បន្ធូរភាពតានតឹង
ការអង្គុយនៅក្នុងទីតាំងផ្កាឈូកនឹងជួយឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ខណៈពេលដែលបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំ។
ការជំរុញថាមពល
ការអង្គុយក្នុងទីតាំងផ្កាឈូកជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយបំបាត់ភាពនឿយហត់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ទន្ទឹមនឹងនោះ កម្រិតថាមពលក៏កើនឡើងផងដែរ នៅពេលអនុវត្ត។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង
ផ្កាឈូកជួយឱ្យចិត្ត និងរាងកាយទាំងមូលសម្រាក បំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
បំបាត់ការឈឺចាប់ខ្នង
ការអនុវត្តក្បាច់ផ្កាឈូកជាទៀងទាត់ ហើយផ្សំវាជាមួយបច្ចេកទេសដកដង្ហើម នឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឈឺខ្នងដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង និងសម្ពាធនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក និងត្រគាក។
បង្កើនភាពបត់បែន
ផ្កាឈូកក៏អាចជួយបង្កើនភាពបត់បែននៃឆ្អឹង សាច់ដុំ និងសន្លាក់ ជាពិសេសក្រលៀន ជង្គង់ និងកជើង។ លើសពីនេះ វាជួយសម្រួលសាច់ដុំពោះ បង្កើនចរន្តឈាម និងធ្វើអោយឥរិយាបថប្រសើរឡើង។
ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-thuc-hien-tu-the-hoa-sen-trong-yoga-1368433.ldo
Kommentar (0)