តើអ្នកណាគួរកំណត់ការទទួលទានឪឡឹករបស់ពួកគេ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ឪឡឹក ១០០ ក្រាមមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ១១២ មីលីក្រាម វីតាមីន C ៨ មីលីក្រាម ម៉ាញ៉េស្យូម ១០ មីលីក្រាម និងជាតិសរសៃ ០,៤ ក្រាម។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Nutrients បានរកឃើញថា អ្នកដែលញ៉ាំឪឡឹកជាប្រចាំ ងាយនឹងមានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាងអ្នកដែលញ៉ាំឪឡឹកតិច នេះបើយោងតាមគេហទំព័រអាមេរិក Eating Well ។

Những ai nên hạn chế ăn dưa hấu?- Ảnh 1. — អ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀនធំគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលញ៉ាំឪឡឹក។

ទោះបីជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនត្រូវកំណត់ ឬជៀសវាងការទទួលទានឪឡឹក។ អនុសាសន៍សុខភាពមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានជំងឺពោះវៀនឆាប់ខឹងមិនគួរទទួលទានឪឡឹកឡើយ។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

អ្នកដែលមានអាការៈឈឺពោះគួរតែដឹងរឿងនេះ ដើម្បីការពារការឈឺចាប់មិនឱ្យកើតឡើងវិញ។

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការគាំងបេះដូងមុនអាយុ 50 ឆ្នាំ។SKĐS - ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ មន្ទីរពេទ្យប្រជាជនយ៉ាឌិញ (ទីក្រុងហូជីមិញ) បានទទួលករណីជំងឺគាំងបេះដូងស្រួចស្រាវចំនួន ២៤ ករណី ដែលក្នុងនោះជិត ៤០% នៃអ្នកជំងឺមានអាយុក្រោម ៥០ ឆ្នាំ។ អ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះគឺ អ្នកជំងឺជាច្រើនត្រូវបានបញ្ជូនមកសម្រាកព្យាបាលយឺតដោយសារតែយល់ច្រឡំរោគសញ្ញាជាមួយបញ្ហារំលាយអាហារ ហើយព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺមហារីកអូវែរពិបាករកឃើញតាំងពីដំបូង?

រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន (IBS) គឺជាជំងឺរំលាយអាហារដែលមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺពោះ រាគ ហើមពោះ ឬទល់លាមក។ មូលហេតុពិតប្រាកដនៅមិនទាន់ច្បាស់លាស់នៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Medical Hypotheses បានបង្ហាញថា IBS ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការស្រូបយកជាតិស្ករ fructose មិនបានល្អ ដែលជាជាតិស្ករធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ និងផ្លែឈើ។

សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងការស្រូបយកជាតិស្ករ fructose គឺខុសគ្នា។ មនុស្សមួយចំនួនអាចស្រូបយកជាតិស្ករ fructose បានរហូតដល់ 30 ក្រាម ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចស្រូបយកបានត្រឹមតែអតិបរមា 5 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។ ឪឡឹកមានផ្ទុកជាតិស្ករ fructose ធម្មជាតិខ្ពស់។ អ្នកដែលមានជំងឺពោះវៀនឆាប់ខឹងមិនអាចស្រូបយកជាតិស្ករប្រភេទនេះបានទេ។ ការញ៉ាំឪឡឹកអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

Những ai nên hạn chế ăn dưa hấu?- Ảnh 2. — អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលទឹកក្រពះអាចញ៉ាំឪឡឹកបាន ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរញ៉ាំវាច្រើនពេកទេ។

មិនត្រឹមតែឪឡឹកទេ ផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជាស្វាយ និងផ្លែប៉ោមក៏មានជាតិហ្វ្រុចតូសខ្ពស់ផងដែរ។ ផលិតផលមួយចំនួនដូចជាសុីរ៉ូផ្លែឈើ និងទឹកផ្លែឈើក៏អាចមានផ្ទុកជាតិហ្វ្រុចតូសក្នុងបរិមាណច្រើន និងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកពោះវៀនធំផងដែរ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្តអាជីវកម្មអាមេរិកឲ្យពង្រីកការវិនិយោគលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។

វៀតណាម និងសហរដ្ឋអាមេរិក ពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ក្នុងការដោះស្រាយផលវិបាកនៃសង្គ្រាម។VTV.vn - រសៀលថ្ងៃទី ២២ ខែមិថុនា អគ្គលេខាធិការ និងជាប្រធានរដ្ឋវៀតណាម លោក To Lam បានទទួលជួបជាមួយលោក Hung Cao រដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃកងទ័ពជើងទឹកអាមេរិក។

ក្រៅពីជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ក៏មានជំងឺរលាកពោះវៀនដទៃទៀតដូចជាជំងឺ Crohn និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំដំបៅផងដែរ។ វាក៏ត្រូវបានណែនាំអោយប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរនៅពេលញ៉ាំឪឡឹក។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺទាំងនេះក៏គួរតែជៀសវាងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដូចជាត្រី និងគ្រាប់ពូជ flax ។

អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD) អាចញ៉ាំឪឡឹកបាន ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកទេ។ នេះដោយសារតែឪឡឹកសម្បូរទៅដោយលីកូពីន។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ (GERD) លីកូពីនអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អមួយចំនួនដូចជា រមួលក្រពះ ក្រហាយទ្រូង និងច្រាលទឹកក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នេះបើយោងតាម Eating Well។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព