អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិននឹកស្មានដល់នៃខ្ទឹមបារាំងបៃតង

ខ្ទឹមបារាំងបៃតងមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំដែលធ្លាប់ស្គាល់ក្នុង ការចម្អិនអាហារ ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនដល់សុខភាពផងដែរ ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែក។

អរគុណចំពោះភាពសម្បូរបែបនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ ខ្ទឹមបារាំងបៃតងអាចការពារស្បែកពីការខូចខាតបរិស្ថាន កាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ និងរក្សាសំណើមចាំបាច់។

យោងតាមគេហទំព័រសុខភាពឥណ្ឌា Onlymyhealth ការបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងបៃតងទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងប្រកបដោយចីរភាព។

សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

យោងតាមការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of Food Measurement and Characterization ខ្ទឹមបារាំងបៃតងមានផ្ទុកសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដូចជាអាស៊ីតហ្វេណុល ហ្វ្លាវ៉ូណូអ៊ីត និងស្ពាន់ធ័រ។ សមាសធាតុទាំងនេះជួយការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី - ដែលជាមូលហេតុនៃភាពចាស់មុនអាយុ និងបញ្ហាស្បែកជាច្រើនទៀត។

តាមរយៈការបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី ខ្ទឹមបារាំងបៃតងជួយរក្សាកោសិកាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ លើសពីនេះ វីតាមីន C និង A នៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងបៃតងជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ដែលជួយឱ្យស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជ្រួញល្អ។

ខ្ទឹមបារាំងបៃតងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពស្បែក។

ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន D3 ងាយនឹងមើលរំលងណាស់; សូមអបអរសាទរដល់អ្នកដែលមិនមានវា!កង្វះវីតាមីន D3 គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ ប៉ុន្តែងាយនឹងមើលរំលងដោយសារតែរោគសញ្ញាមិនច្បាស់លាស់របស់វា។ ការទទួលស្គាល់សញ្ញាដំបូងនៃកង្វះវីតាមីន D3 ជួយការពារឆ្អឹង និងសន្លាក់ បង្កើនភាពស៊ាំ និងការពារបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងជាច្រើន។

ក្រោយអាយុ ៤០ ឆ្នាំ តើរាងកាយត្រូវការប្រូតេអ៊ីន ឬកូឡាជែនបន្ថែមទេ?SKĐS - កូឡាជែនត្រូវបានគេលើកឡើងជាញឹកញាប់ថាជាអាថ៌កំបាំងនៃការថែរក្សាស្បែកឱ្យក្មេងជាងវ័យ ខណៈដែលប្រូតេអ៊ីនគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់សម្រាប់សាច់ដុំ និងសុខភាពទូទៅ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ តើមួយណាសំខាន់ជាង?

អ្នកជំនាញបានចង្អុលបង្ហាញពីសីតុណ្ហភាពទឹកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ងូតទឹកដើម្បីកែលម្អសុខភាព។ការងូតទឹកគឺជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលធ្លាប់ស្គាល់ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាសីតុណ្ហភាពទឹកអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ដល់សុខភាព។

ក្រៅពីសម្បូរវីតាមីន ខ្ទឹមបារាំងបៃតងក៏មានផ្ទុកសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក ជាពិសេសសមាសធាតុស្ពាន់ធ័រ។ ស្ពាន់ធ័រមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង ដែលជួយបំបាត់ការរលាក ឡើងក្រហម និងរលាកស្បែក។

ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ឬងាយនឹងកើតមុន ខ្ទឹមបារាំងបៃតងអាចជាឱសថធម្មជាតិមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារការកើតមុន។

លើសពីនេះ ស្ពាន់ធ័រជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែន គាំទ្រដល់ការបត់បែនស្បែក និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។

ផ្តល់សំណើម

ដោយសារតែមាតិកាទឹកខ្ពស់របស់វា ខ្ទឹមបារាំងបៃតងជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកពីខាងក្នុង ដោយរក្សាវាឱ្យមានសំណើម និងទន់។

នៅពេលដែលស្បែកមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ វាកាន់តែយឺត មិនសូវស្ងួត និងរដុប ហើយរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញល្អិតៗក៏ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាផងដែរ។

ជាពិសេស សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត ឬអ្នកដែលតែងតែប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានស្ងួត ការបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងបៃតងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេអាចជួយកែលម្អការខ្សោះជាតិទឹករបស់ស្បែក ដែលនាំឱ្យមានរូបរាងស្រស់ថ្លា និងភ្លឺថ្លាជាងមុន។

កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ

អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើម និងបង្កើតកោសិកាឡើងវិញរបស់វា ខ្ទឹមបារាំងបៃតងក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អិតៗនៅលើស្បែកផងដែរ។

នៅពេលដែលរាងកាយមានវីតាមីន C និងកូឡាជែនគ្រប់គ្រាន់ ស្បែកនឹងកាន់តែរឹងមាំ និងមិនសូវងាយនឹងយារធ្លាក់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាល នៅពេលដែលការផលិតកូឡាជែនរបស់រាងកាយចាប់ផ្តើមថយចុះ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

ក្រសួងការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងរបស់ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។នៅរសៀលថ្ងៃទី 2 ខែកក្កដា នៅទីស្នាក់ការក្រសួងការបរទេស លោក ឡេ កុងយុង ប្រធាននាយកដ្ឋានពិធីការរដ្ឋ និងការបកស្រាយការបរទេស បានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃលិខិតតែងតាំងពីលោកស្រី Jennifer Wicks ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសហរដ្ឋអាមេរិកប្រចាំនៅវៀតណាម។

ឯកអគ្គរដ្ឋទូត ង្វៀន ក្វឹក យុង អញ្ជើញទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា សហរដ្ឋអាមេរិក។ចាប់ពីថ្ងៃទី ២៨ ដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែមិថុនា ឯកអគ្គរដ្ឋទូតវៀតណាមប្រចាំសហរដ្ឋអាមេរិក លោក ង្វៀន ក្វឹក យុង បានទៅបំពេញទស្សនកិច្ច និងធ្វើការនៅរដ្ឋមីនីសូតា។

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

ជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ខ្ទឹមបារាំងបៃតងក៏អាចបំបាត់ការរលាកស្បែក និងជួយព្យាបាលរបួសស្បែកតូចតាចផងដែរ។

យោងតាមលោក Chanchal Sharma គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅប្រទេសឥណ្ឌា អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងបាក់តេរីរបស់វា ខ្ទឹមបារាំងបៃតងអាចជួយដល់ការស្តារស្បែកឡើងវិញបន្ទាប់ពីខូចខាតពីមុន ស្នាមកោស ឬបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗទៀត។

សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងបៃតងជួយពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែក ខណៈពេលដែលក៏កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្លាកស្នាម និងចំណុចខ្មៅផងដែរ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm