តើការទំពារខ្ញីជាមួយអំបិលគ្រើមមុនអាហារផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព?

ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការរំលាយអាហារ

សមាសធាតុសកម្មនៅក្នុងខ្ញីដូចជា gingerol និង shogaol ជួយជំរុញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលបំបែកអាហារ ជួយឱ្យការរំលាយអាហារដំណើរការកាន់តែរលូន និងឆាប់រហ័ស។ ការទំពារខ្ញីជាមួយអំបិលគ្រើមមុនពេលអាហារអាចជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងធានាថារាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

បង្កើនចំណង់អាហារ

ការរួមផ្សំនៃរសជាតិហឹររបស់ខ្ញី និងភាពប្រៃបន្តិចនៃអំបិលគ្រើម ជំរុញឱ្យមានរសជាតិ បង្កើតទឹកមាត់ និងទឹករំលាយអាហារ និងអាចបង្កើនចំណង់អាហារ។

សម្អាតបំពង់ក និងធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លា

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីធម្មជាតិរបស់ខ្ញីធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពសម្អាតមាត់ និងបំពង់ក។ ការទំពារខ្ញីអាចជួយសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងមាត់របស់អ្នក ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរក្សាអនាម័យមាត់ផងដែរ។ ការបន្ថែមអំបិលអាចបង្កើនការផលិតទឹកមាត់ ដែលជួយសម្អាតមាត់របស់អ្នកតាមបែបធម្មជាតិ។

កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងធ្វើអោយសុខភាពពោះវៀនប្រសើរឡើង

ការទំពារខ្ញីជាមួយអំបិលគ្រើមអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលភ្លាមៗ ហើយថែមទាំងការពារការចង្អោរទៀតផង។ សមាសធាតុនៅក្នុងខ្ញីធ្វើសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដើម្បីកាត់បន្ថយការចង្អោរ។

លើសពីនេះ អំបិលរ៉ុកសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា ម៉ាញេស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលជួយរក្សាតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតរបស់រាងកាយ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពពោះវៀនល្អបំផុត។ នៅពេលបញ្ចូលគ្នា ខ្ញី និងអំបិលថ្មអាចជួយលើកកម្ពស់បរិស្ថានពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ កាត់បន្ថយការរលាក និងចិញ្ចឹមបាក់តេរីមានប្រយោជន៍។

តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត និងគាំទ្រដល់សុខភាពទូទៅ

អំបិលរ៉ុកមានសារធាតុរ៉ែជាច្រើន រួមទាំងម៉ាញេស្យូម កាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រក្សាតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ តុល្យភាពនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារសាច់ដុំ ជាតិទឹក និងសុខភាពកោសិកាទាំងមូល។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយខ្ញី សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងអំបិលត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ ដែលជួយកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

វិធីប្រើខ្ញី និងអំបិលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា អ្នកគ្រាន់តែចិតខ្ញីស្រស់មួយដុំ ប្រោះអំបិលបន្តិចនៅលើវា ហើយទំពារវាឱ្យបាន ១៥-២០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ធ្វើឱ្យទម្លាប់នេះក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេសមុនពេលអាហារសំខាន់ៗ ដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ ចំណង់អាហារ និងសុខភាពបំពង់ក។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/nhai-gung-voi-muoi-hot-truoc-bua-an-co-loi-gi-cho-suc-khoe-1394506.ldo