នៅក្នុងកំដៅខ្លាំងសូមយកចិត្តទុកដាក់លើការការពារជំងឺ

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ព្យាករណ៍ឧតុនិយមនៅថ្ងៃទី ២៧ ខែមេសា ថា ប្រទេសទាំងមូលមានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពនៅកន្លែងជាច្រើនឡើងដល់លើសពី ៤១ អង្សាសេ ពោលគឺខ្ពស់ជាងថ្ងៃទី ២៦ ខែមេសា ១-២ អង្សាសេ។

ជាមួយនឹងកំដៅទូទាំងប្រទេសក្នុងថ្ងៃកន្លងទៅ និងថ្ងៃខាងមុខ អាចនិយាយបានថា នេះគឺជារលកកំដៅដ៏កម្រមួយ ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។

អាកាសធាតុក្តៅ បង្កហានិភ័យនៃការពុលអាហារ

ផ្លាស់ប្តូរជាមួយ យុវជនអនឡាញ, វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Ngoc Luu - នាយកដ្ឋានជំងឺឆ្លង មន្ទីរពេទ្យកុមារទី 2 (ទីក្រុងហូជីមិញ) - បាននិយាយថា ក្នុងរដូវបុណ្យទាន ការធ្វើដំណើរក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ បើមិនប្រយ័ត្ន មនុស្សចាស់ និងកុមារងាយនឹងឈឺ។

ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុមនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងបំពង់រំលាយអាហារ (រលាកពោះវៀន ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន ការពុលអាហារ) ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ បាក់តេរីងាយជ្រាបចូលទៅក្នុងអាហារ បណ្តាលឱ្យរលួយឆាប់រហ័ស។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ក្រុមមួយនៃជំងឺដែលឆ្លងតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ គឺជំងឺដៃ ជើង និងមាត់។

លើសពីនេះ អាកាសធាតុក្តៅអាចនាំឱ្យកើតជំងឺទាក់ទងនឹងផ្លូវដង្ហើម ជាពិសេសជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដោយសារសីតុណ្ហភាពខុសគ្នារវាងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងខាងក្រៅ។

ដើម្បីបង្ការជំងឺ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Luu ណែនាំឲ្យមាតាបិតារក្សាអនាម័យដៃរបស់កូនៗ ធានាអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ និងសម្អាតផ្ទៃវត្ថុដែលកុមារតែងតែប៉ះ។

“ប្រជាជនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការបរិភោគអាហារឆ្អិន ផឹកទឹកឆ្អិន និងរក្សាអនាម័យដៃ (គួរតែមានផលិតផលលាងដៃដែលមានសុវត្ថិភាព)។ កុំភ្លេចលាងដៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងមុនពេលរៀបចំអាហារសម្រាប់កុមារ។ ជាមួយគ្នានេះ អ្នកគួរតែជៀសវាងការស្នាក់នៅខាងក្រៅរយៈពេលយូរ ទុកឲ្យកូនរបស់អ្នកលេងនៅកន្លែងដែលមានម្លប់ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Luu បាននិយាយថា នៅពេលចេញពីបរិយាកាសសីតុណ្ហភាពទាបទៅបរិយាកាសសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ អ្នកគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនបន្តិចម្តងៗ ដោយអង្គុយនៅកន្លែងត្រជាក់ជាមុនសិន”។

ព្រះអាទិត្យក្តៅ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកាំរស្មីយូវី

វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thu Nga និងវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thi Quy នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថានទីក្រុងហូជីមិញ កន្លែងទី 3 បាននិយាយថា កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេខ្ពស់អាចបំផ្លាញ DNA (ហ្សែន) នៅក្នុងកោសិកា ដោយហេតុនេះអាចនាំឱ្យកើតមហារីក។

យោងតាមការសិក្សាជាច្រើន បន្ថែមពីលើជំងឺមហារីកស្បែក កាំរស្មី UV អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងបង្កបញ្ហាជាច្រើនទៀតដូចជា៖ អាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកដោយសារកំដៅថ្ងៃ ឬឆាប់ចាស់នៃស្បែក បណ្តាលឱ្យមានសញ្ញាដូចជា ជ្រួញ, ស្បែកគ្រើម, ចំណុចពណ៌ត្នោត, hyperkeratosis និងកាត់បន្ថយ ការបត់បែន។

កាំរស្មី UV ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកដូចជា៖ រលាក ឬក្រហាយនៃកែវភ្នែក ពួកវាក៏អាចនាំឱ្យកើតជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និង pterygium ដែលទាំងពីរនេះអាចកាត់បន្ថយការមើលឃើញ។

លើសពីនេះ កាំរស្មី UV ក៏អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

សមាគមន៍មហារីកអាមេរិកផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីជួយការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ៖

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅ សូមស្នាក់នៅក្នុងម្លប់/ដំបូល ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃត្រង់ ហើយកំណត់ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។

បិទបាំងពេលចេញទៅក្រៅ ត្រូវពាក់អាវដៃវែង និងមួកការពារស្បែកក្បាល មុខ និងក។ ពាក់វ៉ែនតាការពារភ្នែក និងស្បែកជុំវិញខ្លួនពីកាំរស្មីយូវី។

សូមចងចាំថាត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 30 នាទីមុនពេលចេញពីផ្ទះ លាបម្តងទៀតរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង ឬបន្ទាប់ពីហែលទឹក/បែកញើស។