តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅកណ្តាលព្យុះបច្ចេកវិទ្យា?

បច្ចេកវិទ្យា និងការវិវត្តនៃ វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាបានជួយផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកវិទ្យាក៏មានផលវិបាកផងដែរ ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺការបង្វែរចិត្តរបស់មនុស្សចេញពីពិភពពិត។

ការទទួលស្គាល់បញ្ហានៃសម័យកាល

The World Publishing House ទើបនឹងចេញផ្សាយស្នាដៃ Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention - and How to Think Deeply Again ដោយ Johann Hari បកប្រែដោយ Lam Dang Cam Thao ។

ជាមួយនឹងការងារនេះ អ្នកនិពន្ធ Johann Hari បញ្ជាក់ម្តងទៀតថា សម័យបច្ចុប្បន្នរបស់យើង គឺជាយុគសម័យនៃការផ្តោតអារម្មណ៍។

យោងតាមលោក Johann Hari ការយល់ដឹងថាសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ - ផ្តោតអារម្មណ៍ - ត្រូវបានខូចគឺជារឿងមួយដែលយើងអាចមានអារម្មណ៍នៅពេលយើងរស់នៅដើមសតវត្សទី 21 ។

អរិយធម៌របស់យើងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយម្សៅរមាស់ ហើយយើងចេះតែរវើរវាយឥតឈប់ឈរ មិនអាចយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលមានអត្ថន័យ។

សកម្មភាពដែលទាមទារឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍យូរ ដូចជាការអាន បានធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។

Làm sao để kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ?

ការងារ "គ្រប់គ្រងការប្រមូលផ្តុំចំពេលព្យុះបច្ចេកវិជ្ជា" ដោយ Johann Hari បកប្រែដោយ Lam Dang Cam Thao បោះពុម្ពដោយ The Gioi Publishing House កាលពីខែតុលាឆ្នាំមុន។ (រូបថត៖ Tran Xuan Tien)

មនុស្សជំនាន់មុនក៏មានអារម្មណ៍ថាសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ។ ជាឧទាហរណ៍ ព្រះសង្ឃនៅមជ្ឈិមសម័យកាលពីជិតមួយពាន់ឆ្នាំមុនបានត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហាកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។

នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ ពួកគេមិនសូវផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយជឿថានេះជាបញ្ហារបស់ពិភពលោក និងមនុស្សជំនាន់ក្រោយ មិនមែនជាគំនិតបរាជ័យរបស់ពួកគេនោះទេ។

ស៊េរីនៃបុព្វហេតុ

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Controlling Attention Ammidst the Technological Storm អ្នកនិពន្ធ Johann Hari សន្និដ្ឋានថា មានកម្លាំងដ៏ជ្រាលជ្រៅចំនួន 12 ដែលកំពុងធ្វើការដើម្បីបំផ្លាញសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងយុគសម័យបច្ចុប្បន្ន។

វាជាការកើនឡើងនៃល្បឿន ការផ្លាស់ប្តូររវាងកិច្ចការ និងការត្រងព័ត៌មាន ការដួលរលំនៃស្ថានភាពលំហូរ ការហត់នឿយរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការរំខានដល់ការអាន ការរំខាននៃការវង្វេងស្មារតី ការកើនឡើងនៃបច្ចេកវិទ្យាដែលតាមដាន និងរៀបចំមនុស្ស ការកើនឡើងនៃសុទិដ្ឋិនិយមគ្មានមេត្តា ភាពតានតឹង និងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ របបអាហារមិនល្អ និងការបំពុល ការកើនឡើងនៃកុមារទាំង AD និងផ្លូវចិត្ត។

អ្នកនិពន្ធ Johann Hari ជឿជាក់ថា យើងអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន លុះត្រាតែយើងយល់អំពីកម្លាំងទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីការពារកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស។

នៅក្នុងសៀវភៅនេះ អ្នកនិពន្ធ Johann Hari បានចងក្រងការងារស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រជាង 250 ដើម្បីជួយអ្នកអានកាត់បន្ថយការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ចាប់ពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ ដល់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថែទាំខ្លួនឯង អ្នកនិពន្ធបង្ហាញអ្នកអាននូវវិធីអនុវត្តជាក់ស្តែង ដើម្បីផ្តោតលើការងារ និងជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

អាចនិយាយបាន ថា Controlling Focus Ammidst the Technology Storm មិនមែនគ្រាន់តែជាសៀវភៅវិទ្យាសាស្ត្រនោះទេ។ វាគឺជាការអំពាវនាវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ និងស្វ័យភាពនៅក្នុងពិភពលោកដែលបែកបាក់។

អ្នកអាននឹង រកឃើញ វិធីសាស្រ្តថ្មីក្នុងការបង្កើតការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងស្វែងរកឡើងវិញនូវសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងពិភពលោកដែលការយកចិត្តទុកដាក់ហាក់ដូចជាបាត់បង់យ៉ាងងាយ។

ប្រភព