អ្នករត់ត្រូវដឹងពីរបៀបស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ។
ករណីជាប់គ្នានៃការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីការប្រណាំង
នៅថ្ងៃទី 8 ខែមេសា មន្ទីរពេទ្យ Cho Ray (ទីក្រុង ហូជីមិញ ) បានអនុញ្ញាតិអោយយុវជនម្នាក់កើតក្នុងឆ្នាំ 1993 ដែលស្ថិតក្នុងសភាពសន្លប់យ៉ាងជ្រៅ បន្ទាប់ពីបានចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រ។ កន្លងមក នៅថ្ងៃទី៦ ខែមេសា នៅមន្ទីរពេទ្យកណ្តាល Hue អ្នកជំងឺ៤នាក់ ដែលជួបគ្រោះថ្នាក់ពេលចូលរួមប្រណាំង ត្រូវបានព្យាបាល ក្នុងនោះមានម្នាក់បានស្លាប់។
ឆ្នាំ 2024 ក៏បានកត់ត្រាការស្លាប់ពីរនាក់ទាក់ទងនឹងការប្រណាំង។ កាលពីខែមីនា មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Hoa Binh បានទទួលយកបុរសអាយុ 40 ឆ្នាំម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសន្លប់ ដោយទទួលរងនូវការបរាជ័យនៃសរីរាង្គជាច្រើន ហើយបានស្លាប់បន្ទាប់ពីបានចូលរួមក្នុងការប្រណាំងក្នុងតំបន់។ មួយខែក្រោយមក មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai (ហាណូយ) បានព្យាបាលអ្នកជំងឺអាយុ 31 ឆ្នាំម្នាក់ដែលបានដួល 100 ម៉ែត្រពីផ្លូវបញ្ចប់ ហើយបានស្លាប់បន្ទាប់ពីការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនថ្ងៃ។
វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Vo Thi Doan Thuc - អនុប្រធាននាយកដ្ឋានថែទាំអ្នកជំងឺតំបន់ D (មន្ទីរពេទ្យ Cho Ray - ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា ទម្រង់នៃ ការហាត់ប្រាណ ណាមួយគឺល្អ ដែលក្នុងនោះការរត់ហាត់ប្រាណគឺជាការចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់យុវវ័យជាច្រើន។ ការរត់ហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ការសម្រកទម្ងន់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរត់អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាពងបែកដោយសារការកកិតជាមួយស្បែកជើង ការខូចខាតឆ្អឹង និងសន្លាក់ ជំងឺ myositis ការបំផ្លាញសាច់ដុំ ការរំខានអេឡិចត្រូលីត។ ជាពិសេស លំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែមិនដឹងខ្លួន មិនបានហាត់ប្រាណពីមុនមក ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកអាចនាំឱ្យកើតជំងឺខ្សោយបេះដូង ស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Doan Du Manh សមាជិកនៃសមាគមជំងឺសរសៃឈាមវៀតណាម ជឿជាក់ថា ប្រសិនបើអត្តពលិកតែងតែមានគោលបំណងលើសពីដែនកំណត់របស់ពួកគេដោយមិនយល់ពីរាងកាយរបស់ពួកគេ នោះគឺជាការគិតខ្វាក់។ ប្រសិនបើពួកគេបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលពួកគេមានរោគសញ្ញានៃការឈឺទ្រូង អស់កម្លាំង និងវិលមុខ នោះគឺជាការធ្វើអត្តឃាត។
ជាការពិត មនុស្សជាច្រើនដែលមើលទៅមានសុខភាពល្អខាងក្រៅ អាចមានជម្ងឺនៅពីកំណើត ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងពីកំណើត សាច់ដុំបេះដូង សរសៃឈាមបេះដូង សរសៃឈាមបេះដូង សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម ប៉ុន្តែមិនដឹងនោះទេ។ ប្រសិនបើពួកគេចូលរួមក្នុងកីឡាដែលមានកម្លាំងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរ វានឹងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។
លើសពីនេះ ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលពេលកំពុងរត់ក៏បណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម ប្រព័ន្ធឈាមរត់ ថ្លើម តម្រងនោម និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ធ្វើឱ្យខូចសរីរាង្គជាច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ Heat stroke មិនត្រឹមតែកើតឡើងក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកដែលរត់ផ្លូវឆ្ងាយដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងបង្កើតកំដៅខាងក្នុងក៏ជួបប្រទះបាតុភូតនេះដែរ។
ដំណោះស្រាយ 3 ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យ
វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang វៀតណាម - មជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីសែន Hyperbaric របស់រុស្ស៊ី (ក្រសួងការពារជាតិ) បាននិយាយថា នៅពេលរៀបចំការប្រណាំង អង្គភាពត្រូវបង្កើតស្តង់ដារ ធានាបាននូវតម្រូវការផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងសន្តិសុខ និងកំណត់ហានិភ័យ។
ទីមួយ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ
ប្រសិនបើអ្នករត់មានបញ្ហាសុខភាពបុគ្គលិកពេទ្យនៃគណៈកម្មាធិការរៀបចំនឹងបង្ហាញខ្លួនលឿនជាងមុន។ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមានគាំងបេះដូង ចាំបាច់ត្រូវធ្វើ CPR សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅខាងក្រៅមន្ទីរពេទ្យ ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមសិប្បនិម្មិត ការបង្ហាប់បេះដូងខាងក្រៅ ដើម្បីជៀសវាងការស្លាប់ខួរក្បាល ហើយនាំពួកគេទៅមន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ទីពីរ អ្នករត់ត្រូវដឹងពីដែនកំណត់របស់ពួកគេ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Thuc ណែនាំថា ទម្រង់នៃការរត់ហាត់ប្រាណដោយសុវត្ថិភាពគឺត្រូវហាត់យឺតៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីការដើរ ហើយបង្កើនបន្តិចម្តងៗទៅតាមស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ នៅពេលដែលការស៊ូទ្រាំកើនឡើង អ្នកហាត់អាចជំនួសការរត់ជាមួយនឹងការដើរ។
អ្នករត់គួរសម្របខ្លួនបន្តិចម្ដងៗទៅនឹងសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ ដើម្បីជៀសវាងការដាច់សរសៃឈាមក្នុងកម្ដៅ។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុក្តៅ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីប្រើវា និងសម្គាល់យ៉ាងច្បាស់នូវសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នៅពេលចូលរួមក្នុងការប្រណាំង សូម្បីតែអត្តពលិកដែលមិនមែនជាអាជីពក៏គួរតែយកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ បំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីត ផឹកទឹកដោយស៊ីប និងកុំផឹកច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។
លោកបណ្ឌិត Hoang បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែដឹងពីដែនកំណត់ និងកម្លាំងរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ មនុស្សគួរតែធ្វើការអ៊ុលត្រាសោន សម្ពាធឈាម និងអេឡិចត្រូតបេះដូងមុនពេលចូលរួមក្នុងការប្រណាំង។ បុគ្គលដែលសាច់ញាតិរបស់ខ្លួនបានស្លាប់ភ្លាមៗគួរតែពិនិត្យឲ្យបានហ្មត់ចត់ជាងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យបេះដូង។
ទីបី ករណីខ្លះគួរតែទាមទារការពិនិត្យសុខភាព។
វេជ្ជបណ្ឌិត Hoang បាននិយាយថា មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ និងចូលរួមក្នុងការប្រណាំងចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រ ត្រូវការលិខិតបញ្ជាក់សុខភាពជាមួយនឹងស្តង់ដារសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានកម្លាំងខ្លាំង ដែលអាចកំណត់ហានិភ័យនៃការស្លាប់ភ្លាមៗ។
ដើម្បីការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល ការស្កេន MRI គឺមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ដូច្នេះ អ្នករៀបចំគួរតែបង្កើនការឃោសនាអំពីហានិភ័យសុខភាព ដើម្បីឲ្យអត្តពលិកចូលរួមពិនិត្យសុខភាពឲ្យបានសកម្ម។
TH (យោងតាម Vietnamnet)
ប្រភព៖ https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
Kommentar (0)