វៀតណាមខាងជើង៖ ជំនាញឡើងភ្នំចុងឆ្នាំ ដើម្បីធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុវត្ថិភាព

ខែវិច្ឆិកាដល់ខែកុម្ភៈគឺជារដូវដើរលេងកំពូលនៅភាគខាងជើង ផ្លូវលំត្រូវបានរារាំងយ៉ាងងាយស្រួល ផ្ទះសម្រាកត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់។ បទពិសោធន៍ជួយជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង/អ្នកដឹកជញ្ជូន/ដំណើរកម្សាន្ត ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ការរៀបចំសម្លៀកបំពាក់អាកាសធាតុត្រជាក់ និងគន្លឹះសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រី។

Báo Nghệ An•08/12/2025

នៅដំណាច់ឆ្នាំ កំពូលភ្នំជាច្រើននៅភាគខាងជើងចូលដល់រដូវកំពូលរបស់ពួកគេជាមួយនឹងក្រុមរាប់សិបនាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្លូវលំត្រូវបានរារាំងយ៉ាងងាយស្រួល ផ្ទះសម្រាកមានផ្ទុកលើសទម្ងន់ ហើយហានិភ័យសុវត្ថិភាពកើនឡើង។ ខាងក្រោមនេះជាបទពិសោធន៍ដែលចែករំលែកដោយលោក Manh Chien (YOLO Trekking អ្នកគ្រប់គ្រងសមាគមអ្នកឡើងភ្នំដែលមានសមាជិកជាង 160,000 នាក់) និងលោក Thanh Tung ដែលមានបទពិសោធន៍ដណ្តើមយកកំពូលភ្នំជាច្រើននៅប្រទេសវៀតណាម។

ភ្ញៀវទេសចរណ៍ទៅទស្សនាកំពូលភ្នំ Lung Cung នាព្រឹកថ្ងៃទី ១៦ វិច្ឆិកា រូបថត៖ Nguyen Trong Cung

កំពូលភ្នំដ៏ល្បីល្បាញនៅភាគខាងជើង

ផ្លូវដើរលេងជាញឹកញាប់ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ទៅតាមភាពលំបាក កម្ពស់ និងដី។ ព័ត៌មានអាចរកបាននៅលើវេទិកា និងភ្នាក់ងារទេសចរណ៍។ គោលដៅពេញនិយមត្រូវបានបែងចែកតាមតំបន់៖

តំបន់ Son La - Yen Bai ៖ Ta Xua, Ta Chi Nhu, Lung Cung, Sa Mu។
តំបន់ Lao Cai ៖ Ngu Chi Son, Lao Than, Nhiu Co San, Fansipan, Bach Moc Luong Tu។
ខេត្ត Lai Chau និងតំបន់ជិតខាង៖ Po Ma Lung, Chung Nghia Vu, Pusilung, Khang Su Van, Putaleng, Ta Lien Son, Nam Kang Ho Tao, Chuva, Can Chua, Rang Cua, Mieu Thach Son។

ជ្រើសរើសទម្រង់ឡើងភ្នំត្រឹមត្រូវ។

នៅភាគខាងជើង មានជម្រើសសំខាន់ៗចំនួនបី ដែលមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ និងការចំណាយខុសៗគ្នា។ តម្លៃជាធម្មតារួមបញ្ចូលការដឹកជញ្ជូន (ជាធម្មតាពីទីក្រុងហាណូយ) ការស្នាក់នៅតាមខ្ទម/ផ្ទះសំណាក់ ច្រកទ្វារ និងការចំណាយផ្សេងទៀត (មេដាយ ឆ្មាំព្រំដែន ការថតរូប)។

ខ្លួនឯង : ក្រុមមើលថែគ្រប់យ៉ាង; ការជួលអ្នកដឹកជញ្ជូនម្នាក់ត្រូវចំណាយពី 500.000 ទៅ 700.000 ដុងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សន្សំសំចៃ ប៉ុន្តែការងារលំបាក និងប្រថុយប្រថាន។ តម្លៃក្នុងមនុស្សម្នាក់ចាប់ពី ១,៥លានដុង (អាស្រ័យលើតម្រូវការ)។
អ្នកដឹកភ្ញៀវទេសចរណ៍៖ អ្នកដឹកជញ្ជូនដែលមានបទពិសោធន៍រៀបចំ និងទទួល និងទម្លាក់នៅចំណុចប្រជុំ។ អតិថិជនកក់យានជំនិះផ្ទាល់ខ្លួនពីចំណុចចេញដំណើរ។ តម្លៃ 1.5-2 លានដុង អាស្រ័យលើបទពិសោធន៍ និងស្ថាប័ន។ យោងតាមលោក Thanh Tung គំរូនេះទាមទារការងារតិចជាងមុន និងជួយដល់សេដ្ឋកិច្ចក្នុងតំបន់ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសអ្នកដឹកជញ្ជូនដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះសម្រាប់ផ្លូវនីមួយៗ។
ដំណើរកម្សាន្តជាកញ្ចប់៖ ពី A ដល់ Z មកយក និងចុះពីហាណូយ។ តម្លៃចាប់ពី ៣លានដុង/ម្នាក់ អាស្រ័យលើរចនាសម្ព័ន្ធទេសចរណ៍ និងសេវាកម្មអម។ ទោះបីជាវាងាយស្រួលបំផុតក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវពិនិត្យមើលកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អង្គភាព។ តម្លៃខ្ពស់តែងតែមកជាមួយគុណភាព ប៉ុន្តែកុំលុបបំបាត់ហានិភ័យ។ វាអាចមានតម្លៃថ្លៃជាង 1-2 លានដុង ប៉ុន្តែបទពិសោធន៍គឺល្អជាង។

ប្រសិនបើការចំណាយជាអាទិភាព អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ អ្នកថ្មីថ្មោង ឬអ្នកដែលមិនខ្វល់ពីថវិកា គួរតែជ្រើសរើសប្រតិបត្តិករទេសចរណ៍ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរមួយចំនួន អ្នកអាចប្ដូរទៅជាអ្នកដឹកជញ្ជូនដំណើរកម្សាន្តដើម្បីសកម្ម និងគាំទ្រអ្នកស្រុក។ វិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានមគ្គុទ្ទេសក៍ទេសចរណ៍ ទំនាក់ទំនងអ្នកដឹកជញ្ជូន និងជំនាញចរចា។

ទំហំសមរម្យសម្រាប់ក្រុមមួយគឺ 5-6 ឬ 10-12 នាក់។ ប្រសិនបើវាកកកុញពេក ក្រុមគួរតែត្រូវបានបំបែកដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ សូម្បីតែពេលទិញដំណើរកម្សាន្តក៏ដោយ ក៏មនុស្សត្រឹមតែ 6-12 នាក់គួរតែទៅដើម្បីធានាគុណភាពនៃសេវាកម្ម។

អ្នកទេសចរគួរបំពាក់ចំណេះដឹងមុននឹងឡើងភ្នំ។ រូបថត៖ Lekima Hung

អាកាសធាតុ និងពេលវេលា

ខែវិច្ឆិកាដល់ខែកុម្ភៈគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតអំណោយផលសម្រាប់ការបរបាញ់ពពកឬទឹកកក។ រដូវឡើងភ្នំអាចបន្តរហូតដល់ខែមេសា។ អ្នកដែលគ្មានបទពិសោធន៍គួរពិចារណានៅពេលមានការប្រកាសអំពីខ្យល់មូសុង ឬរយៈពេលក្រោយតេត ដោយសារភ្លៀងធ្លាក់ ខ្យល់ខាងជើង និងត្រជាក់។ ចំណាំថាសីតុណ្ហភាពនៅលើភ្នំជាធម្មតាទាបជាងនៅជើងភ្នំប្រហែល 10 ដឺក្រេអាស្រ័យលើពេលវេលា។

ជំនាញហោប៉ៅពេលឡើងភ្នំខាងជើងនៅចុងឆ្នាំ - ១

ការឡើងភ្នំលើកដំបូង៖ សម្បទា និងអីវ៉ាន់

ការរៀបចំរាងកាយ

អ្នកចូលរួមដំបូងត្រូវរៀបចំខ្លួនប្រាណ៖ ដំណើរនឹងនឿយហត់ ទោះជាស្រួល ឬលំបាក។ ការហាត់ប្រាណមិនចាំបាច់ខ្លាំងពេកទេ ប៉ុន្តែត្រូវតែធ្វើឲ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ ប្រហែល 10-15 ថ្ងៃមុនពេលធ្វើដំណើរ, អនុវត្តការឡើងជើង 20 នៃជណ្តើរ; ចំណាយពេល 2-3 ថ្ងៃចុងក្រោយដើម្បីសម្រាក និងស្តារសាច់ដុំរបស់អ្នកឡើងវិញ។

ឧបករណ៍មូលដ្ឋាន

ស្បែកជើង៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់ស្បែកជើងជាមួយនឹងការក្តាប់ល្អ និងប្រឆាំងនឹងការរអិលពីម៉ាកល្បីៗ។
សម្លៀកបំពាក់៖ ស្រទាប់ខាងក្នុងដែលអាចដកដង្ហើមបាន; អាវពន្លឺ; ខោស្ងួតរហ័ស។ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលងាយស្រួល និងអាចរកបាន។
គ្រឿងបន្លាស់៖ មួក វ៉ែនតា ស្រោមដៃ ខ្សែការពារជង្គង់ និងកជើង ដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស។
រដូវរងា៖ បន្ថែមអាវកំដៅ អាវយឺត ឬអាវយឺត មួកក្តៅ និងបំណះកំដៅ។
ផ្សេងទៀត: យ៉ាងហោចណាស់ស្រោមជើងពីរគូ; ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ជំនួយរំលាយអាហារ និងបង់រុំ។ សម្លៀកបំពាក់ឯកទេសថ្លៃៗអាចត្រូវបានពិចារណាបន្ទាប់ពីទទួលបានបទពិសោធន៍។

កំណត់សម្គាល់សុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកដំណើរស្ត្រី

ខ្ទមភ្នំជារឿយៗចង្អៀត ដោយមានក្រុមចែករំលែកបន្ទប់ និងដេកជាមួយគ្នា ដូច្នេះការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងគួរតែត្រូវបានកំណត់ ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា។ ជាតិអាល់កុលក៏ប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងរាងកាយដោយផ្ទាល់ផងដែរ ដោយបង្កើនហានិភ័យនៃការអស់កម្លាំង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

អ្នកឡើងភ្នំដែលមានបទពិសោធន៍ម្នាក់បានចែករំលែកថា "ការឡើងភ្នំគឺជាដំណើរនៃបទពិសោធន៍ ដែនកំណត់ និងអារម្មណ៍ មិនមែនជាកន្លែងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ"។

ប្រភព៖ https://baonghean.vn/mien-bac-ky-nang-leo-nui-cuoi-nam-cho-chuyen-di-an-toan-10314411.html