៗ សុទ្ធតែជួយសិស្សឱ្យពង្រីកចំណេះដឹង និងមានភាពចាស់ទុំ។ ជំនួសឱ្យការចំណាយពេលច្រើនម៉ោងក្នុងការរុករកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ពួកគេអាចជ្រើសរើសសៀវភៅល្អមួយក្បាល ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍ជីវិតសិក្សារបស់ពួកគេ។

ឪពុកម្តាយត្រូវអមដំណើរកូនៗរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវក្តៅ ដោយណែនាំពួកគេជាជាងការដាក់កំហិតឆន្ទៈរបស់ពួកគេ។ ការបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ ការចូលរួមការសន្ទនា និងការបង្កើតបរិយាកាសវិជ្ជមាននឹងជួយកុមារឱ្យមានរដូវក្តៅដ៏រីករាយ និងមានសុវត្ថិភាព ព្រមទាំងរៀបចំពួកគេឱ្យបានល្អសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាថ្មី។

វិញ ភុក

ប្រភព៖ https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/giao-duc-dao-tao/202605/so-tay-giao-duc-hoc-va-choi-hop-ly-trong-ky-nghi-he-0a144a7/