ប្រភេទនំប៉័ងល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

ការរកឃើញថ្មីៗលើប្រភេទនំប៉័ងល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក; អាកាសធាតុត្រជាក់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ?; អាកាសធាតុត្រជាក់ គ្រូពេទ្យណែនាំអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីងូតទឹក... ទាំងនេះគឺជាព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗនៅលើ Thanh Nien Online សម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ ថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែវិច្ឆិកា។ ខាងក្រោមនេះជាសេចក្តីសង្ខេបនៃព័ត៌មានសុខភាពថ្ងៃនេះ៖

ការរកឃើញថ្មីៗលើប្រភេទនំប៉័ងល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលបានចេញផ្សាយថ្មីៗនេះនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Current Developments in Nutrition អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អន្តរជាតិបានស៊ើបអង្កេតថាតើការទទួលទាននំប៉័ងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកឬអត់ និងប្រភេទនំប៉័ងណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

នំប៉័ងគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលត្រូវបានគេបរិភោគច្រើនបំផុត នៅទូទាំងពិភពលោក ។ វាជាអាហារដែលមានជីវជាតិខ្ពស់ ប៉ុន្តែប្រភេទនំប៉័ងមួយចំនួនក៏មានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមិចខ្ពស់ផងដែរ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical។

នំប៉័ងគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលត្រូវបានបរិភោគយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋអារីហ្សូណា សាកលវិទ្យាល័យវើជីនៀ និងសាកលវិទ្យាល័យ St. Catherine's ទីក្រុង Minneapolis (សហរដ្ឋអាមេរិក) សហការជាមួយសាលាវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យ Bristol (ចក្រភពអង់គ្លេស) បានសិក្សាថាតើការទទួលទាននំប៉័ងមានទំនាក់ទំនងជាមួយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកឬអត់។

អរុណសួស្តី! យើងខ្ញុំសូមអញ្ជើញលោកអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាព "ការរកឃើញថ្មីលើនំប៉័ងល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក" នៅលើទំព័រព័ត៌មានសុខភាព របស់ Thanh Nien Online នៅថ្ងៃទី 25 ខែវិច្ឆិកា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីជំងឺមហារីកដូចជា៖ ការញ៉ាំអំបិលច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានថាទម្លាប់នៃការញ៉ាំមួយចំនួនគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺមហារីកចំពោះយុវវ័យ...

អាកាសធាតុកាន់តែត្រជាក់៖ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ?

អាកាសធាតុត្រជាក់ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយចុះខ្សោយ ដែលបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មេរោគផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយរីករាលដាល។ វិធានការជាច្រើនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងការពារការឆ្លងមេរោគតាមរដូវទាំងនេះ។

នៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែជារដូវរងា បរិមាណពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលប៉ះនឹងដីថយចុះ។ បើគ្មានការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់ទេ ស្បែកនឹងមិនផលិតវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់ទេ។ កង្វះវីតាមីន D នឹងរារាំងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពីការដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ការកណ្តាស់គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។

លើសពីនេះ អាកាសធាតុរដូវរងាត្រជាក់ និងស្ងួតអាចធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលនៅក្នុងស្បែក ច្រមុះ ភ្នែក និងសួតចុះខ្សោយ។ ជាលទ្ធផល បាក់តេរី និងវីរុសបង្កជំងឺអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនបានកាន់តែងាយស្រួល។ ដើម្បីការពារបញ្ហានេះ... ផ្តាសាយធម្មតា ដើម្បី​បង្ការ និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​នៅពេល​អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល​ត្រជាក់ មនុស្ស​អាច​សាកល្បង​វិធីសាស្ត្រ​ខាងក្រោម​នេះ​៖

លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ ការលាងដៃរបស់អ្នកជាប្រចាំ ជាមួយសាប៊ូនឹងជួយកម្ចាត់មេរោគផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ ទម្លាប់សាមញ្ញនេះនឹងជួយការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីប៉ះផ្ទៃដូចជាចំណុចទាញទ្វារ តុ កៅអី ឬរបស់របរនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ និងអគារការិយាល័យ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព។ សូមបន្តអានអត្ថបទ "អាកាសធាតុត្រជាក់៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ?" នៅលើព័ត៌មានសុខភាព។ ថាញ់ នៀន អនឡាញ អរុណសួស្តី ថ្ងៃទី ២៥ ខែវិច្ឆិកា។ អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុត្រជាក់ដូចជា៖ ហេតុអ្វីបានជាការជាប់គាំងក្នុងភ្លៀងមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក? តើអ្នកគួរជៀសវាងការហាត់ប្រាណនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ?

វាត្រជាក់ណាស់ គ្រូពេទ្យបង្ហាញវិធីល្អបំផុតដើម្បីងូតទឹក។

បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃយ៉ាងយូរ ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តសម្រាកក្នុងការងូតទឹកក្តៅ។

ទោះបីជាទឹកក្តៅមានអារម្មណ៍ល្អក៏ដោយ របាយការណ៍ថ្មីមួយដែលចេញផ្សាយដោយ The New York Times បានកត់សម្គាល់ថា វាអាចបង្កបញ្ហាដល់ស្បែក និងសក់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Best Life។

បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃដ៏យូរ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តសម្រាកក្នុងអាងទឹកក្តៅ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Trinidad Montero-Vilchez ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលឈ្នះពានរង្វាន់អន្តរជាតិ ដែលធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Virgen de las Nieves ក្នុងទីក្រុង Granada ប្រទេសអេស្ប៉ាញ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេកធ្វើឱ្យខូចរបាំងការពារស្បែក ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងស្ងួត និងរលាក។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានពន្យល់ថា ទឹកក្តៅបណ្តាលឱ្យជាតិខ្លាញ់ក្នុងស្បែក រួមទាំងសេរ៉ាមីត និងអាស៊ីតខ្លាញ់ បាត់បង់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។ នៅពេលដែលរបាំងនេះចុះខ្សោយ ស្បែកងាយនឹងកើតអាឡែស៊ី និងរលាក ដូច្នេះហើយមិនអាចរក្សាទឹក ឬសំណើមបានទេ។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាមួយដែលគាត់បានធ្វើដោយខ្លួនឯងក្នុងឆ្នាំ ២០២២។

អរុណសួស្តី! យើងខ្ញុំសូមអញ្ជើញលោកអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ "អាកាសធាតុត្រជាក់ គ្រូពេទ្យណែនាំអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីងូតទឹក" នៅលើទំព័រព័ត៌មានសុខភាព របស់ Thanh Nien Online សម្រាប់ថ្ងៃទី 25 ខែវិច្ឆិកា។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការងូតទឹកដូចជា៖ ការងូតទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក; របៀបការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី២៥ ខែវិច្ឆិកា មានអត្ថបទជាច្រើនទៀតទាក់ទងនឹងសុខភាពដូចជា៖...

អរុណសួស្តី! យើងខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសប្តាហ៍ថ្មីដែលមានសុខភាពល្អ និងមានផលិតភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-banh-mi-tot-nhat-de-giam-nguy-co-ung-thu-185241122150546061.htm