តើអ្នកគួរអានអ្វីខ្លះនៅឆ្នាំថ្មី ដើម្បីជំរុញស្មារតីរបស់អ្នក?

ថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី គឺជាពេលវេលាដែលមនុស្សជាច្រើនផ្អាកជីវិតដ៏មមាញឹករបស់ពួកគេ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីឆ្នាំកន្លងមក និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។

នៅដើមឆ្នាំ ការជ្រើសរើសសៀវភៅដែលសមរម្យសម្រាប់អានមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការកម្សាន្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយកំណត់ការគិត អារម្មណ៍ និងគោលដៅរយៈពេលវែងរបស់មនុស្សម្នាក់ផងដែរ។ - រូបថត៖ Canva/Publisher

នៅពេលដែលយើងចូលដល់ឆ្នាំ ២០២៦ ហើយផែនការផ្ទាល់ខ្លួន ការសិក្សា និងការងារកំពុងត្រូវបានរៀបចំឡើងជាបណ្តើរៗ ការអានបានក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយជាមធ្យោបាយមួយដើម្បី «ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីខាងវិញ្ញាណ» ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី។

ការអានសៀវភៅមិនមែនគ្រាន់តែសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តនោះទេ។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ សៀវភៅជួយខ្លួនឯងបានរក្សាតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យសៀវភៅដែលផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តភ្លាមៗ អ្នកអានកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ទៅលើស្នាដៃដែលជួយបង្កើតការគិតរយៈពេលវែង និងការផ្លាស់ប្តូរប្រកបដោយចីរភាព។

សៀវភៅ Atomic Habits របស់លោក James Clear ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសៀវភៅ "មូលដ្ឋានគ្រឹះ" មួយក្បាលលើការកសាងទម្លាប់។ សៀវភៅនេះផ្តោតលើគំនិតនៃការកែលម្អ 1% ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយអះអាងថាការផ្លាស់ប្តូរតូចៗ និងស៊ីសង្វាក់គ្នានឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងតាមពេលវេលា។

ជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធច្បាស់លាស់ ភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ និងឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង សូមជ្រើសរើសអានសៀវភៅ Atomic Habits នៅដើមឆ្នាំ ដើម្បីបង្កើតរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកឡើងវិញ ចាប់ពីការសិក្សា និងការធ្វើការ រហូតដល់ការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក - រូបថត៖ Fahasa

ជាមួយនឹងល្បឿនយឺត និងលក្ខណៈនៃការសញ្ជឹងគិត អ៊ីគីហ្គៃ គឺជាការអនុវត្តការអាននៅដើមឆ្នាំ ដែលលើកទឹកចិត្តដល់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងលើទិសដៅ និងអត្ថន័យនៃការងារ និងជីវិត។ - រូបថត៖ ហ្វាហាសា

ដោយអនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយនិរន្តរភាពស្រដៀងគ្នានេះ សៀវភៅ Ikigai របស់ Héctor García និង Francesc Miralles ស្វែងយល់ពីទស្សនវិជ្ជាជីវិតរបស់ជប៉ុនតាមរយៈគោលគំនិតនៃ "ikigai" ដោយស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗភ្ញាក់ពីដំណេកជារៀងរាល់ព្រឹក។ សៀវភៅនេះមិនផ្តល់នូវរូបមន្តជាក់លាក់សម្រាប់ភាពជោគជ័យនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញបង្ហាញពីចំណុចប្រសព្វរវាងចំណង់ចំណូលចិត្ត សមត្ថភាព តម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន និងតម្រូវការសង្គម។

អានដើម្បីស្ងប់ចិត្ត ដែលជាការចាប់ផ្តើមដ៏ទន់ភ្លន់។