តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅកណ្តាលព្យុះបច្ចេកវិទ្យា?

បច្ចេកវិទ្យា និងការវិវត្តនៃ វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យាបានជួយពិភពលោកផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចេកវិទ្យាក៏បន្សល់ទុកនូវផលវិបាក ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺការរំខាននៃចិត្តរបស់មនុស្សនៅក្នុងពិភពពិត។

ការទទួលស្គាល់បញ្ហានៃសម័យកាល

The World Publishing House ទើបនឹងចេញផ្សាយស្នាដៃ Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention - and How to Think Deeply Again ដោយ Johann Hari បកប្រែដោយ Lam Dang Cam Thao ។

ជាមួយនឹងការងារនេះ អ្នកនិពន្ធ Johann Hari បញ្ជាក់ម្តងទៀតថា សម័យបច្ចុប្បន្នរបស់យើង គឺជាយុគសម័យនៃការផ្តោតអារម្មណ៍។

យោងតាមលោក Johann Hari ការយល់ដឹងថាសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ - ផ្តោតអារម្មណ៍ - ត្រូវបានខូចគឺជារឿងមួយដែលយើងអាចមានអារម្មណ៍នៅពេលយើងរស់នៅដើមសតវត្សទី 21 ។

អរិយធម៌របស់យើងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយម្សៅរមាស់ ហើយយើងចេះតែរវើរវាយឥតឈប់ឈរ មិនអាចយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលមានអត្ថន័យ។

សកម្មភាពដែលទាមទារឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍យូរ ដូចជាការអាន បានធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ។

ការងារ “Controlling Concentration Ammidst the Technology Storm” ដោយ Johann Hari បកប្រែដោយ Lam Dang Cam Thao បោះពុម្ពដោយ The Gioi Publishing House កាលពីខែតុលាឆ្នាំមុន។ (រូបថត៖ Tran Xuan Tien)

មនុស្សជំនាន់មុនក៏មានអារម្មណ៍ថាមានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេធ្លាក់ចុះផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ព្រះសង្ឃនៅមជ្ឈិមសម័យកាលពីជិតមួយពាន់ឆ្នាំមុនបានត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហាកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។

នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ ពួកគេមិនសូវផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយជឿថានេះជាបញ្ហារបស់ពិភពលោក និងមនុស្សជំនាន់ក្រោយ មិនមែនជាគំនិតបរាជ័យរបស់ពួកគេនោះទេ។

ស៊េរីនៃបុព្វហេតុ

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Controlling Attention Ammidst the Technological Storm អ្នកនិពន្ធ Johann Hari សន្និដ្ឋានថា មានកម្លាំងដ៏ជ្រាលជ្រៅចំនួន 12 ដែលកំពុងធ្វើការដើម្បីបំផ្លាញសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងយុគសម័យបច្ចុប្បន្ន។

វាជាការកើនឡើងនៃល្បឿន ការផ្លាស់ប្តូររវាងកិច្ចការ និងការត្រងព័ត៌មាន ការដួលរលំនៃស្ថានភាពលំហូរ ការហត់នឿយរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការរំខានដល់ការអាន ការរំខាននៃការវង្វេងស្មារតី ការកើនឡើងនៃបច្ចេកវិទ្យាដែលតាមដាន និងរៀបចំមនុស្ស ការកើនឡើងនៃសុទិដ្ឋិនិយមគ្មានមេត្តា ភាពតានតឹង និងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ របបអាហារមិនល្អ និងការបំពុល ការកើនឡើងនៃកុមារទាំង AD និងផ្លូវចិត្ត។

អ្នកនិពន្ធ Johann Hari ជឿជាក់ថា យើងអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន លុះត្រាតែយើងយល់អំពីកម្លាំងទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីការពារកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស។

នៅក្នុងសៀវភៅនេះ អ្នកនិពន្ធ Johann Hari បានចងក្រងការងារស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រជាង 250 ដើម្បីជួយអ្នកអានកាត់បន្ថយការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ចាប់ពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ ដល់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថែទាំខ្លួនឯង អ្នកនិពន្ធបង្ហាញអ្នកអាននូវវិធីអនុវត្តជាក់ស្តែង ដើម្បីផ្តោតលើការងារ និងជីវិតរបស់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

នៅក្នុងវិធីមួយ ការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពេលព្យុះបច្ចេកវិជ្ជា គឺច្រើនជាងគ្រាន់តែជាសៀវភៅវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺជាការអំពាវនាវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពលោកដែលពោរពេញទៅដោយការរំខាន។

អ្នកអាននឹង រកឃើញ វិធីសាស្រ្តថ្មីក្នុងការបង្កើតការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងស្វែងរកឡើងវិញនូវសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងពិភពលោកដែលការយកចិត្តទុកដាក់ហាក់ដូចជាបាត់បង់យ៉ាងងាយ។

ប្រភព: https://baoquocte.vn/lam-sao-de-kiem-soat-su-tap-trung-giua-con-bao-cong-nghe-252171.html