ឱសថសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម

ខ្ទឹមស, តែបៃតង, និង cranberries មានសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីល្អ ជួយការពារ និងព្យាបាលជំងឺផ្លូវទឹកនោម។

ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម (UTIs) គឺជាជំងឺឆ្លងទូទៅបំផុតមួយនៅលើ ពិភពលោក ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រមាណ 150 លាននាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ បាក់តេរី E. coli គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃ UTIs រួមជាមួយនឹងបាក់តេរីដទៃទៀត។

UTIs អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកើតឡើងវិញ។ លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចច្រើនពេកអាចមានផលវិបាករយៈពេលវែងអវិជ្ជមាន ដូចជាកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ក្នុងផ្លូវទឹកនោម និងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃបាក់តេរីដែលធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថារហូតដល់ទៅ 42% នៃ UTIs ដែលមិនស្មុគស្មាញអាចព្យាបាលបានដោយគ្មានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ នេះគឺជាឱសថធម្មជាតិ និងអាហារបំប៉នមួយចំនួនដែលអាចជួយការពារ និងព្យាបាល UTIs កម្រិតស្រាល។

ខ្ទឹម

ខ្ទឹម​ស​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​រួម​មាន​ផ្សិត មេរោគ និង​បាក់តេរី។ អំណាច​ព្យាបាល​របស់​ខ្ទឹមស​ត្រូវ​បាន​គេ​គិត​ថា​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​សមាសធាតុ​មួយ​ឈ្មោះ​ថា Allicin។ នៅក្នុងការសិក្សា សារធាតុ Allicin បានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដ៏ខ្លាំងក្លាប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្ករោគជាច្រើនប្រភេទ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម រួមទាំង E. coli ផងដែរ។ ដូចនេះ ខ្ទឹមសអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ UTIs ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ខ្ទឹមសអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ទាំងមូលរបស់វា ឬវាត្រូវបានលក់ជាចំរាញ់ និងយកក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម។ ខ្ទឹមសមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ដូចជាក្រហាយទ្រូង ក្លិនមាត់មិនល្អ និងក្លិនខ្លួនអាចកើតមានឡើង។ ជៀសវាងវា ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិអាឡែស៊ីជាមួយខ្ទឹមស ឬរុក្ខជាតិដែលទាក់ទងជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀត ដូចជាខ្ទឹមបារាំង ឬស្លឹកខ្ទឹម។

សារធាតុ Allicin នៅក្នុងខ្ទឹមសមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីជាច្រើនប្រភេទដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម រួមទាំង E.coli ផងដែរ។ រូបភាព៖ Medical News Today

Cranberries

ផលិតផល Cranberry រួមទាំងទឹកផ្លែឈើ និងសារធាតុចម្រាញ់ គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់ការព្យាបាល UTIs ។ Cranberries មានសមាសធាតុគីមីជាច្រើនប្រភេទដូចជា D-mannose អាស៊ីត hippuric និង anthocyanins ដែលអាចកំណត់សមត្ថភាពរបស់បាក់តេរីក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផ្លូវទឹកនោម ដោយហេតុនេះរារាំងការលូតលាស់ និងសមត្ថភាពបង្ករោគ។

ការសិក្សាអំពីបំពង់សាកល្បង និងសត្វបានបង្ហាញថា cranberries ការពារ UTIs ប៉ុន្តែការសិក្សារបស់មនុស្សបង្ហាញលទ្ធផលមិនសូវគួរឱ្យជឿ។

ទឹក Cranberry និងថ្នាំគ្រាប់ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត ការទទួលទានកាឡូរីច្រើនពេកពីទឹក cranberry អាចនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ ហើយការទទួលទានអាហារបំប៉ន cranberry ច្រើនអាចរំខានដល់ការប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាមមួយចំនួន។

តែបៃតង

តែបៃតងបានមកពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិតែ (Camellia sinensis) ។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុរុក្ខជាតិហៅថា ប៉ូលីហ្វេណុល ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លា។

Epigallocatechin (EGC) ដែលជាសារធាតុផ្សំនៅក្នុងតែបៃតង ត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី E. coli ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។ ការសិក្សាលើសត្វមួយចំនួនក៏បានរកឃើញផងដែរថា ចំរាញ់ចេញពីតែបៃតងដែលមាន EGC អាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួនដែលប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាល UTIs ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សារបស់មនុស្សខ្វះការវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់តែបៃតងក្នុងការព្យាបាល និងការពារស្ថានភាពនេះ។

តែបៃតងមួយពែង (240 មីលីលីត្រ) មានផ្ទុក EGC ប្រហែល 150 មីលីក្រាម។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាត្រឹមតែ 3-5 mg នៃ EGC គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីនៅក្នុងផ្លូវទឹកនោម ប៉ុន្តែទ្រឹស្តីនេះមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងមនុស្សនោះទេ។

តែបៃតងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនផងដែរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ និងថប់បារម្ភ។ លើសពីនេះទៀត ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ខណៈពេលដែលអ្នកមាន UTI អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកប្រហែលជាចង់ជ្រើសរើសផលិតផលតែបៃតងដែលគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនជំនួសវិញ។

តែជាច្រើនផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ ដើម្បីជួយការពារ និងបន្ថយរោគសញ្ញា UTI ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពួកគេ។ ទាំងនេះរួមមាន:

Parsley Tea : Parsley មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic កម្រិតស្រាល ដែលត្រូវបានគេគិតថាអាចជួយបណ្តេញបាក់តេរីដែលបង្កដោយ UTI ចេញពីផ្លូវទឹកនោម។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតែ parsley ខ្ទឹមស និងចំរាញ់ចេញពី cranberry ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញនៃ UTI ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនដែលមាន UTIs រ៉ាំរ៉ៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ថាតើលទ្ធផលទាំងនេះអាចត្រូវបានចម្លងជាក្រុមធំជាង។

តែ Chamomile : តែ Chamomile ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ឱសថ​រុក្ខជាតិ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​រួម​ទាំង UTIs ។ ដូចជា parsley, chamomile មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ខ្សោយនិងមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិង antibacterial ។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះត្រូវបានគេគិតថាជួយកាត់បន្ថយការរលាក រារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងសម្អាតផ្លូវនោម។

តែ Peppermint : តែ Peppermint ជួនកាលក៏ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ UTIs ។ ការសិក្សាបំពង់សាកល្បងជាច្រើនបានរកឃើញថា ស្លឹកម្ទេសមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផ្សេងៗដែលបង្កដោយ UTI ដូចជា E. coli។ សមាសធាតុមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងស្លឹកម្ទេសក៏អាចកាត់បន្ថយភាពធន់របស់បាក់តេរីទៅនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចផងដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បច្ចុប្បន្នមិនមានការស្រាវជ្រាវណាមួយដែលគាំទ្រការប្រើប្រាស់តែម្ទេសដើម្បីព្យាបាល UTIs ក្នុងមនុស្សនោះទេ។

UTIs អាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាមួយនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម ប៉ុន្តែជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសរីរាង្គនៃផ្លូវនោមខាងក្រោម ប្លោកនោម និងបង្ហួរនោម។ រោគសញ្ញាទូទៅដែលទាក់ទងនឹង UTIs រួមមាន អារម្មណ៍ក្រហាយពេលបត់ជើងតូច នោមញឹកញាប់ ពពកខ្មៅ ឬហូរឈាម ក្តៅខ្លួន ឬអស់កម្លាំង ឈឺក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក ពោះផ្នែកខាងក្រោម ឬខ្នង.... ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមាន UTI អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះការឆ្លងមេរោគស្រាលអាចក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងឆាប់រហ័ស បើមិនព្យាបាលយូរ។

Anh Ngoc (យោងតាម Healthline )

ប្រភពតំណ: https://vnexpress.net/nhung-thao-moc-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu-4602008.html