តើស្លឹកជីអង្កាមផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព?

SKĐS - ដើមស្លឹកប្រាំ គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិដែលគ្រួសារជាច្រើននិយមដាំជារុក្ខជាតិលម្អ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលល្អក្នុងការបន្សុទ្ធខ្យល់ បណ្តេញមូស និងសត្វល្អិត គ្រប់គ្រងសំណើម និងកាត់បន្ថយធូលីដីបានយ៉ាងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបប្រើស្លឹក ivy ប្រាំស្លឹកវាក៏អាចក្លាយទៅជាឱសថដ៏ល្អផងដែរ។

1. ឥទ្ធិពលនៃស្លឹក ivy

មាតិកា

• 1. ឥទ្ធិពលនៃស្លឹក ivy
• ២.វិធីប្រើស្លឹកជីរអង្កាម ដើម្បីសុខភាពល្អ
• 2.1 ពណ៌នៃទឹកផឹក
• 2.2 សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ - លាបឬជូតស្លឹកឈើដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំនិងសរសៃពួរ
• 2.3 លាយទឹកងូតទឹក ឬត្រាំជើងជាមួយស្លឹក ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ និងឆ្អឹង
• 2.4 ស្លឹក ivy ប្រាំស្លឹកធ្វើជាខ្នើយ

ស្លឹកគ្រៃប្រាំស្លឹក ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថតាំងពីបុរាណកាលមក ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសមាសធាតុគីមីជាច្រើននៅក្នុងស្លឹករបស់ ivy ស្លឹកប្រាំមានឥទ្ធិពលជីវសាស្រ្តដូចជា saponins, glycosides, សមាសធាតុ phenolic, lignans, coumarins, polysaccharides និងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។

ដោយសារតែស្លឹក ivy មានប្រសិទ្ធភាពដូចជា ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងការរលាក ប្រឆាំងភាពអស់កម្លាំង បង្កើនការស៊ូទ្រាំ បង្កើនភាពស៊ាំ ការពារថ្លើម ពង្រឹងមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង...

ឱសថបូព៌ា ច្រើនតែប្រើសំបកដើម និងសំបកដើមរបស់វល្លិធ្វើជាថ្នាំ។ ក្រៅ​ពី​សំបក​ដើម និង​ដើម ស្លឹក​វល្លិ​ក៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​ដូច​ជា៖

- បណ្តេញខ្យល់ និងសំណើម៖ ស័ក្តិសមសម្រាប់ឈឺសន្លាក់ ស្ពឹកដៃជើង ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង អាចជំរុញចលនាឈាម កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។

- ពង្រឹងសរសៃពួរ និងឆ្អឹង៖ ជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវខ្នង និងជង្គង់ដែលខ្សោយ អវយវៈក្រោមគ្មានកម្លាំងដោយសារការខ្សោយតម្រងនោម អាចផ្សំជាមួយប៉ូវកម្លាំងថ្លើម និងតម្រងនោម។

- កាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់៖ នៅពេលប្រើខាងក្រៅ ស្លឹក ivy ប្រាំស្លឹកជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីរបួស និងកាត់បន្ថយស្បែកក្រហម ហើម។ នៅពេលយកខាងក្នុង ពួកគេអាចជួយកាត់បន្ថយការហើមដែលបណ្តាលមកពីការរលាករ៉ាំរ៉ៃ។

ស្លឹក ivy ប្រាំស្លឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

២.វិធីប្រើស្លឹកជីរអង្កាម ៥ ផ្លែ ដើម្បីសុខភាពល្អ

2.1 ពណ៌នៃទឹកផឹក

បន្ទាប់ពីកាត់ស្លឹកខ្ចី ឬមានសុខភាពល្អរបស់ដើមអម្ពិលរួច អ្នកអាចប្រើស្លឹកបៃតងប្រហែល ៥-១០ ក្រាម (លាងទឹក) ហើយដាំឱ្យពុះជាមួយទឹក ៣០០-៥០០ មីលីលីត្រ ដាំឱ្យពុះប្រហែល ១០-១៥ នាទី រួចផឹកដូចទឹកតែ។

ប្រសិទ្ធភាព៖ ស្លឹកម្រះព្រៅមានសារធាតុប្រឆាំងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម បញ្ចុះទឹកនោម និងធ្វើឱ្យសកម្ម ជួយឱ្យឈាមរត់បានស្រួល ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ ឈឺសាច់ដុំ និងសរសៃពួរ ដៃជើងធ្ងន់ ចំណង់អាហារមិនល្អ និងចរាចរឈាមខ្សោយ។

2.2 សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ - លាបឬជូតស្លឹកឈើដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំនិងសរសៃពួរ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង តឹងសាច់ដុំ (ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីធ្វើការយូរ អង្គុយយូរ។ អ្នក​អាច​កូរ​វា​ជាមួយ​អំបិល​បន្តិច​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​ក្តៅ រួច​លាប​វា​ដើម្បី​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​។

• 

ប្រសិទ្ធភាព៖ ស្លឹក ivy ប្រាំស្លឹក មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងធ្វើឱ្យសន្លាក់សកម្ម។ នៅពេលប្រើខាងក្រៅ វាជួយបន្ធូរសរសៃពួរ និងធ្វើឱ្យសន្លាក់សកម្ម។

ចំណាំ៖ កុំប្រើស្លឹកអាយវីមកលាប ឬបង្ហាប់លើស្បែក ប្រសិនបើស្បែកមានរបួសចំហរ រលាកស្រួចស្រាវ ឬស្បែកខ្សោយពេក។ បើ​មាន​ការ​រលាក​ត្រូវ​បញ្ឈប់​ភ្លាម។

2.3 លាយទឹកងូតទឹក ឬត្រាំជើងជាមួយស្លឹក ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ និងឆ្អឹង

ពេលចប់ អ្នកអាចដាក់ស្លឹកជីវ៉ាន់ស៊ុយ (ស្លឹកស្រស់ ឬស្ងួតប្រហែល ១០-១៥ក្រាម) ដាក់ក្នុងឆ្នាំងទឹកដាំឱ្យពុះពីរបីនាទី រួចចាក់ចូលក្នុងអាង ដើម្បីត្រាំជើង ឬងូតទឹកប្រហែល ១៥-២០នាទី។

ប្រសិទ្ធភាព៖ ការងូតទឹក ឬត្រាំជើងក្នុងស្លឹក ivy ជួយជំរុញចលនាឈាមរត់នៅតំបន់ជើង កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងត្រជាក់ជើង។

2.4 ស្លឹក ivy ប្រាំស្លឹកធ្វើជាខ្នើយ

ក្រោយពេលប្រមូលផលរួច ស្លឹករបស់វល្លិ៍អាចត្រូវលាងសម្អាត ហាលក្នុងម្លប់ ឬស្ងួតដោយថ្នមៗនៅសីតុណ្ហភាពមធ្យម ដាក់ក្នុងថង់ក្រណាត់ស្តើង ដេរភ្ជាប់យ៉ាងតឹង ដើម្បីបង្កើតជាស្នូលខ្នើយ។ ប្រភេទស្លឹកផ្សេងទៀតដូចជា mint, oregano និងផ្កាមួយចំនួនដូចជា chrysanthemum, lavender អាចត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីបង្កើនក្លិននិងប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិទ្ធភាព៖ ស្លឹក ivy ប្រាំស្លឹកមានប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។ នៅពេលប្រើជាខ្នើយ ប្រេងសំខាន់ៗនឹងសាយភាយបន្តិចម្តងៗ បង្កើតក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មានស្ថេរភាព។ យោងតាមឱសថបូព៌ា ខ្នើយកើយប្រាំស្លឹកក៏ជួយបណ្តេញខ្យល់ បន្ធូរសាច់ដុំ កាត់បន្ថយការឈឺក និងស្មា ហើយថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាព sedative ស្រាលៗ ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលអស់កម្លាំង ធ្វើការហួសកម្លាំង ឬឈឺក្បាលដោយសារឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm