តើអ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅគួរញ៉ាំស៊ុតដែរឬទេ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាមគេហទំព័រសុខភាពឥណ្ឌា Onlymyhealth បានឱ្យដឹងថា ស៊ុតមិនត្រឹមតែជួយជួសជុល និងកសាងសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងសុខភាពខួរក្បាលផងដែរ។

លោកស្រី Maitry Gala អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនៅប្រទេសឥណ្ឌា បាននិយាយថា មនុស្សជាច្រើនគិតថាស៊ុតអាចបង្កើតកំដៅនៅក្នុងខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាគ្រុនក្តៅកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

Người bị sốt có nên ăn trứng?- Ảnh 1. — ស៊ុតសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។

មិនមានភស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ ទេ។

យោងតាមលោក Gala មិនមានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ ឬឯកសារណាមួយដែលបញ្ជាក់ថាការញ៉ាំស៊ុតបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានគ្រុនក្តៅនោះទេ។

តាមពិតទៅ ស៊ុតគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន ដែលជួយផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។ វីតាមីន B6, B12, ស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូមដែលមាននៅក្នុងស៊ុតក៏ជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយដល់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។

ការទទួលទានស៊ុតចំនួន 1-2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានសុវត្ថិភាព និងល្អសម្រាប់សុខភាពសម្រាប់មនុស្សជាមធ្យម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវធានាថាស៊ុតត្រូវបានចម្អិនឱ្យឆ្អិនល្អនៅពេលដែលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសម្ពាធឈាម នៅពេលអ្នកឈប់ញ៉ាំអំបិលរយៈពេលមួយសប្តាហ៍?ការប្រែប្រួលវិជ្ជមានចំពោះសម្ពាធឈាមអាចលេចឡើងលឿនជាងអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនគិត។

តើស៊ុតដែលមានលឿងពីរល្អជាងស៊ុតធម្មតាទេ?ពេលខ្លះ ពេលដែលកំពុងគោះស៊ុតមួយ មនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលពេលឃើញស៊ុតលឿងពីរនៅខាងក្នុង ជំនួសឲ្យស៊ុតលឿងមួយ។ នេះនាំឲ្យមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា តើស៊ុតដែលមានស៊ុតលឿងពីរមានជីវជាតិច្រើនជាង និងមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនជាងដែរឬទេ?

កំណត់ហេតុទ្រួងសា៖ តើការពិនិត្យសុខភាពនៅលើសមុទ្រមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងណា?SKĐS - វេជ្ជបណ្ឌិត គិលានុបដ្ឋាយិកា និងបុគ្គលិកពេទ្យជាង ១០០ នាក់មកពីក្រសួងសុខាភិបាល និងមន្ទីរពេទ្យផ្សេងៗបានប្រឈមមុខនឹងព្រះអាទិត្យដ៏ក្តៅគគុកនៃតំបន់ឆ្នេរសមុទ្រ ដើម្បីធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រជុំកោះទ្រឿងសា។ ដំណើររបស់ពួកគេមានបេសកកម្មមួយគឺផ្តល់ការពិនិត្យសុខភាព ការថែទាំសុខភាព និងនាំមកនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ពីដីគោកដល់ទាហាន និងជនស៊ីវិលនៅជួរមុខនៃរលក។

វិធីមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ

គ្រុនក្តៅច្រើនតែជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។ វាគឺជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការវាយប្រហារដោយបាក់តេរី វីរុស ឬការប្រែប្រួលនៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ដើម្បីជួយរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការកំណត់របបអាហារត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលមានគ្រុនក្តៅដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

Người bị sốt có nên ăn trứng?- Ảnh 2. — មិនមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ ឬឯកសារណាមួយដែលបញ្ជាក់ថាការបរិភោគស៊ុតបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅនោះទេ។

លោក Gala បានមានប្រសាសន៍ថា «អ្នកដែលមានគ្រុនក្តៅគួរតែធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានកាឡូរី និងប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារតិចៗ និងញឹកញាប់»។

ដូច្នេះ អ្នកត្រូវទទួលទានកាឡូរី និងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជួយរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យងើបឡើងវិញ និងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់វា។ អាហារដែលងាយរំលាយដូចជា បបរ ស៊ុប ទឹកស៊ុប និងទឹកដោះគោ គួរតែត្រូវបានផ្តល់អាទិភាព។

វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន A, C, K, ស័ង្កសី ជាដើម ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ បន្លែបៃតង និងទឹកដោះគោជូរ ជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការពាររាងកាយពីការខូចខាត។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្តអាជីវកម្មអាមេរិកឲ្យពង្រីកការវិនិយោគលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។