ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការគេងឱ្យបានល្អ - ភាពខុសគ្នាគឺធំជាងអ្នកគិត
យើងតែងតែឮដំបូន្មានថា យើងគួរគេងពី 7 ទៅ 8 ម៉ោងជារៀងរាល់យប់ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មិនមែនមានន័យថារាងកាយត្រូវបានសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ការគេងប្រកបដោយគុណភាព មិនត្រឹមតែវាស់ដោយចំនួនម៉ោងដែលអ្នកគេងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យទៅលើជម្រៅនៃការគេង កម្រិតនៃការសម្រាកនៃរាងកាយ និងសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការងើបឡើងវិញផងដែរ។
មនុស្សម្នាក់អាចគេងបានរយៈពេល 8 ម៉ោង ប៉ុន្តែតែងតែងងុយគេង ក្រោកពីដំណេកនៅពាក់កណ្តាលយប់ ឬភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍យឺត និងខ្វះថាមពល។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការគេងជ្រៅ ទោះបីវាខ្លីជាងក៏ដោយ ក៏ជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតថាមពលឡើងវិញបានយ៉ាងពិតប្រាកដ ភ្ញាក់ពីគេងកាន់តែស្រស់ស្រាយ និងប្រុងប្រយ័ត្ន។
ភាពខុសគ្នារវាងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការគេងប្រកបដោយគុណភាព មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើសុខភាពរាងកាយ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសម្តែងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ការវិនិយោគលើការគេងប្រកបដោយគុណភាពគឺសំខាន់ជាងការធានាឱ្យអ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់។
ពូកខុស - ពិរុទ្ធជនដែលកាត់បន្ថយគុណភាពនៃការគេង
តើអ្នកដឹងទេថាសត្រូវស្ងៀមស្ងាត់ដែលកំពុងបំផ្លាញដំណេកដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកគឺមិនត្រឹមតែសំលេង ពន្លឺ ឬភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាពូក "ខុស" ផងដែរ។
ពូកដែលរឹងពេក ឬទន់ពេក មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យឈឺខ្នង និងស្ពឹករាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ខ្សែកោងធម្មជាតិនៃឆ្អឹងខ្នងទៀតផង។ ពូកបាត់បង់ភាពបត់បែន និងស្រកទៅតាមពេលវេលា ដែលដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើរាងកាយ ដែលនាំឱ្យគេងមិនលក់ និងភ្ញាក់ពីគេងបានយ៉ាងងាយនៅពាក់កណ្តាលយប់។
លើសពីនេះទៀតពូកដែលស្រូបយកកំដៅបានតិចតួចធ្វើឱ្យរាងកាយបែកញើសបង្កឱ្យមានកំដៅនិងមិនស្រួលកាត់បន្ថយគុណភាពនៃការគេង។ កាន់តែគ្រោះថ្នាក់ ពូកដែលមានបាក់តេរី និងផ្សិតអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងស្បែក ជាពិសេសប្រសិនបើពូកមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីល្អ។
ដល់ពេលដែលយើងពិចារណាឡើងវិញពីសារៈសំខាន់នៃពូកដែលសមរម្យហើយ ពីព្រោះការគេងយប់ល្អមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំមកនូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងថាមពលច្រើនសម្រាប់ថ្ងៃថ្មី។
ជារៀងរហូត៖ ការបង្កើតការគេងឱ្យបានល្អ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលនាំមុខនិន្នាការនៃការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ
ការគេងដ៏ល្អឥតខ្ចោះមិនគ្រាន់តែជាសិទ្ធិវិស្សមកាលដ៏ប្រណីតប៉ុណ្ណោះទេ ជាមួយនឹង ពូកនិទាឃរដូវជារៀងរហូត ការគេងប្រកបដោយគុណភាពរបស់សណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយ 5 នឹងមានវត្តមាននៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក ជារៀងរាល់យប់។
Forever ជានិច្ចកាលស្រាវជ្រាវ និងអនុវត្តបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបដើម្បីនាំយកពូកនិទាឃរដូវល្អបំផុត ជួយទ្រទ្រង់រាងកាយ ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល និងនាំមកនូវផាសុកភាពអតិបរមា។
- បច្ចេកវិជ្ជានិទាឃរដូវឯករាជ្យ IPS PARALLEL រួមបញ្ចូលស្រទាប់ពីរនៃរន្ធហោប៉ៅឯករាជ្យ រៀបចំស្របគ្នា បង្កើតផ្ទៃរាបស្មើ។ រចនាសម្ព័ន្ធនេះបង្កើនការគាំទ្រ និងកាត់បន្ថយការរំខាននៅពេលដេកចុះ ជួយអ្នកប្រើប្រាស់មានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុត។
- ដែកថែបនិទាឃរដូវពង្រឹងដោយវិធីសាស្រ្ត quenching ប្រេកង់ខ្ពស់ ជួយបង្កើនភាពធន់នៃពូក ប្រឆាំងនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយ សមត្ថភាពផ្ទុកបន្ទុកបានល្អ និងរក្សាគុណភាពរហូតដល់ 15 ឆ្នាំ។
- បច្ចេកវិទ្យា 7-ZONES LATEX សម្រាប់ការរចនាទ្រទ្រង់រាងកាយ 7-zone កែតម្រូវភាពទន់ និងរឹងទៅតាមតំបន់សំខាន់ៗនីមួយៗដូចជា ក្បាល ស្មា ខ្នង ត្រគាក ភ្លៅ កំភួនជើង និងជើង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកគេង និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។
- បច្ចេកវិទ្យា ANTI VIRUS ជាមួយនឹងក្រណាត់ brocade នាំចូល មានសមត្ថភាពកំចាត់បាក់តេរី ការពារសុខភាពគ្រប់ពេលគេង
ដល់ពេលឈប់រាប់ម៉ោង ហើយចាប់ផ្តើមស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ការគេងប្រកបដោយគុណភាពគឺជាគន្លឹះមាសសម្រាប់ដាស់ថាមពលដែលលាក់កំបាំង បង្កើតជីវិតដែលបំពេញ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដៃគូដែលអាចទុកចិត្តបានដើម្បីកែលម្អការគេងរបស់អ្នកជារៀងរាល់យប់ Forever គឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិជ្ជាទំនើប និងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងផលិតផលនីមួយៗ យើងប្តេជ្ញានាំអ្នកឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ពេញមួយយប់ ជួយឱ្យអ្នកក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់ព្រឹកដោយស្មារតីស្រស់ស្រាយ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីយកឈ្នះរាល់បញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃ។/.
D.C.
ប្រភព៖ https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html
Kommentar (0)