នៅចុងឆ្នាំនៅពេលដែលបរិយាកាសនៃ Tet មានភាពអ៊ូអរ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍សំពាធពីការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងការព្រួយបារម្ភអំពីការមាន Tet ពេញលេញ។
នៅចុងឆ្នាំនៅពេលដែលបរិយាកាសនៃ Tet មានភាពអ៊ូអរ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍សំពាធពីការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងការព្រួយបារម្ភអំពីការមាន Tet ពេញលេញ។
មនុស្សជាច្រើនឈឺក្បាលដោយសារសម្ពាធនៃការរៀបចំសម្រាប់ Tet ។
ការឈឺក្បាលតានតឹងកំពុងកើនឡើង ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់មនុស្សជាច្រើន។
 |
| ការឈឺក្បាលក្នុងរដូវវិស្សមកាលមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ។ មូលហេតុចម្បងគឺការកើនឡើងនៃបន្ទុកការងារ សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុ និងការរំពឹងទុកពីសង្គម។ |
យោងតាមព័ត៌មានពីនាយកដ្ឋានសរសៃប្រសាទ - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃមន្ទីរពេទ្យធំមួយក្នុង ទីក្រុងហាណូយ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរសប្តាហ៍ដំបូងនៃខែមករាឆ្នាំ 2025 អ្នកជំងឺប្រហែល 300 នាក់បានមកគ្លីនិកដោយសារតែឈឺក្បាល។ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅទីនេះបាននិយាយថាចំនួនអ្នកជំងឺកើនឡើងជាង 20% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងខែមុន ដែលករណីជាច្រើននៃការឈឺក្បាលកើតឡើងពីសម្ពាធផ្លូវចិត្តនៃការព្រួយបារម្ភអំពីតេត។
ឧទាហរណ៍ធម្មតាគឺលោកស្រី Giang (អាយុ 35 ឆ្នាំ) គណនេយ្យករនៅក្រុមហ៊ុនមួយនៅទីក្រុងហាណូយ។ នៅចុងឆ្នាំនាងតែងតែឈឺក្បាល គេងមិនលក់ និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
ការងារចុងឆ្នាំដែលមមាញឹកជាមួយរបាយការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុ បូកផ្សំនឹងទំនួលខុសត្រូវក្នុងការថែរក្សាគ្រួសារអំឡុងពេលតេត បានធ្វើឱ្យនាងតានតឹង។ អ្នកស្រី Giang មានសម្ពាធក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់យ៉ាងចាប់តាំងពីការរៀបចំដង្វាយ និងអំណោយដល់ការទិញម្ហូបអាហារសម្រាប់បុណ្យតេត។
ការឈឺក្បាលមានអារម្មណ៍ថាដូចជាដុំថ្មធ្ងន់សង្កត់លើក្បាលរបស់នាង ធ្វើឱ្យនាងអស់កម្លាំង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថានាងមានអាការឈឺក្បាលតានតឹង ដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងយូរ។ បន្ថែមពីលើការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ វេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំនាងឱ្យធ្វើលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍ ម៉ាស្សា និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
លោក Trung (អាយុ 42 ឆ្នាំ) ដែលជាពាណិជ្ជករក៏បានចែករំលែកសម្ពាធស្រដៀងគ្នាដែរ។ អាជីវកម្មជួបការលំបាក ការបញ្ជាទិញមានតិចតួច ដៃគូទូទាត់យឺត បូកនឹងការចំណាយលើតេតដើម្បីមើលថែគ្រួសារ ធ្វើឱ្យគាត់តែងតែមានអារម្មណ៍តានតឹង ឈឺក្បាល ហាក់បីដូចជាប្រាសាទរបស់គាត់ត្រូវបានច្របាច់។
វេជ្ជបណ្ឌិតដែលកំពុងព្យាបាលលោក Trung បាននិយាយថា លោកមានការឈឺចាប់ឈឺក្បាលដោយសារសម្ពាធផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ។ គាត់ត្រូវបានព្យាបាលដោយការភ្ញោចម៉ាញេទិច transcranial រួមផ្សំជាមួយនឹងការណែនាំដើម្បីចែករំលែកការលំបាករបស់គាត់ជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់ និងរក្សាការសម្រាក និងរបបអាហារសមរម្យ។
ការឈឺក្បាលក្នុងរដូវវិស្សមកាលមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ ជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ។ មូលហេតុចម្បងគឺការកើនឡើងនៃបន្ទុកការងារ សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុ និងការរំពឹងទុកពីសង្គម។
មនុស្សជាច្រើនធ្វើការលើសទម្ងន់ មានរបបអាហារមិនទៀងទាត់ ខ្វះការគេង និងប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោចដូចជាកាហ្វេដើម្បីនៅភ្ញាក់ បង្កើនហានិភ័យនៃភាពតានតឹង និងឈឺក្បាល។ លើសពីនេះ តេតជាឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីភាពជោគជ័យ អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមិនទាន់សម្រេចគោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំ តែងតែដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯង។
សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺក្បាលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែរ។ ការចំណាយលើ Tet ដូចជាការទិញទំនិញ អំណោយ លុយសំណាង និងការចំណាយក្នុងស្រុក និងបរទេស ច្រើនតែលើសពីការរំពឹងទុក។ ជាពិសេស ស្ត្រីតែងតែប្រកៀកស្មាការងាររៀបចំខ្លួនឱ្យបានច្រើនជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង ។
នៅពេលដែលភាពតានតឹងត្រូវបានអូសបន្លាយយូរ រាងកាយនឹងផលិតអរម៉ូនដូចជា cortisol និង norepinephrine ដែលរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលនាំអោយមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល គេងមិនលក់ បាត់បង់ការចងចាំ និងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការឈឺក្បាល វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថាមនុស្សរៀនគ្រប់គ្រងការងារ និងអារម្មណ៍ ធ្វើបញ្ជីអាទិភាព និងបែងចែកការងារដោយសមហេតុផល។ រក្សាចិត្តឲ្យបានធូរស្រាល និងជៀសវាងការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់ជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការការពារសុខភាព។
បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជា សមាធិ យូហ្គា ម៉ាស្សាប្រាសាទ កម្រិតជាតិអាល់កុល និងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត ការកសាងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលតេត នឹងជួយឱ្យរាងកាយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការពារការឈឺក្បាល។
តេតមិនត្រឹមតែជាពេលវេលាសម្រាប់ការជួបជុំក្រុមគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាឱកាសដើម្បីថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ តេតពេញលេញគឺមិនត្រឹមតែអំពីសម្ភារៈប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការសំរាកលំហែ សុខភាព និងសេចក្តីរីករាយជាមួយគ្រួសារផងដែរ។
កំណត់ចំណាំសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអំឡុងពេលតេត
តេតជាឱកាសមួយសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារជួបជុំគ្នានិងរីករាយជាមួយនឹងមុខម្ហូបប្រពៃណីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺតម្រងនោម ការរក្សារបបអាហារសមរម្យក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក និងការពារសុខភាព។
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតរបបអាហារមានតុល្យភាពដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រសិនបើពួកគេរក្សារបបអាហារសមហេតុផល ពួកគេអាចកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។
ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត នៅពេលដែលពិធីជប់លៀងពោរពេញដោយម្ហូបឆ្ងាញ់ៗដែលមិនតែងតែសាកសមសម្រាប់អ្នកឈឺ ការរក្សារបបអាហារសមរម្យគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយ។
ដើម្បីការពារសុខភាពប្រជាជន យោងតាមអនុសាសន៍ មនុស្សត្រូវកំណត់អាហារប្រៃ និងប្រៃ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃទាប គួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះចានដូចជា ស្ពៃក្តោប ខ្ទឹមបារាំង និងចានដែលមានជាតិអំបិលខ្ពស់។ ចានទាំងនេះអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម និងដាក់សម្ពាធលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺគួរញ៉ាំតែក្នុងបរិមាណតិចតួច ហើយកំណត់វាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។
Banh chung និង banh tet គឺជាមុខម្ហូបប្រពៃណីដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងកំឡុងបុណ្យតេត ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបំពេញរបស់វាតែងតែមានសាច់ខ្លាញ់ច្រើន ដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសខ្លាញ់ ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ អ្នកជំងឺគួរញ៉ាំតិច និងមិនញ៉ាំបន្តទៀត ដើម្បីកុំឲ្យឡើងទម្ងន់ បង្កើនសម្ពាធឈាម និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការគ្រប់គ្រងការទទួលទានម្សៅគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះម្សៅអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម ។ អាហារផ្អែម ដូចជា នំខេក ស្ករគ្រាប់ និងកកស្ទះ គួរតែត្រូវបានជៀសវាងទាំងស្រុង។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏គួរតែកំណត់ការទទួលទានអង្ករដំណើបដែរ ព្រោះអង្ករដំណើបមានផ្ទុកជាតិម្សៅច្រើនជាងអង្ករស និងអាចបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងងាយ។
ចានដូចជា Ham សាច់ក្រក និងសាច់ជ្រូកចៀន ច្រើនតែមានអំបិល និងខ្លាញ់ច្រើន ដូច្នេះអ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ជាពិសេសសម្រាប់សាច់ជ្រូកប្រឡាក់ អ្នកគួរតែញ៉ាំតែសាច់គ្មានខ្លាញ់ ចៀសវាងខ្លាញ់។ ស៊ុតក៏មិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកដែរ ព្រោះវាអាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ។
ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត មនុស្សភាគច្រើនងាយភ្លេចលេបថ្នាំ ដោយសាររវល់ជាមួយសកម្មភាពកម្សាន្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់អ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ការភ្លេចលេបថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺត្រូវអនុវត្តតាមកាលវិភាគថ្នាំដែលកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើដំណើរ ឬចូលរួមពិធីជប់លៀងឆ្ងាយពីផ្ទះ អ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែរៀបចំអាហារបំប៉នដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។
អាហារដូចជាទឹកដោះគោដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង ទឹកដោះគោ និងនំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអាហារចម្អិននៅផ្ទះក្នុងធុងយកទៅឆ្ងាយ គឺជាជម្រើសដ៏សមហេតុផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សំគាល់ថា អាហារមិនគួរទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់លើសពី 2 ម៉ោង ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការពុលអាហារ។
បន្លែបៃតងគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀតរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលតេត។ បន្លែបៃតងជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ និងផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដោយមិនបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។
កុមារស្លាប់ដោយសារគ្រួសារព្យាបាលជំងឺរលាកសួតដោយប្រើទឹកប្រមាត់ស្មៅ
នៅថ្ងៃទី 23 ខែមករា មន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិបានប្រកាសថា ក្មេងប្រុសអាយុ 6 ឆ្នាំនៅ Son La បានស្លាប់បន្ទាប់ពីគ្រួសាររបស់គាត់បានឱ្យគាត់តាមអំពើចិត្តដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសួតតាមការណែនាំ។
កន្លងមកក្មេងប្រុសនេះមានជំងឺរលាកសួត ហើយបានទៅព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកស្រុកប្រមាណជា២សប្តាហ៍ ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលឮថា ការផឹកទឹកប្រមាត់ស្មៅអាចព្យាបាលជំងឺ និងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង ក្រុមគ្រួសារបានឱ្យក្មេងប្រុសនេះទឹកប្រមាត់។
គ្រាន់តែពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីផឹក ទារកបានបង្ហាញពីរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជា cyanosis, ខ្សោយផ្លូវដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងយឺត។ ទារកនោះត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកស្រុក ហើយបញ្ជូនទៅសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យកុមារជាតិ ។
ពេលចូលពេទ្យ ស្ថានភាពទារកមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ដោយមានការស្ទះដង្ហើម និងគាំងបេះដូង។ ទោះបីជាគ្រូពេទ្យបានព្យាយាមជួយសង្គ្រោះគាត់ ហើយបេះដូងរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមលោតម្តងទៀត ដោយសារតែស្ថានភាពរបស់គាត់ធ្ងន់ធ្ងរពេក គាត់មិនបានរស់រានមានជីវិតឡើយ។
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត មនុស្សជាច្រើនជឿថា ទឹកប្រមាត់របស់ត្រី ជាពិសេសទឹកប្រមាត់របស់ត្រីធំៗ ដូចជាគល់ស្មៅ អាចព្យាបាលជំងឺ និងចិញ្ចឹមសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមការពិត ទឹកប្រមាត់របស់ត្រី ជាពិសេសត្រីនៃគ្រួសារត្រីគល់រាំង ដូចជា ត្រីគល់រាំងប្រាក់ ត្រីគល់រាំង ត្រីគល់រាំង ឬត្រីគល់រាំង សុទ្ធតែមានផ្ទុកជាតិពុលដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។
ជាតិពុលដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវិទ្យាសាស្ត្រថា 5α-cyprinol គឺជាសមាសធាតុអាល់កុលពុលដែលមានក្រុម hydroxyl ប្រាំនៅក្នុងម៉ូលេគុលរបស់វា។ អ្វីដែលគួរឲ្យបារម្ភនោះគឺជាតិពុលមានស្ថិរភាពកម្ដៅ ដែលមានន័យថាវាមិនត្រូវបានបំផ្លាញដោយការចម្អិនអាហារ និងនៅតែមានជាតិពុលនៅពេលទទួលទាន។
នៅពេលប៉ះពាល់រាងកាយ ជាតិពុលនេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាពុលធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជារលាក ដំបៅក្រពះពោះវៀន ឈឺពោះ ក្អួត រាគ។ បន្ទាប់មក វាអាចបង្កឱ្យខូចតម្រងនោម រលាកបំពង់នោម ខ្សោយថ្លើម ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលទេ ហានិភ័យនៃការស្លាប់គឺខ្ពស់ណាស់ ។
វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថា ប្រជាពលរដ្ឋមិនគួរប្រើទឹកប្រមាត់ត្រីជាដាច់ខាត ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យពុល និងគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ លើសពីនេះ ទឹកប្រមាត់របស់សត្វជាទូទៅគឺជាកន្លែងដែលផ្ទុកនូវបាក់តេរី មេរោគ និងប៉ារ៉ាស៊ីតជាច្រើនដែលអាចបង្កជាជំងឺដល់មនុស្ស ដែលនាំឱ្យមានការពុល និងការបង្ករោគដែលពិបាកព្យាបាលណាស់។
ករណីក្មេងប្រុសនេះ គ្រូពេទ្យសង្ឃឹមថា រឿងនេះនឹងទុកជាការព្រមានដល់ក្រុមគ្រួសារ និងសហគមន៍អំពីហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
ប្រភព៖ https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-241-nhieu-nguoi-dau-dau-do-ap-luc-lo-tet-d242560.html
Kommentar (0)