ពេលទៅដល់ឆ្នេរ ខ្ញុំនិយាយលេងថា "អ្នកគួរតែនៅផ្ទះ ហើយរក្សាសុខភាព ហេតុអ្វីបានជាត្រូវធ្វើដំណើរមកទីនេះ?" នាងសើច ហើយឆ្លើយថា "អ្នកនិយាយត្រូវ។ ការស្នាក់នៅផ្ទះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។ ការហាត់ប្រាណនៅទីនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ"។ បន្ទាប់មកនាងបានណែនាំខ្លួនឯងថា ង្វៀន ធី ត្រុង អាយុជាង 80 ឆ្នាំ។ នាងបានពន្យល់ថា គាត់បានធ្វើការយ៉ាងលំបាកដើម្បីរកប្រាក់ចិញ្ចឹមជីវិត ដោយដឹករបស់ធ្ងន់ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យខ្នងរបស់គាត់កោង។ ឥឡូវនេះ ទោះបីជាគាត់ដើរយឺតជាងបន្តិចក៏ដោយ គាត់នៅតែរឹងមាំ។ ដូច្នេះ រាល់ព្រឹក គាត់ដើរតែម្នាក់ឯងទៅឆ្នេរដើម្បីហាត់ប្រាណ។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ សុខភាពរបស់គាត់បានប្រសើរឡើង ហើយគាត់កម្រឈឺណាស់។ អ្នកស្រី ត្រុង កម្រអវត្តមានណាស់ ហើយថែមទាំងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃនៅក្នុងសង្កាត់ឱ្យចូលរួមជាមួយគាត់ទៀតផង។

ពលរដ្ឋវ័យចំណាស់ហាត់ប្រាណនៅឆ្នេរមីខេ។

អ្នកស្រី Trong គឺជាសមាជិកនៃក្លឹបហាត់ប្រាណ និងសុខភាព Phuoc My Ward (ស្រុក Son Tra ទីក្រុង Da Nang) ដែលបានបង្កើតឡើងជាងមួយទសវត្សរ៍មុន។ ដោយមានស្មារតីវិជ្ជមាននៃការហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សគ្រប់គ្នាចុះឈ្មោះចូលរួមដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ វេលាម៉ោង ៥ ព្រឹក សមាជិកបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅឆ្នេរ My Khe ដើម្បីហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្នា។ ដំបូងឡើយ សមាជិកមួយចំនួនបានចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាដែលរៀបចំដោយទីក្រុង Da Nang ហើយបន្ទាប់មកបានបង្រៀនអ្នកដទៃ។ លំហាត់សុខភាព និងលំហាត់ជាក្រុមមានចង្វាក់ទន់ភ្លន់ សមស្របសម្រាប់សុខភាពមនុស្សចាស់។ អ្នកដែលធ្លាប់ហាត់ពីមុនណែនាំអ្នកដែលធ្វើតាម ហើយជាលទ្ធផល សមាជិកក្លឹបបានក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងលំហាត់ជាច្រើន។

លោក ត្រឹន វ៉ាន់ង៉ូ ប្រធានក្លឹបសុខភាព និងកាយសម្បទា នៃសង្កាត់ភឿកមី បានមានប្រសាសន៍ថា៖ «ដោយយល់អំពីលក្ខណៈរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សចាស់ យើងជ្រើសរើសទម្រង់លំហាត់ប្រាណសមស្រប ដែលងាយស្រួលចងចាំ និងអនុវត្ត។ បន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗ ក្លឹបរៀបចំការណែនាំសម្រាប់សមាជិកអំពីលំហាត់ប្រាណសុខភាព របាំអ្នកគាំទ្រជាក្រុម របាំដំបង និងរបាំប្រជាប្រិយ។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះ ដែលត្រូវបានរៀបចំតាមតន្ត្រីប្រពៃណី រួមផ្សំជាមួយនឹងចលនាទន់ភ្លន់ ងាយស្រួលរៀន និងបង្កើតអារម្មណ៍រីករាយសម្រាប់អ្នកចូលរួម»។

បន្ថែមពីលើការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ ក្លឹបនេះក៏ចូលរួមក្នុងការសម្តែងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៌ និង កីឡា ក្នុងស្រុក ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរជាមួយក្លឹបហាត់ប្រាណដទៃទៀតនៅក្នុងតំបន់ផងដែរ។ អរគុណចំពោះសកម្មភាពទាំងនេះ សមាជិកអាចធ្វើអន្តរកម្ម និងរៀនសូត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលធ្វើឱ្យការហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ សមាជិកវ័យចំណាស់ដែលមានចំណង់ខ្លាំងដែលចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណក្លាយជាគំរូ ដោយលើកទឹកចិត្តកូនៗ និងចៅៗរបស់ពួកគេឱ្យចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការហ្វឹកហាត់រាងកាយ ដោយហេតុនេះជំរុញការអភិវឌ្ឍចលនាកីឡា និងកាយសម្បទាក្នុងស្រុក។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ ឌែង ខៅ

* សូមចូលទៅកាន់ផ្នែក កីឡា ដើម្បីមើលព័ត៌មាន និងអត្ថបទពាក់ព័ន្ធ។