1. តើហានិភ័យនៃការគេងក្នុងឡានជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលណា?
ការដេកក្នុងរថយន្តដែលឈប់មានគ្រោះថ្នាក់ជាងការដេកក្នុងរថយន្តដែលមានចលនា។ ហានិភ័យទូទៅបំផុតគឺត្រូវបានវាយប្រហារដោយមនុស្សខាងក្រៅ ឬវត្ថុ។ ការថប់ដង្ហើមនៅក្នុងឡាន។ កត្តាដែលអាចនាំមកនូវហានិភ័យទាំងនេះរួមមាន:
- ចំណតសម្រាប់ដេកនៅកន្លែងមិនមានសុវត្ថិភាព៖ កន្លែងដែលមានសន្តិសុខស្មុគ្រស្មាញ ឬកន្លែងស្ងាត់។ កន្លែងដែលមានយានយន្តច្រើនបើកក្នុងល្បឿនលឿន ងាយប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។
- ទុករថយន្តរត់ បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងបិទបង្អួច បណ្តាលឲ្យរថយន្តគ្របដណ្តប់ដោយឧស្ម័ន CO ខ្វះអុកស៊ីហ្សែន។
សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ខណៈពេលដែលឧបករណ៍ចាប់សញ្ញារថយន្តបើក។ នៅពេលដែលឧបករណ៍ចាប់សញ្ញារថយន្តរកឃើញកង្វះអុកស៊ីសែន ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងដំណើរការមុខងារដើម្បីទទួលយកខ្យល់ពីខាងក្រៅដើម្បីបន្ថែមខ្យល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែរថយន្តកំពុងដំណើរការ ខ្យល់ខាងក្រៅនឹងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយឧស្ម័ន CO ដែលបញ្ចេញចេញពីបំពង់ផ្សែង។ ឧស្ម័ន CO ដែលស្រូបចូលនឹងរួមផ្សំជាមួយអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម ដែលបណ្តាលឱ្យកោសិកាឈាមក្រហមត្រូវបានបំប្លែង និងមិនអាចដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់កោសិការបស់រាងកាយបាន។ នៅពេលនោះ រាងកាយនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពខ្វះអុកស៊ីសែន ដែលនាំឱ្យសន្លប់ ឬស្លាប់។ បើនៅមានជីវិត វាក៏ងាយនឹងកើតជំងឺខួរក្បាលដែរ ព្រោះខួរក្បាលគ្មានអុកស៊ីហ្សែនក្នុងរយៈពេលយូរ)។
- បិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងបិទទ្វារ ធ្វើឱ្យខ្យល់មិនចរាចរ និងខ្វះអុកស៊ីហ្សែន។
2. របៀបដេកដោយសុវត្ថិភាពក្នុងឡាន
អ្នកគួរតែបិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេលគេង។
ការបិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងឡានរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកគេងនឹងជួយជៀសវាងហានិភ័យនៃការលេចធ្លាយឧស្ម័នចេញពីបំពង់ផ្សែង។ វាកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងរថយន្តចាស់។
នៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅពេក ហើយត្រូវប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ អ្នកគួរតែបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់មួយរយៈដើម្បីឱ្យរថយន្តត្រជាក់ បន្ទាប់មកប្តូរទៅរបៀបខ្យល់ខាងក្រៅ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមគេង។
កំណត់ម៉ោងរោទិ៍រៀងរាល់ 15-20 នាទីម្តង
ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព អ្នកគួរតែកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ឱ្យភ្ញាក់រៀងរាល់ 15-20 នាទីម្តង។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាសម្រាក និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នឡើងវិញ មុនពេលបន្តដំណើររបស់អ្នក។ លុះត្រាតែអ្នកងងុយគេងមួយយប់ អ្នកមិនគួរដេកក្នុងរថយន្តយូរទេ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែអស់កម្លាំងក្នុងពេលបើកបរ។
ជៀសវាងការដេកនៅក្នុងឡានដែលចតនៅក្នុងបន្ទប់បិទជិត។
រឿងមួយដែលមនុស្សតិចតួចយកចិត្តទុកដាក់នោះគឺថា ទោះបីជារថយន្តមិនមានខ្យល់ចេញចូលក៏ដោយ ក៏យានដ្ឋានក្នុងគ្រួសារច្រើនតែមានខ្យល់ចេញចូល ហើយគ្មានផ្លូវសម្រាប់ផ្សែងហុយចេញទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនចាប់ផ្តើម ហើយដេកក្នុងឡាន។ នៅពេលដែលផ្សែងហុយពេញបន្ទប់ ពួកវានឹងលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកបើកបរវិញ ដោយមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការបង្កជាផលវិបាកមិនល្អ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាកន្លែងចតរថយន្តមានខ្យល់ចេញចូលល្អមុនពេលចូលគេង។
យកចិត្តទុកដាក់លើទីតាំងដេក
អ្នកអាចដាក់ខ្នើយបន្ថែមនៅក្បាលរបស់អ្នក ហើយផ្អៀងទៅនឹងបង្អួចរថយន្តដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍ស្រួលពេលគេង។ ក្រៅពីនេះ អ្នកអាចទាញយកប្រយោជន៍ពីកៅអីខាងក្រោយរបស់រថយន្ត ដើម្បីឲ្យមានទីតាំងគេងស្រួលជាងការអង្គុយ។
ប្រភព
Kommentar (0)