តើ​ក្បាច់គុន​មួយណា​នឹង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​«​ខ្លាំង​ដូច​ដែក​»​ដូច​លោក​គីម យុង​បាន​រៀបរាប់​?

អ្នកអានប្រលោមលោករបស់លោក Kim Dung ច្បាស់ជាស្គាល់ពីបច្ចេកទេសវេទមន្តដែលការពាររាងកាយ ធ្វើឲ្យវាងាយរងគ្រោះដោយដាវ និងលំពែង។

មនុស្ស​ដែល​ប្រកាស​ខ្លួន​ឯង​ជា​ច្រើន​បាន​ស្ទាត់​ជំនាញ​សិល្បៈ​នៃ​ការ​មាន​ស្បែក​ដែក និង​រូប​កាយ​សំរិទ្ធ - រូបថត៖ XN

តើលោក Kim Dung ជាអ្នកបង្កើតរឿងនេះទេ?

ប៊ិចវេទមន្តរបស់ Kim Dung លាបពណ៌ ពិភព ក្បាច់គុនដ៏សម្បូរបែប។ ហើយ​គ្រាន់តែ​ក្បាច់គុន​ដែល​បង្ហាត់​រាងកាយ​ឱ្យ​រឹងមាំ និង​ស្វិតស្វាញ ការ​ស្រមៃ​របស់គាត់​គឺ​ហួស​ពី​មនុស្ស​សាមញ្ញ​ទៅទៀត​។

ក្នុងរឿង The Heaven Sword and Dragon Saber លោក Kim Dung បានសាងតួអង្គព្រះចៅអធិការ គង់ កៀន ជាព្រះសង្ឃដ៏វិសុទ្ធ ដែលបានបង្ហាត់បង្រៀន "រូបកាយ Diamond Indestructible" រហូតគ្មាននរណាអាចឈ្លានពានរាងកាយព្រះអង្គបាន។

នៅក្នុងរឿង The Legend of the Condor Heroes Kim Dung ពិពណ៌នាអំពីគូស្នេហ៍ Tran Huyen Phong - Mai Sieu Phong ថា "Dong thi" - "Thiet thi" ។ នោះគឺមនុស្ស 2 នាក់ដែលបានហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យរឹងមាំដូចទង់ដែងនិងដែកប៉ុន្តែនៅតែមានភាពទន់ខ្សោយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើរាងកាយរបស់ពួកគេ។

Kim Chung Trao ក្នុងភាពយន្ត - រូបថត៖ CN

ហើយនៅក្នុងរឿងប្រលោមលោករបស់ Kim Dung ភាគច្រើន គ្រូក្បាច់គុនទាំងអស់មានថាមពលវេទមន្តការពារក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ពី​អាវ​ក្រណាត់​ដែក​ដល់​ខែល​កណ្ដឹង​មាស បច្ចេកទេស​ក្បាល​ដែក បាតដៃ​ខ្សាច់​ដែក...

ហើយមិនត្រឹមតែប្រព័ន្ធប្រលោមលោករបស់ Kim Dung ទេ ក្បាច់គុនបុរាណ កុងហ្វូរបស់ចិនតែងតែលើកតម្កើងគោលគំនិតនៃ "ស្បែកដែក និងរាងកាយសំរិទ្ធ"។

ដូច្នេះតើការពិតគឺជាអ្វី?

តាមពិត គំនិតនៃ "អំណាចដ៏ទេវភាពការពាររាងកាយ" បានលេចចេញដំបូងនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ចិនបុរាណ។ នៅក្នុងសៀវភៅណែនាំក្បាច់គុនកុងហ្វូរបស់ Shaolin ដែលបានកត់ត្រានៅក្នុងរាជវង្ស Ming និង Qing ផ្នែក "វិធីសាស្ត្រដាំដុះខាងក្នុង និងខាងក្រៅ" ពិពណ៌នាអំពីក្រុមលំហាត់មួយហៅថា "ថាមពលការពាររាងកាយ"៖ អ្នកហាត់ដកដង្ហើមវែងៗ ទប់ដង្ហើមនៅក្នុង Dantian ហើយផ្សំវាជាមួយការប្រើថង់ខ្សាច់ដើម្បីបុករាងកាយ និងពង្រឹងឆ្អឹង។

ក្នុងកំឡុងរាជវង្ស Qing សៀវភៅ Essentials of Martial Arts (1735) បានរៀបរាប់យ៉ាងជាក់លាក់ថា "Kim Chung Trao" ដែលជាបច្ចេកទេសនៃការគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើម រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងថាមពលខាងក្នុង ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានខ្លាំង និងសាច់ដុំតឹងដូចដែក។

ការពិពណ៌នាទាំងនោះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ Kim Dung ក្រោយមកនិយាយបំផ្លើសទៅជាបច្ចេកទេសការពាររាងកាយដោយអព្ភូតហេតុនៅក្នុងប្រលោមលោករបស់គាត់។

តាមពិតមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៃ "រាងកាយដែក និងស្បែកដែក" នៅក្នុងជីវិតពិត។ "អាវក្រណាត់ដែក" គឺជាស្ទីលហ្វឹកហ្វឺនដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងទីក្រុង Shaolin ដែលអ្នកហាត់ត្រូវបានទទួលរងនូវការផ្លុំពីឈើឬស្សី ថង់ខ្សាច់ និងពេលខ្លះគ្រួស។

"បច្ចេកទេសក្បាលដែក" បង្វឹកក្បាលតាមរយៈផលប៉ះពាល់ដែលគ្រប់គ្រង "Iron Sand Palm" បង្ហាត់ដៃដោយវាយធុងខ្សាច់ដែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សាលា Hung Ga ក្នុងខេត្ត Guangdong ឬសាលា Wing Chun ក៏រក្សាលំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះខ្លះដែរ ជាចម្បងដើម្បីជួយអ្នកហាត់បង្កើនសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងការវាយដំ បង្កើនពេលវេលាប្រតិកម្ម និងស្មារតីមានស្ថេរភាពមុនពេលប្រយុទ្ធ។

អ្នកស្រាវជ្រាវក្បាច់គុន Tuong Trong Duc បានសរសេរក្នុង Encyclopedia of Chinese Martial Arts (1989) ថា “Golden Bell Shield មិនមែនជាបច្ចេកទេសអមតៈទេ ប៉ុន្តែជាវិធីរួមបញ្ចូលគ្នានូវ qigong ជាមួយនឹងការភ្ញោចរាងកាយ ដើម្បីបង្ហាត់ការឆ្លុះនៃសារពាង្គកាយ។ អ្នកហាត់អាចទប់ទល់នឹងការផ្លុំពន្លឺបាន ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបមិនអាចការពារថាមពលដោយអាវុធមុតស្រួចឡើយ។ រាងកាយ។"

តាមទស្សនៈ វិទ្យាសាស្ត្រ

តាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប "អព្ភូតហេតុការពាររាងកាយ" ទាំងនេះមានមូលដ្ឋានសរីរវិទ្យាជាក់លាក់។ យោងតាមរបាយការណ៍របស់វិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្ត្រ កីឡា ទីក្រុងប៉េកាំង (2015) ការបណ្តុះបណ្តាលផលប៉ះពាល់ដែលបានគ្រប់គ្រងបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹងនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ប្រហែល 10-15% បន្ទាប់ពី 6 ខែហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យជាលិកាភ្ជាប់ subcutaneous ក្រាស់ដែលរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយការខូចខាតមេកានិចស្រាល។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការកន្ត្រាក់សាច់ដុំក៏កាន់តែមានភាពរសើបផងដែរ ស្រដៀងទៅនឹងបច្ចេកទេស "តោង" ក្នុងការហាត់កាយវប្បកម្ម - ការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំនៃពោះ ទ្រូង និងខ្នង ដើម្បីការពារសរីរាង្គខាងក្នុងនៅពេលដែលទទួលរងនូវកម្លាំង។ អ្នកឯកទេសខាងសរីរវិទ្យាហៅយន្តការនេះថា "ការបង្កើនសម្ពាធរាងកាយខាងក្នុង" ដែលជួយកាត់បន្ថយការរំញ័រជាលិកាទន់នៅពេលមានផលប៉ះពាល់។

សាស្ត្រាចារ្យ Zheng Xin អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានៅសាកលវិទ្យាល័យ Fudan បានពន្យល់ថា "នៅពេលដែលអ្នកសិល្បៈក្បាច់គុនដកដង្ហើមវែងៗ ហើយកាន់ Dantian របស់ពួកគេ ពួកគេពិតជាបង្កើតសម្ពាធនៅក្នុងពោះរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យផ្នែកកណ្តាលទាំងមូលឡើងរឹង។

មនុស្សជាច្រើនតែងតែបង្ហាញស្បែកដែករបស់ពួកគេ - រូបថត: XN

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការដកដង្ហើមត្រូវបានគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមត្រូវ ឬដកដង្ហើមទុកយូរពេក គ្រូពេទ្យអាចទទួលរងនូវជំងឺលើសឈាមស្រួចស្រាវ ឬរលាកសួតបានយ៉ាងងាយ" - ដកស្រង់ចេញពីទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រក្បាច់គុនចិន។

ដូច្នេះអ្នកដែលស្ទាត់ជំនាញ "ជំនាញការពាររាងកាយ" ពិតជាឈានដល់កម្រិតនៃការបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ ប៉ុន្តែមិនអាចឈានដល់កម្រិតនៃ "ភាពងាយរងគ្រោះចំពោះកាំបិត និងលំពែង" នោះទេ។

តាមពិតគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនបានកើតឡើង។ Nam Hoa Nhat Bao (បានកត់ត្រាករណីរបស់វិចិត្រករក្បាច់គុន Guangdong ដែលត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារការហូរឈាមខាងក្នុង ដោយសារការអនុវត្ត "អាវក្រណាត់ដែក" ច្រើនពេក។

វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​និយាយ​ថា ជាលិកា​ថ្លើម​របស់​គាត់​ត្រូវ​បាន​ខូចខាត​ដោយសារ​ការ​វាយ​ខ្លាំង​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត​។ ករណី​នេះ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ហាត់​ក្បាច់​គុន​បុរាណ​ពិនិត្យ​ឡើងវិញ​នូវ​តម្លៃ​ជាក់ស្តែង​នៃ​បច្ចេកទេស​បុរាណ​របស់​ខ្លួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតម្លៃនៃការបណ្តុះបណ្តាល "ស្បែកដែកនិងរាងកាយសំរិទ្ធ" មិនអាចបដិសេធបានទេ។ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំ លំហាត់ដកដង្ហើមជួយឱ្យអ្នកហាត់គ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង បង្កើនសមត្ថភាពសួត និងធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

ការសិក្សាជាច្រើនដែលប្រៀបធៀបអ្នកក្បាច់គុន Shaolin ជាមួយអ្នកហាត់កាយវប្បកម្ម បង្ហាញថាពួកគេមានការឆ្លុះសរសៃប្រសាទលឿនជាងមុន និងការសម្របសម្រួលដៃ-ជើងដែលបត់បែនជាងមុន ដោយសារតែដំណើរការ "ការប៉ះទង្គិចឆ្អឹង" ធ្វើឱ្យសកម្មយ៉ាងខ្លាំងនូវសរសៃប្រសាទទទួលអារម្មណ៍។

វាជាការពិតដែលតាមរយៈការហ្វឹកហាត់យ៉ាងលំបាក សរសៃពួរ និងឆ្អឹងកាន់តែរឹងមាំជាងមនុស្សធម្មតា - រូបថត៖ CN

អ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាជនជាតិជប៉ុនលោក Hiroshi Tanaka នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Asian Journal of Sports Medicine (2021) បានហៅវាថា "ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ" ដែលជាការបណ្តុះបណ្តាលសរសៃប្រសាទដើម្បីទប់ទល់នឹងការរំញោចនៃការឈឺចាប់ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាការគ្រប់គ្រង ដោយជួយឱ្យពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងពេលប្រយុទ្ធ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិទ្យាសាស្រ្តក៏សង្កត់ធ្ងន់ថារាងកាយរបស់មនុស្សមានដែនកំណត់កំណត់។ កម្រាស់ជាមធ្យមនៃស្បែកមនុស្សគឺ 2 ម. ជាលិកាសាច់ដុំ និងសរីរាង្គខាងក្នុងនៅតែងាយរងការខូចខាត ប្រសិនបើទទួលរងនូវកម្លាំងខ្លាំង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Tanaka ពន្យល់ថា "ភាពខុសគ្នានោះគឺថាអ្នកអនុវត្តរយៈពេលវែងបានបង្កើតសមត្ថភាពក្នុងការប្រតិកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពួកគេបានកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីលុបចោលនូវកម្លាំងរុញច្រាន បង្កើតអារម្មណ៍មិនឈឺចាប់"។

វាគឺជាធាតុផ្សំនៃ "វិន័យ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង" ដែលធ្វើឱ្យ "អំណាចដ៏ទេវភាពការពារ" ជាបេតិកភណ្ឌវប្បធម៌ដ៏មានតម្លៃ ជាជាងបច្ចេកទេសប្រយុទ្ធដោយសម្ងាត់។

Jin Yong មិនបានប្រឌិតរឿង "តួធ្វើពីលង្ហិន និងស្បែកដែក" ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ ការសរសេររបស់គាត់បំផ្លើសដល់កម្រិតខ្លះ។ នេះបានបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់សហគមន៍ "សិល្បៈក្បាច់គុនសានទុង" ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពក្លែងបន្លំជាច្រើនយ៉ាងច្បាស់លាស់ ដោយហេតុនេះបានធ្វើឱ្យខូចគុណភាពកុងហ្វូប្រពៃណីចិនយ៉ាងខ្លាំង។

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm