ជំនាញផ្លូវចិត្ត - «គន្លឹះ» ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាក់ទងនឹងសាលារៀន។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាក់ទងនឹងសាលារៀនលែងជាគំនិតដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ទៀតហើយ ប៉ុន្តែវាបានក្លាយជាបញ្ហាបន្ទាន់មួយ ដែលជ្រៀតចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់សិស្សជាច្រើន។ សម្ពាធសិក្សា ការរំពឹងទុករបស់គ្រួសារ ឬគម្លាតទំនាក់ទំនង បណ្តាលឱ្យកុមារជាច្រើនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ នៅក្នុងបរិបទនេះ ការបំពាក់ជំនាញផ្លូវចិត្តដល់ពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ខែល" ដ៏សំខាន់មួយ ដើម្បីជួយកុមារឱ្យស៊ូទ្រាំ ការពារ និងយកឈ្នះលើវិបត្តិផ្លូវចិត្ត។

ការសម្តែងល្ខោនខ្លីមួយដោយសិស្សានុសិស្សមកពីវិទ្យាល័យកាំថាច ក្នុងការប្រកួតសិស្សឆ្នាំ២០២៥ ស្តីពីការបង្ការ និងការគ្រប់គ្រងវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចនៅសាលារៀន។

រឿងព្រមានមួយពីរឿងពិត។

ម. ជាសិស្សថ្នាក់ទី៩ នៅវិទ្យាល័យមួយក្នុងស្រុកហួងហ័រពីមុន ធ្លាប់បានធ្វើឲ្យគ្រូបង្រៀនថ្នាក់ដើមរបស់នាងមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ ដើមឡើយជាសិស្សឆ្លាត ម. តែងតែជាប្រធានបទនៃការរំពឹងទុកខ្ពស់ពីក្រុមគ្រួសាររបស់នាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាប់តាំងពីចូលដល់ដំណាក់កាលត្រៀមប្រឡងចូលថ្នាក់ទី១០ នាងតែងតែទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ទម្លាប់ញ៉ាំមិនទៀងទាត់ និងងាយនឹងយំដោយសារតែការប្រឡងដែលមិនបានសម្រេចតាមការរំពឹងទុករបស់នាង។ ទោះបីជាគ្រូបង្រៀនណែនាំនាងឱ្យកាត់បន្ថយបន្ទុកការងាររបស់នាងក៏ដោយ ម. នៅតែបន្តខំប្រឹងរៀនសូត្រព្រោះខ្លាចឪពុកម្តាយរបស់នាងខកចិត្ត។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ម. បន្តិចម្តងៗក្លាយជាមិនធម្មតា។ នាងបានដកខ្លួនចេញ ជៀសវាងមិត្តភក្តិរបស់នាង និងសុំការលើកលែងពីសាលារៀនម្តងហើយម្តងទៀត។

នៅរសៀលមួយ គ្រូបង្រៀនម្នាក់បានរកឃើញលោក M. អង្គុយតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងសាលធំជាន់ទីបី ក្នុងស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោ ដៃរបស់នាងញ័រ។ ពេលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល លោក M. បានស្រក់ទឹកភ្នែក ហើយនិយាយថា នាងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងសម្ពាធនេះបានទេ មានអារម្មណ៍ថា "គ្មានប្រយោជន៍" ហើយខ្លាចមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងខកចិត្តចំពោះនាង។ ក្រោយមក ក្រុមគ្រួសារ និងសាលារៀនរបស់នាងបានសហការគ្នានាំនាងទៅពិនិត្យសុខភាព។ គ្រូពេទ្យបានកំណត់ថា លោក M. បានបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗអស់រយៈពេលជាច្រើនខែដោយមិនមានការពិនិត្យទាន់ពេលវេលា។ រឿងរ៉ាវរបស់លោក M. បានក្លាយជារឿងព្រមានអំពីសម្ពាធក្នុងការសម្រេចបាននិទ្ទេសខ្ពស់ ដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់លើសិស្សជាច្រើន។

នៅវិទ្យាល័យមួយក្នុងអតីតទីប្រជុំជនងីសឺន លីឃ្យូប៊ី ដែលជាសិស្សថ្នាក់ទី១០ បានជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយរយៈដោយសារតែត្រូវបានមិត្តរួមថ្នាក់របស់នាងញែកដាច់ពីគេ។ ដោយសារតែការយល់ច្រឡំបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងថ្នាក់ ក្រុមមិត្តភក្តិមួយក្រុមបានបង្កើតក្រុមជជែកឯកជនមួយដើម្បីនិយាយដើមគេ និងចំអកឱ្យប៊ី ដោយមានមតិយោបល់អវិជ្ជមានជាប់លាប់ ធ្វើឱ្យប៊ី មានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ខ្មាស់អៀន និងខ្លាចទៅសាលារៀន។ ដោយសារនាងងាយរងគ្រោះរួចទៅហើយ ប៊ី កាន់តែដកខ្លួនចេញ មិនហ៊ានចែករំលែកអារម្មណ៍របស់នាងជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាងទេ ព្រោះខ្លាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាទន់ខ្សោយ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៊ី បានទៅថ្នាក់រៀនដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដោយតែងតែឱនក្បាលដើម្បីជៀសវាងការប៉ះភ្នែក។ ការសិក្សារបស់នាងបានធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នាងតែងតែអស់កម្លាំង ហើយលែងចាប់អារម្មណ៍លើរូបវិទ្យា ដែលជាមុខវិជ្ជាដែលនាងធ្លាប់ចូលចិត្តពីមុន។ ជាច្រើនយប់ ប៊ី មិនអាចគេងលក់ទេ គ្រាន់តែសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទរបស់នាង ហើយអានមតិយោបល់អវិជ្ជមានឡើងវិញ។

គ្រូបង្រៀនថ្នាក់ដើមបានកត់សម្គាល់ឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតារបស់ B. ក្នុងអំឡុងសប្តាហ៍ទីបី ហើយបាននិយាយជាមួយនាងដោយសកម្ម។ បន្ទាប់ពីការសន្ទនាជាច្រើនដង B. ទីបំផុតហ៊ានរៀបរាប់រឿងរ៉ាវទាំងមូល។ សាលាបានធ្វើអន្តរាគមន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស រៀបចំវគ្គសម្របសម្រួល ស្នើសុំឱ្យក្រុមមិត្តភក្តិសុំទោស និងអញ្ជើញឪពុកម្តាយមកពិភាក្សាបន្ថែម។ អរគុណចំពោះការគាំទ្រទាន់ពេលវេលា B. បានស្តារភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់នាងឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែរបួសផ្លូវចិត្តនៅតែជាមេរៀនដ៏មានតម្លៃអំពីភាពចាំបាច់នៃបរិយាកាសសាលាដែលមានសុវត្ថិភាព និងគ្មានអំពើហិង្សា។

ពីរឿងរ៉ាវខាងលើ យើងអាចមើលឃើញថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅសាលារៀនមិនចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែវាកកកុញដោយស្ងៀមស្ងាត់ពីសម្ពាធនៃសមិទ្ធផលសិក្សា ភាពឯកោក្នុងមិត្តភាព ឬកង្វះទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។ សិស្សម្នាក់ៗជួបប្រទះស្ថានភាពខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់គ្នាចែករំលែកអារម្មណ៍ឯកោ ភាពអស់សង្ឃឹម និងមិនត្រូវបានគេស្តាប់នៅពេលត្រឹមត្រូវ។ ការពិតនេះបង្ហាញថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅសាលារៀនមានវត្តមានយ៉ាងច្បាស់ ដែលទាមទារឱ្យសាលារៀន គ្រួសារ និងសហគមន៍យកចិត្តទុកដាក់តាំងពីដំបូង កំណត់អត្តសញ្ញាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងផ្តល់ការគាំទ្រទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដ៏អកុសល។

បំពាក់កុមារជាមួយនឹង "ខែល" ផ្លូវចិត្ត។

បច្ចុប្បន្ននេះមិនទាន់មានស្ថិតិច្បាស់លាស់អំពីចំនួនកុមារដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងខេត្តទាំងមូលនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមស្ថិតិពី ក្រសួងអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាល ក្មេងជំទង់ប្រហែល 50% មានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត មូលហេតុចម្បងនៃស្ថានភាពនេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីសម្ពាធសិក្សា និងការរំពឹងទុកខ្ពស់ពេកសម្រាប់សមិទ្ធផល ខណៈដែលកុមារខ្វះជំនាញក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមធ្វើឱ្យកុមារងាយនឹងជាប់គាំងក្នុងការប្រៀបធៀប ដែលនាំឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ឬការភាន់ច្រឡំអំពីតម្លៃខ្លួនឯង។ ករណីជាច្រើនក៏មានប្រភពមកពីកង្វះការតភ្ជាប់ក្នុងគ្រួសារផងដែរ។ ឪពុកម្តាយដែលរវល់ និងមានពេលតិចតួចដើម្បីស្តាប់ ធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ឯកោ និងគ្មានអ្នកណាម្នាក់ដើម្បីទុកចិត្ត។ លើសពីនេះ ការធ្វើបាបនៅសាលារៀន ភាពឯកោ ឬជម្លោះមិត្តភក្តិយូរអង្វែងក៏ជាកត្តាដែលអាចនាំឱ្យមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តប្រសិនបើមិនត្រូវបានដោះស្រាយទាន់ពេលវេលា។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលទាក់ទងនឹងសាលារៀន វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់សិស្សជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដ៏សំខាន់មួយក្នុង ការអប់រំ រួមជាមួយនឹងគោលដៅសិក្សា និងជំនាញ។ កុមារត្រូវរៀនយល់ពីខ្លួនឯង ដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍របស់ពួកគេ បង្ហាញពីការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកការគាំទ្រដោយទំនុកចិត្តនៅពេលដែលត្រូវការ។ នេះគួរតែជាផ្នែកមួយនៃយុទ្ធសាស្ត្រអប់រំរួម ជាជាងគ្រាន់តែជាសកម្មភាពបន្ថែម ឬយុទ្ធនាការដែលត្រូវបានអនុវត្តជាវិធានការបណ្តោះអាសន្ន។

ថ្មីៗនេះ សាលារៀនជាច្រើនបានបង្កើតគំរូគាំទ្រផ្លូវចិត្តយ៉ាងសកម្ម ដូចជា "ការចែករំលែកប្រអប់សំបុត្រ" "ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តនៅសាលា" ឬសិក្ខាសាលាតាមប្រធានបទ។ ទោះបីជានៅតែមានទំហំតូចក៏ដោយ សកម្មភាពទាំងនេះបានបង្កើតបរិយាកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណករណីដែលបង្ហាញសញ្ញានៃអស្ថិរភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូម្បីតែការស្តាប់មួយភ្លែតក៏អាចជួយកុមារកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឯកោ និងទទួលបានតុល្យភាពឡើងវិញបានដែរ។

ក្រៅពីវិស័យគ្រួសារ និងសាលារៀន សកម្មភាពសហគមន៍កំពុងរួមចំណែកដល់ការផ្សព្វផ្សាយសារនៃការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់មួយគឺមជ្ឈមណ្ឌលការងារសង្គមខេត្ត ថាញ់ហ័រ - មូលនិធិការពារកុមារ ដោយសហការជាមួយគណៈកម្មាធិការប្រជាជនឃុំកាំថាច និងកាំវ៉ាន់ និងសាលាមធ្យមសិក្សា ដោយរៀបចំការប្រកួតចំនួនប្រាំពីរដែលមានចំណងជើងថា "សិស្សដែលមានជំនាញសម្រាប់បង្ការ និងគ្រប់គ្រងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅសាលារៀន" ក្នុងឆ្នាំ 2025។ ការប្រកួតទាំងនេះមានគោលបំណងបង្កើនការយល់ដឹង និងបំពាក់ជំនាញដល់សិស្សដើម្បីបង្ការ និងគ្រប់គ្រងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដោយរួមចំណែកដល់ការកសាងបរិយាកាសសាលារៀនដែលមានសុខភាពល្អ រួសរាយរាក់ទាក់ និងមានសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត។ នេះជួយសិស្សឱ្យអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការស៊ូទ្រាំជាវិជ្ជមានជាមួយនឹងសម្ពាធនៃការរៀនសូត្រ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តំបន់ជាច្រើនរក្សា "ទិវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត" បង្កើតក្រុម "ការងារសង្គម - ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត" "ផ្ទះពន្លឺព្រះអាទិត្យ" និងផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសម្រាប់ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀនដើម្បីកសាងបណ្តាញគាំទ្រប្រកបដោយចីរភាព។ នៅពេលដែលកុមារត្រូវបានបំពាក់ដោយជំនាញផ្លូវចិត្ត និងមានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏រឹងមាំនៅជុំវិញពួកគេ ពួកគេនឹងមានភាពសកម្មជាងមុនក្នុងការយកឈ្នះលើសម្ពាធ និងការពារខ្លួនឯង។

រឿងរ៉ាវសោកសៅពីជីវិតពិតបង្ហាញថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅសាលារៀនអាចប៉ះពាល់ដល់សិស្សណាម្នាក់ដែលខ្វះការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ ដូច្នេះ ការផ្តល់ជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដល់កុមារមិនត្រឹមតែជាដំណោះស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាគន្លឹះក្នុងការជួយពួកគេឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ យកឈ្នះលើសម្ពាធ និងជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវិបត្តិផងដែរ។ នៅពេលដែលគ្រួសារ សាលារៀន និងសហគមន៍ធ្វើការរួមគ្នាបានត្រឹមត្រូវ កុមារនឹងមានមូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនបានកាន់តែមានសុវត្ថិភាព និងមានទំនុកចិត្ត។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ ត្រឹង ហេង

ប្រភព៖ https://baothanhhoa.vn/ky-nang-tinh-than-chia-khoa-han-che-tram-cam-hoc-duong-271053.htm